Приглашаем в наш клуб всех желающих, которые стремятся иметь идеальную фигуру, быть всегда в тонусе, заботящихся о своем питании и здоровье. Вместе с нами вы узнаете о последних модных диетах, кто как и где худеет. Вас ждут интересные статьи о диетах, здоровом питании, последние новости диетического мира, низкокаллорийные
рецепты, жизненные истории наших читателей.
В каждой рассылке вас ждет меню из 3 низкокаллорийных блюд
Худеем летом Летняя диета – одна из самых вкусных и полезных диет. Летом к тому же худеть намного легче в связи с высокой температурой воздуха. Организм требует легкой пищи и большого количества жидкости. Диета помогает улучшить состояние фигуры, а это действительно необходимо именно летом, когда начинается сезон отпусков и
хочется понежится на солнышке. В связи с тем, что в летних овощах, ягодах и фруктах содержится невероятное количество витаминов, это способствует оздоровлению организма, повышению его защитных сил, очищению крови, снижению уровня холестерина.
...
Ягодная диета На дворе лето, а это значит, что наступает пора ягод. Сейчас самое время заняться своей фигурой. ведь худеть придется на ягодах, а это значит, что будет вкусно! Помимо того, что ягодная диета поможет вам сбросить накопившийся за зиму вес, вы подкормите свой организм полезными витаминами и минералами. Ну и наконец, ягоды
помогут вам почистить ваш организм и подпитать кожу изнутри. Соблюдать диету необхъодимо неделю, причем на это время из рациона следуют полностью исключить сахар и мучные блюда.
...
Горячие новости
Сезон заготовок на Kulina.ru Приятно зимним вечером открыть баночку с хрустящими огурчиками и перчиками, ярко-красными помидорами и кабачками и насладиться их вкусом. Консервированные овощи хранят в себе не только витамины, но и теплые воспоминания о лете, его запах. И бесспорно, консервы,
приготовленные своими руками, во сто крат вкуснее покупных. А потому - дерзайте, делайте свои собственные заготовки! читать далее
Иногда остаются отварные спагетти, и чтобы придать интереса и загадочности обычному блюдо, мы предлагаем приготовить куриные грудки в "плаще". Делаются они очень быстро, а выглядят интригующе.
Ингредиенты:
куриные грудки 2 шт.
спагетти 50 г
плавленный сыр "Чедер" 2 шт.
зерна кунжута
любимый соус
Способ приготовления:
Куриные грудки посолить и поперчить по вкусу, обжарить на сковороде с двух сторон до полуготовности.
Спагетти отварить до готовности, воду слить, слегка остудить.
Разложить спагетти на доске, выложить грудки и завернуть их в макароны. Перенести грудки на противень, смазанный маслом.
Поверх положить кусочки сыра.
Поставить противень в разогретую до 180 градусов духовку и запекать около 15 минут.
Выложить грудки на блюдо, посыпать кунжутом и подать с любимым соусом. Приятного аппетита!
Иногда хочется чего-нибудь вкусного, а готовить какие-нибудь изыски нет времени. В таком случае возьмите на заметку простой и очень вкусный рецепт курицы, приготовленной в духовке. Приготовленная по этому рецепту, птица получается очень нежной и ароматной. Попробуйте!
Ингредиенты:
курица 1 шт.
соль, перец крупномолотый
чеснок (лучше молодой) 6-8 зубчиков
лавровый лист 5-7 шт.
оливковое масло
Способ приготовления:
Курицу помыть, обсушить, посолить и поперчить.
2 зубчика чеснока и 2 лавровых листа положить внутрь тушки.
Аккуратно приподнять кожицу на брюшке и спинке и положить под нее оставшийся лавровый лист.
Ножки связать кулинарной ниткой.
Курицу смазать оливковым маслом.
Выложить тушку птицы на противень, смазанный маслом, выложить поверх оставшийся чеснок и поставить в разогретую до 180 градусов духовку. Запекать около часа - в зависимости от веса вашей курицы.
Готовую курицу выложить на блюдо и подать к столу. Приятного аппетита!
Клубнику выложить в чашу блендера, влить молоко и взбить.
Отделить желтки от белков.
В желтки всыпать сахарную пудру.
Взбить до однородной массы.
Влить ванильную эссенцию, перемешать.
Добавить клубничную массу.
Перемешать миксером.
Белки взбить в воздушную пену. Разлить гоголь-моголь по бокалам, сверху выложить белковую пену, посыпать тертым шоколадом или ванилью с корицей, украсить веточкой мяты и подать к столу.
Минтай. Блюда из минтая Минтай (Theragra chalcogramma) - это преимущественно океаническая рыба. Размер тела рыбы может достигать максимально до полуметра, а весить минтай в среднем может до полутора килограмм. Минтай ...
Чизкейки (cheesecake) Чизкейк (англ. cheesecake) - блюдо европейской и американской кухни, представляющее собой сыросодержащий десерт от творожной запеканки до пирожного суфле. Благодаря многогранной истории и сложным родословным ...
Клубничные дни на Kulina.ru Клубнику действительно можно назвать ягодой радости, любви и счастья. Доказано, что 150 грамм этих ягод быстро нейтрализуют отрицательные эмоции. Вкус клубники настолько гармоничен, что не любить ...
Огурцы из космоса В ближайшее время огурцы начнут выращивать в... космосе. Японский астронавт, который сегодня должен улететь на МКС, Сатоши Фурукава заявил, что намерен вырастить огурцы на борту МКС.
Cахарная Екатерина II в алмазах В середине мая в Кусково открылась новая выставка "Изыскан вкус у лакомства для взора", посвященная возрождающемуся мастерству придворных кондитеров, вознесших традиции торжественных трапез до высот подлинного искусства.
Новый рекорд в поедании мороженого В прошедшие выходные в Вильнюсе во время празднования Дня мороженого был зафиксирован новый рекорд в быстроте поедания мороженого.
В преддверии наступающего лета оригинальный купажированный ирландский виски Tullamore Dew предлагает новые рецепты освежающих коктейлей, которые смогут примирить с жарой и знатоков крепкого напитка,
и начинающих любителей. Терпкая клюква, прохладный лимонад, ароматный лайм идеально подчеркнут богатый и теплый вкус Tullamore Dew, создавая заманчивые сочетания.
История этого виски берет начало в 1829 году, когда в городке Талламор, в самом сердце Ирландии
Такие бутерброды, приготовленные из домашних булочек и куриных котлет заменят полноценный обед или ужин!...
Рецепты из клубники
Клубничные радости
Сегодняшняя клубника происходит от скрещивания клубники из Чилийских Анд и Северо-Американской клубники. С ботанической точки зрения клубника принадлежит к семейству розоцветных и представляет собой бескосточковый фрукт. Существует более 100 различных сортов клубники, которые различаются по цвету, размеру, вкусу. Самым вкусным сортом считается лесная клубника (земляника), которая плодоносит, начиная с июля и до первых морозов. Клубника содержит большой запас витамина С и минералов. читать
далее
Клубничный сезон открыт
В июне в России наступает сезон клубники. Из распахнутых окон пахнет детством, это значит, что хозяйки на зиму варят чудесное варенье. В последние годы на нашем рынке появилась ранняя клубника из Египта и Турции. Конечно, она отличается по вкусу от нашей, но зато полакомиться сладкой ягодой можно уже в начале мая. Сезон клубники недолог, и нужно успеть насладиться свежим вкусом ягод. читать далее
Клубничная диета
Начало лета - сезон клубники. Сочная, спелая и ароматная ягода поможет сбросить вам за 4 дня до 2,5 кг. Основной продукт — клубника. В этой ягоде содержится много витаминов, она прекрасно защищает от стрессов, улучшает настроение, нормализует давление и обмен веществ. Достаточно съесть 150 г этих чудесных ягод, как от отрицательных эмоций не останется и следа. Так как в рационе есть и другие продукты, упадок сил и голод вам не грозят. читать далее
Приглашаем в наш клуб всех желающих, которые стремятся иметь идеальную фигуру, быть всегда в тонусе, заботящихся о своем питании и здоровье. Вместе с нами вы узнаете о последних модных диетах, 
Летняя диета – одна из самых вкусных и полезных диет. Летом к тому же худеть намного легче в связи с высокой температурой воздуха. Организм требует легкой пищи и большого количества жидкости. Диета помогает улучшить состояние фигуры, а это действительно необходимо именно летом, когда начинается сезон отпусков и
хочется понежится на солнышке. В связи с тем, что в летних овощах, ягодах и фруктах содержится невероятное количество витаминов, это способствует оздоровлению организма, повышению его защитных сил, очищению крови, снижению уровня холестерина.
На дворе лето, а это значит, что наступает пора ягод. Сейчас самое время заняться своей фигурой. ведь худеть придется на ягодах, а это значит, что будет вкусно! Помимо того, что ягодная диета поможет вам сбросить накопившийся за зиму вес, вы подкормите свой организм полезными витаминами и минералами. Ну и наконец, ягоды
помогут вам почистить ваш организм и подпитать кожу изнутри. Соблюдать диету необхъодимо неделю, причем на это время из рациона следуют полностью исключить сахар и мучные блюда.
.jpg)
Ингредиенты:.jpg "Курица, запеченная в духовке")
Ингредиенты:.jpg)
Ингредиенты:
Ингредиенты:
Клубничные радости