В нашем обществе установлены некие критерии успеха: к определенному возрасту иметь семью, детей, хорошую работу и машину. Только эта гонка может вас сильно измотать.
Есть машина, а должно быть две, есть ребенок, а должно быть трое, есть квартира, должна быть больше или дом, вместо наемной работы пора обзавестись бизнесом. А если не все сложилось: отношения еще не построены, детей нет, работа не очень и квартира съемная? Скрываться от людей, в страхе, что они узнают, что вы неудачник?
... Читать далее...
Недавно в архивах нашла удостоверение члена ассоциации гуманистической психологии, выданное мне двадцать лет назад. Именно тогда в страну хлынул поток неравноценной психологической информации. Только что созданные психологические службы оказались на голодном кадровом пайке.
Спешно стали открываться факультеты психологии, курсы повышения квалификации и переподготовки.
Свежеиспеченные психологи, которых снобы от психологии презрительно называли «девятимесячными», азартно бросилис... Читать далее...
Нередко мы решаем за счёт сна более важные, как нам кажется, проблемы. Любители вечеринок готовы «клубиться» до утра, студенты проводят бессонные ночи во время сессии. Но недостаток сна влияет на наше здоровье.
Что мешает спать?
Бывает, что с вечера никак не уснуть. Или всю ночь мечешься в кровати, а утром «полнейшая разбитость» вместо свежести и хорошего настроения. Возможно, все дело в досадных мелочах, на которые привычно не обращают внимания.
♦ &nb... Читать далее...
Американские специалисты обнаружили, что между ростом мужчины и насыщенностью его сексуальной жизни существует прямая связь. Так, чем выше представитель сильной половины человечества, тем большее количество любовниц он заводит в течение жизни.
Группа ученых из Чемпенского университета США провела масштабное исследование, участниками которого стали более 60 000 американцев. Среди респондентов был проведен анонимный опрос: добровольцы признались, как часто они вступали в интимные связи за после...
Немецкие научные работники провели ряд экспериментов, желая выяснить, как именно между двумя людьми зарождается любовь. Как оказалось, одну из самых важных ролей в появлении высокого чувства играет именно романтика.
Специалисты из Германии решили тщательно изучить данное явление, проанализировав реакции головного мозга участников эксперимента. С этой целью ученые провели несколько позитронно-эмиссионных и магнитно-резонансных томографий.
Напомним, ранее научные работники сошлись во м... Читать далее...
Как объединить обыденность и официальность денежного подарка и ваше стремление сделать его незабываемым? Ответ: magic box – волшебная коробочка с вполне реальным содержимым.
Современный мир и современные люди диктуют нам новые правила дарения подарков. Нормой в наши дни становится практичный денежный подарок, ведь универсальность такого презента не станет оспаривать ни один из дарящих или получающих его.
Важное правило для денежного подарка – ни в коем случае не дарить просто деньги. В качеств... Читать далее...
1. Когда смеется группа людей, каждый инстинктивно смотрит на того, кто ему симпатичнее всего (или на того, кого бы он хотел считать близким человеком).
2. Когда приходится делать что-то особо ответственное или требующее сосредоточенности, одним словом, то, что обычно заставляет нас нервничать, стоит попробовать жевать жвачку или даже есть что-нибудь. Это ассоциируется на подсознательном уровне с ощущением безопасности, поскольку обычно мы едим, когда нам ничто не угрожает.
3. Если на нас ... Читать далее...
Ведение переговоров – это, вне всякого сомнения, искусство. И оно в такой же мере зависит от таланта, как умение играть на пианино, рисовать в Фотошопе или точным ударом отправлять шар в лузу. Однако талант бесполезен, если не знать технику нажатий на черно-белые клавиши, пользования графическим планшетом или кием. А каковы же основные аспекты техники переговоров?
Прежде всего, нужно знать дело, которым занимаешься. Этот принцип звучит на удивление просто и избито, но как часто мы пытаемся дел... Читать далее...
В современном мире велика роль медиаресурсов. Само слово «медиа» переводится с латинского языка (medium) как «посредник, средство». Под медиа можно понимать средства коммуникации, которые на разных этапах развития цивилизации используются людьми для коммуникации и передачи информации.
Это не только средства массовой информации, а нечто более обширное, поскольку медиа включают различные способы коммуникации. Мультимедийные технологии привели к настоящему буму в развитии... Читать далее...
1. «Может быть / Возможно»
Вы оставляете себе лазейку, чтобы не до конца принимать решение. «Может быть, пойду в спортзал», «Возможно, стану больше читать», «Может быть, в следующем месяце надо начать ряд изменений в нашем проекте?» — всё это скрытые отговорки, когда перед лицом Неизбежности вы всё равно не хотите что-то делать, но признаться самому себе в этом сложно, и потому лучше предоставить решение кому-то, а самому «может быть... Читать далее...
Ежегодно в последнюю пятницу ноября начинается сезон предновогодних распродаж. Этого дня, называемого Черной пятницей (Black Friday), с нетерпением ждут не только американцы, но и жители многих других стран, перенявших обычай устраивать распродажи накануне Рождества и Нового года. Эта традиция с каждым годом становится все более популярной и у нас.
Черная пятница — это отличная возможность не только приобрести полезную для дома вещь с хорошей скидкой, но и закупиться к праздникам, ...
Обручальное кольцо – непростое украшение…, - поется в старой песне. Действительно, многие чуть ли не всю жизнь жаждут заполучить его на безымянный пальчик, другие же всеми возможными и невозможными способами стремятся этого избежать. Как правило, в числе последних абсолютным большинством являются представители сильной половины человечества. К великому ужасу дам, они в чем-то правы. Дело в том, что постоянное ношение мужчинами обручального кольца на безымянном пальце прав... Читать далее...
Различные полтергейсты и барабашки – явления загадочные, но редкие. Куда больше горожанам докучают обычные бытовые шумы. Сверху двигают мебель, за стеной что-то сверлят, а соседи снизу врубили музыку на всю мощь и веселятся компанией.
«Высокий» уровень звукозоляции современного массового жилья хорошо известен, поэтому тем, кому мешают бытовые шумы из соседних помещений, приходится бороться за тишину собственными силами. Несмотря на то, что полностью устранить посторонние зву... Читать далее...
Плохо, если работа – сплошной цейтнот, когда ты вкалываешь не для того, чтобы жить, а живешь, чтобы вкалывать. Но еще хуже, если возможности трудиться и получать свои кровные – нет. Безработность весьма отрицательно сказывается не только на кошельке, но и на мировосприятии в целом: туманное будущее не прибавляет оптимизма, а думы о хлебе насущном и о самореализации терзают невыносимо, не давая никакой возможности наслаждаться бытием. И вот: газеты, Интернет, бегущие строки, ярмарки вакансий – на... Читать далее...
Техника «Вакуум живота» активно применяется и в системе фитнес-тренировок, и бодибилдерами, и даже в йоге (в качестве дыхательного упражнения). Чем объясняется такая популярность вакуума, есть ли противопоказания для выполнения этого упражнения и может ли оно принести вред здоровью — об этом расскажется в статье.
Суть упражнения
«Вакуум живота» — это статическое или изометрическое упражнение, а значит для его выполнения нужно &l... Читать далее...
Оказывается, менеджмент во многом связан с музыкой. Идеальный менеджер может учиться даже на концерте. Послушайте, чему вы можете научиться.
Субботний дождливый вечер. Отдельные лица и группы, спрятавшись под зонтиками, с разных сторон направляются к одной из самых атмосферных церквей. Субботняя месса все еще звучит, молитва продолжается.
Только после ее завершения часть верующих покидает церковь, часть остается, а многие присоединяются именно сейчас. Церковь заполнена до краев.
И начин... Читать далее...
Генетикам из Китая удалось выяснить, почему некоторые люди предпочитают уединение и чаще грустят. Как оказалось, виновником добровольного одиночества является определенный ген.
Научные работники из университета в Пекине пригласили для участия в исследовании более 600 студентов. Ученые взяли у них образцы волос и тщательно их проанализировали. Также эксперты замерили уровень серотонина в организме каждого добровольца, ведь известно, что именно от этого вещества зависит то, насколько человек уд...
Никто не хочет отказаться от того, к чему стремился годами. Никто не хочет покинуть человека, с которым долгое время представлял свое будущее. Никто не хочет признавать свое поражение. Рано или поздно жизнь начинает подкидывать нам препятствия. И в этом нет ничего плохого. Жизненные трудности помогают нам расти и развиваться. Менять уклады непросто, это страшно, но иногда другого выбора нет. Вот 4 признака, что вам нужно кардинально изменить свою жизнь.
1. Вы не можете вспомнить, когда в посл... Читать далее...
На полках российских магазинов уже давно появилась морская пищевая соль, но большинство хозяек продолжают по привычке приобретать обыкновенную столовую соль или в лучшем случае йодированную, с недоверием относясь к любой другой. Встречается и другая крайность — «фанаты» морской соли, которые полагают, что этот продукт является настоящей панацеей от всех болезней и проблем косметологического характера. Давайте вместе разберемся, какая морская соль действительно принесет пол...
Многие желающие обзавестись четвероногим другом задаются вопросом, какой же породе отдать предпочтение. Для большинства одним из важных критериев выбора породы является, обладает ли животное добрым дружелюбным характером. Особенно это актуально, если дома есть дети, когда собачку заводят для игр, а не для того, чтобы она охраняла жилище.
Предлагаем вашему вниманию рейтинг самых дружелюбных пород собак.
10 место — боксер
Это довольно крупная собачка, обладающая отмен... Читать далее...
«Кто хочет – ищет возможности. Кто не хочет – ищет причины.»Народная мудрость.
Такое средство существования, как «работа на дядю», конечно, имеет право на существование. И большинство населения, особенно в нашей стране, живет именно так. Думать особо не надо, приходи и уходи вовремя, выполняй свои функции, не спорь с начальством и получишь оговоренную сумму. В конце недели. Здорово, стабильно, а еще и отпуск – месяц. По закону. Плюс «перспектива карьерного роста», опять, же, если начальство ре... Читать далее...
Теплая одежда в холодное время года буквально пригибает нас к земле: мы начинаем ходить медленнее, не поднимаем ноги… Как результат – обрастает жирком нижняя половина тела, то есть ноги, ягодицы, живот.
Чтобы предотвратить это, делайте 3–4 раза в неделю комплекс, заставляющий мышцы подтягиваться вверх!
Приседания с подъемом ноги
Упражнение для передней и задней поверхностей бедер, ягодиц, живота.
Встаньте прямо, руки на поясе, ноги на ширине плеч. Присядьте вниз, с... Читать далее...
Частные случаи повреждения кожаных изделий предполагают и различные «рецепты» ремонта, тем не менее существует несколько общих и эффективных правил. Помните, если вы ремонтируете порез, отверстие, сначала нужно забить отверстие поролоном, подклеить изнутри кусочком марли. Требования к клею для мелкого ремонта кожаных изделий важны.
Это может быть водостойкий универсальный клей на основе полихлоропреновых каучуков, смолы и толуола с добавлением углеводородов. Практически любой клей... Читать далее...
Мы привыкли считать лень чем-то порочным, негативным, недостойным. Как это: замедлиться и ничего не делать? Это недопустимо! Это непозволительная роскошь! Но, оказывается, лень заключает в себе массу преимуществ. Она нужна и из нее можно извлечь реальную пользу.
Что вас особенно раздражает в других? Лично меня - лень. И да, я конечно же, понимаю, что это именно то, что мне трудно принять в себе! Другие тут ни при чем от слова совсем! Другие лишь триггерят мое внутреннее непринятие своей лени,... Читать далее...
Любая женщина хочет любить мужчину и чтоб мужчина любил её. Хочется встретить надежного, красивого, умного мужчину, который будет с вами всю жизнь. Когда появляется такой мужчина, женщина влюбляется и начинает строить планы на дальнейшее с ним проживание. А когда выясняется, что он женат, у женщины начинаются безрадостные будни. У женщины возникает вопрос, как завоевать мужчину, который женат? Перед началом поиска ответа на данный вопрос, следует помнить, что на горе других не построишь своего с... Читать далее...