Итак, надомная работа найдена. Теперь вы будете по два-три часа в день чувствовать себя деловой женщиной и поднимать финансовое благосостояние семьи на недосягаемые высоты. Одно «но» – эти два-три часа следует еще найти. Где же взять необходимое время?
Типовой день типовой мамы состоит из занятий с ребенком, кулинарных экзерсисов, прогулки, стирки и уборки. Пожертвовать какими-либо из этих занятий ради работы? Невозможно. И не нужно.
Многие молодые мамы, особенно те, у кого ребенок первый, в... Читать далее...
В последнее время травля одного сотрудника другими - не редкость. Поводов много: конкуренция, борьба за престижную должность, за внимание начальника или просто мужчины - любая из этих причин может развязать самую настоящую офисную войну против одного "неугодного" сотрудника. Жертвой может стать любой, вне зависимости от должности, возраста, пола. Такая травля со стороны коллег, руководителя или даже подчиненных называется моббингом.
Все началось с казалось бы, незначительного конфликта. Артем с... Читать далее...
О пользе 10 000 шагов, которые нужно проходить ежедневно, чтобы сохранить здоровье, наверняка слышал каждый. С появлением гаджетов, ведущих подсчет шагов, эта теория стала еще более популярной. Но что говорит об этом наука?
Оказывается, этот факт не имеет с наукой ничего общего, а является не более, чем мифом. Это выяснили эксперты ВОЗ в ходе серьезных научных исследований. Экспериментальным путем ученые установили, что реальную пользу приносят не шаги, а ежедневная 20-минутная физическая акт... Читать далее...
Мы живем в обществе людей. Их много, и все они (все мы) разные. И все мы в разное время пребываем в разных ипостасях. Мамы и папы, пассажиры, работники, ученики, покупатели. В разное время мы сами продаем – свое время работодателю, а если еще и работа связана с продажами услуг или товаров, то продаем и продукт. И очень часто покупаем.
Какие же продавцы нас окружают? Какие из них самые эффективные? Какие нравятся вам? Понятно, что для владельца магазина самый эффективный продавец тот, кто прода... Читать далее...
Порой ты с завистью смотришь на других: ну почему у них все хорошо на личном фронте, а у тебя ничего не получается?!
Каждый раз ты наступаешь на одни и те же грабли... Но зачем ты это делаешь? Если ты уже знаешь, что данная программа не работает, так почему бы тебе не изменить ее?
Мужчины меня не замечают...
Глядя на влюбленные пары, ты то и дело испытываешь недоумение: “Как эта серая мышка смогла отхватить такого красавца?!”, “А что этот атлет нашел в такой толстушке?!”. Горькое ощущение не... Читать далее...
Мечта. Что это? Для одного – пустой звук, для другого – окно в дивный мир, где он может не думать о суете серой повседневности. Но будучи бесплотной, какой осязаемый результат мечта может принести человеку? И где та грань, за которой от желания надо переходить к действию? Давайте поразмышляем об этом.
Мечтать можно и даже нужно. Без стремления к высшему наша жизнь может превратиться в унылое, бесцветное существование. Все действия станут механическими, как у роботов, нацеленных то... Читать далее...
Когда ваши мысли улетают в неизвестные дали, сосредоточиться на чем-то невероятно сложно. Сидите на уроке, решаете задания, потом – бац, тройки в журнале. Вроде бы все слушали, а ничего не запомнилось. А все потому, что не получилось сконцентрироваться на уроке. Даже если вы настоящий лентяй или хулиган, вы можете научиться не отвлекаться от классной работы на мелочи, решать даже самые сложные задания и получать отличные оценки. В этом вам помогут эти советы!1. Сон
Чтобы всегда быть бодрым, акт... Читать далее...
Изобретение таблеток, которые возвратили мужчинам их былую или недоданную природой силу, поначалу воспринялось как чудо. Правда, вскоре начали проявляться побочные эффекты, такие как слепота и чрезмерное увлечение плотскими утехами, приводящее к трагедиям. Наряду с этим оказалось, что лекарство помогает и от некоторых других недугов. В их ряду оказались сердечные болезни.
О том, что мужские таблетки способны лечить гипертрофию сердечной мышцы, стало известно еще в начале нынешнего года. Как у... Читать далее...
Накануне весны, когда организм истощён по максимуму, а до весенней депрессии – рукой подать, практически каждому из нас хочется каких-то перемен. Есть ли вообще какой-то универсальный способ, чтобы что-то поменять, выйти из привычного режима существования? Посвятить себя творчеству (ну, не выпиливать же лобзиком?), найти новых друзей (а где искать?), куда-то уехать (к тётке, в глушь, в Саратов?).
Вообще-то, кардинальная смена образа жизни обычно происходит незапланированно – после каких-то суд... Читать далее...
Если ты думаешь, что слово «крутой» по отношению к мужчине не очень распространено в современном мире, ты глубоко ошибаешься. Конечно, даже «мачами» мы обзываем сильную половину чаще. Но все же в минуты восхищения мужчиной и возникновения чувства гордости за него внутренний голос не называет его Казановой или брутальным мэном. Наш восторг заключается в лаконичном восклицании из двух слов: «Он крут!» Каждый без исключения мужчина хотел бы, чтобы слабая половина... Читать далее...
Книга Джеймса Доти «Компас сердца» представляет собой уникальное сочетание личных откровений и научных исследований, посвященное тому, как наше сознание и внутренние установки могут влиять на исполнение желаний и достижение целей. Доти, нейрохирург и автор бестселлера, делится своими знаниями о том, как осознанность, внимательность и эмоциональные установки могут преобразовать нашу жизнь.
В этой статье мы рассмотрим основные идеи книги и проанализируем, как наше сознание играет кл...
Возможен ли самокоучинг? Насколько эффективен коучинг с самим собой? Какие упражнения можно делать самому, какие проблемы решать самостоятельно, а какие – лучше с коучем? Чем знание методики самокоучинга может помочь человеку? Проблемы могут быть разные, не всегда клиент может прийти к коучу (или другим специалистам помогающих профессий) со своей проблемой. В России культура обращения к специалистам психологических и развивающих направлений еще только начинает формироваться. Хотя на человека, об... Читать далее...
Если вы любите свободу так же, как люблю ее я, тогда внимательно читайте эту статью. На мой взгляд, свободный стиль жизни включает в себя четыре составляющих: деньги, мобильность, время и здоровье.
Мобильность. Вы не привязаны к определенному месту жительства или работы. Вы можете жить, где вам нравится, или постоянно путешествовать. Вам не нужно каждый день появляться в офисе с 9 до 18. Вы можете сорваться и в любой момент уехать отдохнуть, посмотреть мир, узнать что-то новое или уединиться в ... Читать далее...
Весы… (24.09 – 23.10) Уравновешенные и склонные к здоровому компромиссу, эти дети Венеры обладают искусством совместить несовместимое – объективизм и субъективизм. Как им это удаётся?
Управляющая планета Венера наделяет этот воздушный знак таким великолепным шармом, даёт такую изюминку, что не восхищаться ими может лишь только слепец. Они всегда хотят нравится окружающим, и им это легко удаётся.
Гармония в природе и в душе – извечная цель Весов. Представитель знака... Читать далее...
О пользе 10 000 шагов, которые нужно проходить ежедневно, чтобы сохранить здоровье, наверняка слышал каждый. С появлением гаджетов, ведущих подсчет шагов, эта теория стала еще более популярной. Но что говорит об этом наука?
Оказывается, этот факт не имеет с наукой ничего общего, а является не более, чем мифом. Это выяснили эксперты ВОЗ в ходе серьезных научных исследований. Экспериментальным путем ученые установили, что реальную пользу приносят не шаги, а ежедневная 20-минутная физическая акт... Читать далее...
Как вы думаете, почему у одних людей сбываются их мечты, а у других – нет? Ответ простой: одни себе позволяют это иметь, а другие – нет. Не позволяют до такой степени, что даже уже и не мечтают ни о чем. При этом люди накладывают на свои возможности бесконечное количество ограничений, в том числе и финансовые: «Такой автомобиль, какой я хочу, я не могу себе позволить, могу только такой…»
Откуда в таком случае у вас возьмется желанный автомобиль, если вы сами лиш... Читать далее...
Привычка - это повторяющееся поведение человека, которое он не способен изменить без специальных волевых усилий. Такие действия человек часто совершает автоматически, не думая.
Но привычка - это не вирус, болезнь или злой дух, сидящий в человеке. Наше поведение - результат работы мозга и его структур. Причина каждого нашего действия - последовательность электрических импульсов и химических реакций, произошедших за доли секунды.
Представьте себе тропинку, по которой прошли 100 ч...
Обтирание и обливание
ОБЩИЕ оказывают действие на всю поверхность тела - общие ванны, душ, в том числе и циркулирующий и Шарко, обтирания и обливания, купание в бассейне, море, реке, озере.
МЕСТНЫЕ водные процедуры оказывают прямое действие на ограниченном участке тела - это сидячие, ножные, ручные ванны, влажные компрессы, паровые ванны для лица, орошения, полоскания, примочки.
Запомните: когда говорят о горячей воде, подразумевают температуру выше тела, о холодной - соответственно, ни... Читать далее...
Бег — не только любимый способ передвижения непоседливой детворы. Это ещё и очень эффективное и вместе с тем простое упражнение, позволяющее укрепить мышцы и держать в тонусе весь организм. Всё это касается обычного бега. Однако верно ли утверждение, что бег на месте обладает такими же свойствами?
Плюсы и минусы
Многие профессиональные спортсмены считают бег на месте упражнением по меньшей мере странным и бесполезным. А действительно ли это так?
При ж... Читать далее...
Сентябрь обычно еще балует теплой погодой, однако все понимают, что это уже начало периода холодов, дождей и простуд. Но если повлиять на природу мы не можем, то позаботиться о своем иммунитете под силу каждому. Чтобы осень прошла без простуд и ОРВИ, надо уже сейчас внести некоторые изменения в свою диету и образ жизни. Эта статья о том, как осенью укрепить иммунитет и пережить период холодов без простуд.
Что такое иммунитет и зачем он нужен
Иммунитет – это эволюционно сформировавший... Читать далее...
Вы когда-нибудь задумывались, что значит следовать за мечтами?
Мы живем. Растем. Учимся. Мечтаем. Устраиваемся на работу. Женимся. Заводим детей. Все идет, как положено. Но следуем ли мы за нашими мечтами? Думаю, что очень мало людей это делают.
Чаще всего исполнение мечты откладывается на потом. А потом, при определенных обстоятельствах, некоторые счастливцы все-таки исполняют свои мечты. Но их меньшинство. Большинству людей просто некогда думать о мечтах. Всегда обстоятельства виноваты. ... Читать далее...