Датские научные работники доказали, что употребление сыра приносит здоровью человека большую пользу. Как выяснилось, молочный продукт уравновешивает уровень холестерина в крови, а также содержит в своем составе жиры, крайне важные для нормального функционирования организма.
Эксперты из Университета Копенгагена в Дании провели эксперимент с участием 139 добровольцев обоих полов. Исследование длилось на протяжении 12 недель. Все испытуемые были разделены на три равных группы. Участники первой е...
Отношение бедных и финансово успешных людей к тратам кардинально разниться. То, на что первый готов взять кредит, второму попросту не нужно. Ведь богатые люди хорошо знают, какие траты окупаются, а какие нет. Вот 13 вещей, в которые совсем необязательно вкладываться.
Прагматичное отношения к деньгам помогает людям становиться миллиардерами – это не секрет. Если проанализировать, на что обычно тратят средства самые успешные бизнесмены мира, а каких расходов избегают – можно сильно ... Читать далее...
Occupational burnout, burnout syndrome или просто burnout — а по-русски попросту эмоциональное истощение, профессиональное «выгорание», депрессия, связанная с работой, на которой «сгорел», и когда больше жить не хочется, термин, введенный в современную психологию Гербертом Фрейденбергом в 1974 году (хотя, скажем честно, ничего нового он не изобрел). Состояние характеризуется продолжительной вялотекущей депрессией, нарастающим безразличием к выполнению своих обя... Читать далее...
Лучшим способом защититься от гриппа и простуды является повышение защитных свойств организма, проще говоря, иммунитета. Каждому человеку просто необходимо укреплять иммунитет. А как это сделать, чтобы помочь организму справиться с недугом?
В первую очередь надо пересмотреть свой рацион питания. Питаться правильно, с пользой для здоровья – значит, питаться сбалансировано, то есть научиться сочетать количество белков, жиров и углеводов. Отказ от чего-то одного может привести к существенным сбоям... Читать далее...
Любая компания заинтересована, чтобы её сотрудники работали эффективно. Самый распространённый метод менеджеров — побудить человека «пройти лишнюю милю», выполнить работы больше минимально необходимого уровня. Насколько эффективна такая стратегия?
Считается, что гражданское поведение в организации (organisational citizenship behaviour, OCB) — идеальная модель, выгодная как работодателю, так и сотруднику.
Сознательно выполняющий больше работы, возлагающий н... Читать далее...
Собеседование — само по себе немалый стресс. Но, как говорится, бывает и хуже — например, когда ничего не подозревающий кандидат нарывается на эйчаров, работающих в жанре эксцентрики. Трюки, которые они проделывают с несчастным соискателем, несовместимы ни с какими правилами корпоративной этики. Это — стрессовое интервью, и оно не такая уж редкость.
Однако при ближайшем рассмотрении оказывается, что не так страшен черт, как его малюют. Точнее — что под стрессовым интервью порой понимаются весьм... Читать далее...
1. Никогда не проси у неё телефон. Ты мужик, ты берёшь!
2. Никогда не извиняйся перед ней за то что ты берёшь у неё телефон!
3. Первое действие! Когда берёшь телефон – первое твоё действие – достань телефон, или найди ручку с бумажкой. Можешь попросить у неё. Если она спросит «Зачем» - скажи «НАДО! Сейчас узнаешь». Когда она достанет из сумочки бумажку, и ручку – скажи «какой у тебя мобильник? Я тебе покажу фокус». Записы... Читать далее...
Вы не выспались и с утра у вас вялое настроение? Но как же взбодриться перед напряженным рабочим днем? Чашечка крепкого кофе поможет в этом. Но кофе напиток неоднозначный, и есть факты, которые способны удивить.
1. Исследованиями было подтверждено, что кофеин способен увеличивать выносливость и спортивную силу. Также он влияет на обменные процессы в мышцах. Еще кофеин способен сжигать жир, и влияет на формирование правильной структуры мышц.
Всемирный день туризма (World Tourism Day) учрежден Генеральной ассамблеей Всемирной туристской организации в 1979 году в испанском городе Торремолино (Torremolinos).
Целью праздника является пропаганда туризма, освещения его вклада в экономику мирового сообщества, развитие связей между народами разных стран.
Это праздник каждого, кто хоть раз ощутил себя путешественником, выбравшись из каждодневной будничной суеты на берег речки, в лес, в поле или в другие места, которыми так богата наша ... Читать далее...
Много говорится о том, как важно правильно выбрать профессию, найти свое дело. Я и сама написала об этом не одну статью. Как важно узнать себя, объективно оценить свои способности, разобраться в своих желаниях, как важно побольше узнать про будущую профессию… В общем, важно отнестись ко всему этому максимально серьезно, осознанно, начать думать об этом как можно раньше, и тогда есть шанс, что вы станете счастливым обладателем «дела всей жизни» и «призвания». Именно... Читать далее...
Мы всё кудато бежим и торопимся. Спешим никуда не опоздать, не отстать от других.
Будь то любая сфера жизни. У соседа машина круче, или, подруга купила новую шубу, и теперь, хоть как, но я тоже хочу такую, а может и покуруче. Так человек включается в гонку за тем, что может ему и не нужно, но его внутреннее эго не позволяет ему уступить, или упустить шанс покичиться.
А если по сути, то перед кем кичиться? Как правило - перед самим собой. Самому себе доказать, что Я не хуж...
Осень — не только пора золотая, воспетая классиками поэзии, чарующая своей гаснущей красотой и радующая короткими неделями бабьего лета. Но и переходный период — к холодам, короткому световому дню, изменению обмена веществ и фаз «сон-бодрствование».
Осеннее депрессивное состояние никоим образом не связано с наличием психического заболевания — эндогенной депрессии (это тема для психиатров). Скорее, симптомы, наблюдаемые с конца сентября у ... Читать далее...
В наш технологичный век достаточно открыть страницу человека в соцсетях, чтобы узнать о нем всю необходимую информацию. Должность, отношения, покупки — все как на ладони. В просмотре фотографий нет ничего опасного до тех пор, пока их не открывает завистливый человек.
Многие люди до сих пор игнорируют правила энергетической гигиены и свободно транслируют в соцсети уровень зарплаты, последние приобретения, жизненные, рабочие и личные события. Предостережений на эту тему много, но ситуация... Читать далее...
Давно известно, что в споре рождается истина. А еще в споре развивается речь ребенка, логика и мышление. Не стоит останавливать маленького умника в начинающемся споре – следует выслушать его точку зрения. Но как тонко и грамотно повернуть дискуссию на конструктивные рельсы?
Желание не всегда соглашаться со старшими приходит к ребенку обычно после 4-х лет. Конечно, многие родители пугаются такой неожиданной самостоятельности в суждениях. Речевые баталии и долгие споры подросших детей взрослые ча... Читать далее...
Праздник Воздвижения Честного и Животворящего Креста Господня, отмечаемый 27 сентября, установлен в память обретения и воздвижения Креста Христова. Это знаменательное событие произошло при императоре Константине Великом, который первым из римских императоров прекратил гонения на христиан.
Равноапостольный император Константин, содействием Божиим одержавший в трех войнах победу над врагами, видел на небе Божие знамение — Крест с надписью «Сим победиши». Горячо желая отыс... Читать далее...
Меняется мир, меняются времена. Что-то отживает, а что-то остается незыблемым. Уважение – одна из таких незыблемых категорий. Как и сто, и двести лет назад, люди испытывают в нем потребность. Одни его ищут, другие его добиваются, третьи выбирают из существующего положения вещей, что и кто заслуживает их уважения.
Какой смысл закладывается в уважение и как оно может проявляться?
Нормы поведения, выработанные обществом, на протяжении времени меняются и носят условный характер, но они н... Читать далее...
Временами складывается впечатление, что в мире ужасно много одиноких людей, которые не знают, как и где найти свою вторую половинку! И это не только женщины, как кажется из-за их постоянных стенаний. Есть и такие мужчины, которые страдают от того, что не могут найти себе спутницу жизни!
В силу моей общительности ко мне иногда такие обращаются, а я как человек, одержимый идеей всеобщего счастья, особенно личного, тут же кидаюсь помогать в роли свахи или сводницы.
Тем более когда приглядишься к... Читать далее...
Знакомы ли вы лично с человеком, посещающим тренажерный зал в течение нескольких лет? Я видела таких и могу за них только порадоваться. Но, к сожалению, не всегда и не у всех есть возможность посещать тренажерный зал.
Множество причин, таких как, например, нехватка времени на дорогу, нежелание покидать квартиру и попросту лень, мешают заняться собой. Вот здесь на помощь приходят занятия спортом дома, а попросту - домашний фитнес. Его преимущества налицо. Дома, как говорится, и стены помогают.... Читать далее...
Если вы сталкивались в своей жизни со стрессом, плохим настроением, хроническим напряжением (и/или хронической усталостью), нарушениями сна, болевым синдромом, тревожностью, психосоматикой (мышечные напряжения, скачки давления, мигрени, нарушения ритма сердца и т.п.), то вы же задумывались и о том, как можно достаточно быстро и эффективно расслабляться и успокаиваться. Тогда эта статья для вас.
Состояние Фуггера на момент смерти в 1525 можно оценить в 2% от валового внутреннего продукта всей Европы. Относительно сегодняшних реалий это примерно 400 миллиардов долларов. Предлагаем узнать, какими принципами и правилами руководствовался самый богатый человек Европы своего времени?
О немецком банкире Якобе Фуггере известно, что он был внуком крестьянина, а стал богатейшим человеком своего времени. Можно предположить, что за всю историю не было никого, кто бы сколотил огромное состояние н... Читать далее...
Учеными было доказано, что именно осень и зима являются самыми неблагоприятными временами года для здоровья человека.
Специалисты из Великобритании и Германии на протяжении длительных исследований доказали тесную взаимосвязь между иммунной системой человека и временем года. В этот холодный период у людей любого пола и возраста ослабевает иммунитет.
Для подтверждения этого заявления ученые исследовали состояние здоровья более 15000 людей. Сюда вошли как дети, так и взрослые. На основе резул... Читать далее...
Многим из нас по долгу службы приходится сталкиваться с некоторыми, иногда не совсем понятными, премудростями рабочего процесса в компании, где нам довелось трудиться. К такого рода премудростям можно, пожалуй, отнести и создание фотографии рабочего дня. Вот вы, например, знаете, как можно сделать фотографию рабочего дня? Затрудняетесь с ответом? А вот специалисты по управлению персоналом ответ на этот вопрос знают наверняка.
Нет-нет, чтобы получить фотографию вашего рабочего дня, вовсе не ну... Читать далее...