Старение — это самое неприятное изменение в жизни, которое затрагивает всех людей. Вот почему многие тратят большие деньги на косметические средства по уходу за кожей, чтобы выглядеть моложе. Некоторые тратятся и на пластические операции. Но не следует забывать, что на тело и здоровье влияют ваши повседневные привычки.
Что же приближает старость?
1. Вы ложитесь на бок во время сна.
Большинство людей, не слишком задумываются о том, как они спят. Но поза для сна оказывает ... Читать далее...
Спальня — островок покоя в нашей квартире. Здесь мы отдыхаем в конце дня, а утром просыпаемся с новыми силами. Поэтому так важно сделать помещение комфортным, красивым и уютным. На самом деле это совсем не сложно.
Кровать
Центральное место в спальной комнате должна занимать кровать. Относительно нее производится расстановка всех остальных предметов мебели. Важно разместить кровать таким образом, чтобы при пробуждении ваш взгляд останавливался на чем-то приятном. Поэтому будет ошиб... Читать далее...
Мышцы живота играют одну из ключевых ролей в поддержании физической формы. Если у вас проблемы с поясницей или неправильная осанка – это может быть прямым следствием недостаточной тренированности брюшного пресса. Кроме того, подтянутый живот эстетически воспринимается нами значительно благоприятнее висящего «пузика». Но для начала развеем несколько мифов.
Миф 1. Тренировка мышц живота делает талию тоньше. Это не так. Вы не сможете похудеть, только в определённых местах.... Читать далее...
Зарядиться энергией удачи и успеха на весь день можно с помощью коротких обрядов. Их выполняют перед тем, как выйти из дома, чтобы на протяжении всего дня удача следовала по пятам и не было причин для грусти.
1. Перед тем, как покинуть дом, нужно обязательно посмотреть на свое отражение в зеркале, подмигнуть ему и сказать: «Из дома ухожу, удачу с собой беру. Как выйду в настроении хорошем, так и день пройдет, неудача стороной обойдет». После этого трижды крутятся вокруг своей оси ...
Человек в разы сложнее переносит ожидание болевых ощущений, чем их непосредственное действие - к такому выводу пришли британские физиологи.
Любой живой организм, начиная с простейших одноклеточных, наделен способностью чувствовать боль и старается ее избегать в будущем. Часто в связи с этим у людей развиваются различные фобии. Лондонские ученые во главе с Джильсом Стори открыли весьма любопытную особенность психики человека, которая связанна с данным умением.
Домашние любимцы, будь то кошка, собака, хомячок или попугайчик, несомненно, являются источниками радости и хорошего настроения. Но бывают моменты, когда милая сердцу зверушка начинает доставлять своему хозяину определенные неудобства.
Сколько пар обуви было растерзано щенком во время смены зубов? Сколько метров обоев пострадало от растущих коготков котенка? А бывает, что и взрослые воспитанные животные начинают «чудить». Как же перевоспитать домашнего вредителя?
Способ пе... Читать далее...
Думали вы над тем, как правильно соблазнять мужчин? Опытные представительницы прекрасной половины хорошо знают, как нужно действовать, чтобы мужчина «потерял голову». Специалисты считают, что приемами соблазнения может пользоваться каждая дама, необходимо только хорошо их изучить. Конечно же, большинство мужчин не устоят, если девушка сможет показать чудеса высшего класса, однако можно применять и более женственные методы. Именно о них и рассказали сексологи. Ни один мужчина не может устоять пер... Читать далее...
Очень часто после плотного обеда или ужина появляется желание что-то ещё скушать: взять печенье, конфету или кусочек колбаски. Почему это происходит? Какие причины влияют на наше чувство голода?
В сегодняшней статье мы расскажем о самых распространенных причинах, которые пробуждают наш аппетит.
1. Нервное напряжение и стрессы
Всё дело в гормонах. Во время стресса происходит выброс адреналина в кровь, который притупляет голод. А вот кортизон, появление которого также всегда вызывают стре...
Как много мы знаем своих страхов? Есть почти стандартный набор, такой как страх крови, страх высоты, страх пауков и прочей мелкой живности… Есть и то, что мы старательно от себя бережем — что спрятано глубоко и вылезает во снах или накрывает в критической ситуации.
Как вы относитесь к своим и чужим страхам? Ненавидите или бережете, боретесь или приспосабливаетесь?
Я не помню, когда начала бояться мышей. Может, после того, как в деревне я услышала про заснувшую тетю, руки ... Читать далее...
Стрельцы (23 ноября – 21 декабря) находятся во власти всемогущего Огня. Этот будоражащий элемент не даёт непоседам Стрельцам сидеть на одном месте. Их с детства манит голубая даль. Самое большое количество путешественников родились под этим знаком Зодиака. Зная эту особенность, легко найти подарок, полезный для путешествий – рюкзак, лодку, котелок, бинокль, чемодан, глобус, наконец! А лучше сразу подарить своему Стрельцу путешествие в неоткрытые им страны. На модный курорт или в непр... Читать далее...
Согласно многочисленным опросам, женщины с длинными волосами кажутся мужчинам сексуально привлекательнее. В среднем за месяц волосы могут отрасти на 1-1,5 см. Если вы уже не рады стрижке и желаете побыстрей отрастить волосы, то обязательно стоит соблюдать витаминную диету и обеспечивать волосам правильный уход. Не ждите, что через месяц станете Рапунцель, но изменения заметите однозначно.
Волосы и СПА
Использование стайлинговых средств неизменно ведет к закупориванию волосяных лу...
Примерно с ноября у большинства комнатных растений наступает период покоя. В это время они приостанавливают рост, замедляются обменные процессы в тканях. Поэтому режим полива растений в это время коренным образом отличается от летнего. В период интенсивного роста и во время цветения растения нуждаются в более обильных поливах, а в период покоя им достаточно умеренного увлажнения.
К сожалению, именно в зимние месяцы по неопытности многие начинающие цветоводы теряют свои растения из-за неправил... Читать далее...
23 ноября отмечается Международный день акварели (World Watercolor Day). Инициатором учреждения праздника стал мексиканский художник Альфредо Гуати Рохо (исп. Alfredo Guati Rojo, 1918-2003). Именно он, будучи выдающимся художником-акварелистом, а также убеждённым в том, что акварель способна не хуже живописи маслом передавать красоту мира, в 1991 году предложил ежегодно 23 ноября проводить Международный день акварели.
Во многом благодаря усилиям этого человека, во второй п... Читать далее...
Мы хотим рассказать вам о принципах здоровых и сбалансированных отношений. Существует несколько фактов, которые помогут вам построить счастливые отношения на полном доверии друг к другу и заполнят вашу жизнь яркими впечатлениями. Примите во внимание то, что отношения должны приносить радость обоим партнерам, наполнять жизнь радостью и счастьем, и если одному из партнеров неведомо такое чувство, то даже не стоит зацикливать своё внимание на таких отношениях. Не упустите тот факт, что здоровые от... Читать далее...
Каждый из нас живет своей жизнью, к сожалению, порой совсем не той, о которой мечтал. Большинство из нас встает по утрам, завтракает, принимает душ, собирается и… «чешет на работу!» После трудового дня многие забегают в магазин, а потом устремляются домой заниматься бытовыми делами.
Через какое-то время мы превращаемся в роботов, погрязаем в ежедневной работе, начинаем ее ненавидеть, жалеть себя, давить на детей и проклинать тот день, когда жизнь заставила нас искать заработок.
СТОП! Сейчас в... Читать далее...
Так что же такое интуиция? Совсем недавно, мы с другом разговорились об этом понятии. Разговор медленно перешел в русло спора, в котором все-таки проскальзывала истина. Раньше я особо и не задумывался об этом. Мне хватало сомнительного, на мой взгляд, определения интуиции – это способность непосредственного постижения ситуационной истины без каких-либо логических рассуждений и основательных доводов.
А ведь если задуматься и просто порассуждать, то на ровном месте ничего само собой не по... Читать далее...
Для того чтобы «бытовуха» не стала основной частью вашей жизни и домашняя работа не отнимала много времени и сил, стоит запомнить несколько советов. Так как большая часть домашней работы выполняется на кухне – продолжим изучать хитрости (а для кого-то – банальности), помогающие сэкономить время и нервы на кухне.
Комбинация
«Комбинация» – это не только название популярной в 90-х годах прошлого столетия группы (когда вижу словосочетание «такие-... Читать далее...
Идя на собеседование в очередную компанию, человек старается быть максимально интересным и показать себя с лучшей стороны как профессионал и личность. Помимо указанных в резюме знаний, умений, навыков, опыта работы и уровня образования, соискатель готов продемонстрировать свои лучшие черты характера – коммуникабельность, сообразительность, чувство юмора, и т.д.
Готовясь произвести благоприятное впечатление, человек прочитал множество статей о том, как правильно себя вести во время беседы и на ... Читать далее...
Принятие себя делает нас счастливее, но требует большой внутренней работы. Чтобы не утонуть в негативных мыслях и найти пользу и смысл даже в самых неприятных своих чертах, понадобится много мужества и воодушевления. Кроме того, будет полезна поддержка и сопровождение психолога.
Делимся с вами несколькими упражнениями от психотерапевта Екатерины Сигитовой, которые помогут ближе познакомиться со своими особенностями и легче их принять.
Вот мой вполне уже взрослый сын собирается на день рождения к другу.– Что вы ему решили подарить? – интересуюсь я.– Как всегда.Пауза. Я явно зависаю. Сын, быстро оценив мое состояние, поясняет:– Мы (в смысле, молодежь – пояснение моё) уже давно такими вопросами не заморачиваемся. Деньги – вот лучший подарок! Меня тянет пофилософствовать: «Вы дружите впятером. Ходите постоянно друг к другу на дни рождения. Дарите каждый по 500 рублей. Получается, что каждый из вас раз в год получает две тысячи, к... Читать далее...
Иногда у всех нас возникает потребность слегка притормозить и порефлексировать над тем, движемся ли мы в нужном нам направлении или же жизнь пролетает мимо нас. Это особенно актуально, если появляется стойкое ощущение застойного состояния. Однако застой не всегда равняется отставанию.
Сравните себя с медленно формирующейся волной, терпеливо выжидающей момента, когда она превратится в один мощный водяной вал и сделает бросок. Будьте спокойны, что вы на верном пути, если вам по-прежнему присуще... Читать далее...
Сексуальность – энергия самой жизни, способность наслаждаться и дарить удовольствие партнеру, умение привлекать внимание (и не только) окружающих своей особой энергетикой, перед которой невозможно устоять – каждой из нас всегда бывает полезно освежить в памяти секреты самых обольстительных женщин в мире.
1. Подготовка: первое и самое важное
Уж сколько раз твердили миру... Секс, он у нас в голове. И об этом знают все самые умелые любовницы в мире. Правильный настрой – вот на что следует обратит... Читать далее...
Поначалу планировал написать о самодурстве начальства и как с ним бороться. Потом решил написать опус в двух частях: первая о плохих начальниках, вторая о плохих работниках. Причем в обоих случаях хотел дополнить материал советами: что делать, кому жаловаться, как с этим бороться.
Но реальность, творимая в многочисленных офисах по всей стране, оказалась настолько фантастической, что повторять многочисленные статьи Трудового кодекса и разбавлять число знаков адресами трудовых инспекций показал... Читать далее...
Мы составили список женских жалоб на мужчин. Давайте посмотрим, что из этого вышло.Итак, не удивляйся, что я тебя бросила, если ты:1. Не в состоянии принять ни одного мало-мальски серьезного решенияЕсли при слове "ответственность" по твоей коже бегут мурашки, а колени предательски дрожат, если принятие всех ключевых решений ты перекладываешь на девушку, то поверь, развязка близка.2. Не в состоянии понять, что тебе нужноМеня всегда умиляли и умиляют мужские заявления: "Она не может дать мне то, ч... Читать далее...
Согласно исследованиям, проведенным в нескольких странах мира, в частности, в США, странах Евросоюза, уровень образованности и эрудированности населения из года в год неуклонно падает. Исключение составляют страны Азии, — делится Helsingin Sanomat.
Статистика, собранная социологами из колледжа Белойта, показывает, что значительная часть молодых американцев с трудом справляются с прописными буквами. Напомним, что умение писать является одним из проявлений мелкой моторики, которая, в свою... Читать далее...