[pc] Что такое апатия?
Друзья!!! Всем доброго времени суток!!!
Всем прекрасного настроения и ярких, положительных впечатлений!!!
Давайте продолжим разговор об эмоциях.
Эмоции, как положительные, так и отрицательные, расцвечивают нашу жизнь,
делают её насыщенной и запоминающейся. Активность, разнообразные интересы,
новые впечатления создают неповторимый рисунок жизни. Появление апатии
стирает краски и забирает впечатления, делает жизнь пустой и однообразной.
Апатия - это стойкое длительное отсутствие интересов, целей, обеднение
эмоций, исчезновение заинтересованности в будущем. Длительная апатия
приводит к снижению побуждения выполнять даже необходимые действия - от
работы до личной гигиены.
Апатия может быть как самостоятельным синдромом, так и проявлением тяжелых
психических заболеваний, например шизофрении.
Причины апатии
В большинстве случаев апатия возникает на фоне полного здоровья вследствие
нагрузок, превышающих возможности организма. Но она может быть и проявлением
более тяжелых состояний. Причины апатии можно разделить на следующие
основные группы:чувство одиночества
Работа, требующая общения с большим количеством людей, значительной
эмоциональной и психологической отдачи, особенно при отсутствии значимой
положительной обратной связи. В таком случае обычно говорят о
<<эмоциональном выгорании>>.
Тяжелые заболевания. Инфекции, операции, отравления - любые тяжелые
физические недуги изматывают организм и вызывают слабость и апатию. Однако в
этом случае апатия является естественной реакцией и нужна организму для
восстановления. При условии полноценного, достаточного по времени отдыха и
сбалансированного питания такая апатия успешно проходит.
Переутомление. Как и в предыдущем случае, здесь апатия - симптом общего
тяжелого состояния организма, который исчезает после продолжительного
полноценного отдыха.
Длительный стресс. Годами длящиеся травмирующие отношения,
начальник-самодур, асоциальные члены семьи и многое другое могут приводить к
ситуации хронического стресса. Ну а продолжительный стресс в конце концов
вызывает полное безразличие к ситуации - апатию.
Проявление органических поражений мозга. Даже через несколько лет после
перенесенных нейроинфекций, черепно-мозговых травм или любых заболеваний с
вовлечением тканей мозга может возникнуть апатия. Симптомы её также могут
быть первыми признаками таких тяжелых состояний как болезнь Альцгеймера и
сенильная деменция.
Шизофрения. Апатию при шизофрении следует выделить отдельным пунктом, т.к.
зачастую апатико-абулический синдром (слабость, апатия, сонливость) является
первым её проявлением.
В любом случае, если у себя или родственников вы заметили нежелание что-либо
делать, пассивность, сниженную эмоциональность - это может быть тревожным
симптомом!
Симптомы апатии
В состоянии апатии, помимо общей характеристики полной пассивности, можно
выделить ряд характерных признаков. К симптомам апатии относят:апатия
Отказ от работы и бытовых мероприятий. Самый характерный симптом, который
первым замечают окружающие. Степень апатии может быть столь высока, что
больной отказывается выполнять элементарные гигиенические мероприятия, днями
не встаёт с постели, даже отказывается от пищи.
Сужение круга общения. Случаи, когда весёлый, компанейский человек вдруг
сужает круг друзей или вовсе прекращает с ними общаться должны расцениваться
как крайне настораживающие. Обратите внимание на другие сферы жизни человека
- возможно и там вы отыщете ранние симптомы апатии, благодаря чему сможете
вовремя оказать помощь человеку.
Сниженное настроение. Сравнивается обычный эмоциональный фон и текущее
состояние, явное его снижение - повод искать причины этого состояния и,
возможно, обращаться за помощью.
Отказ от хобби. Наши увлечения - один из главных источников положительных
эмоций, и исчезновение заинтересованности в них - тревожный признак угасания
высших эмоциональных стимулов.
Рассеянность. Возникает как следствие безразличия к происходящему в
совокупности с истощением психических резервов. Человек физически неспособен
запомнить список покупок или действий, более того - ему безразлично, что он
не сделал что-то обещанное или нужное.
Нарушение концентрации внимания. Тесно связано с предыдущим пунктом. Одно из
проявлений нарушения высшей нервной деятельности вследствие крайнего
утомления.
Общая слабость. Главное физическое проявление апатии и одно из самых
типичных. Иногда слабость настолько выраженная, что человек не может встать
даже для выполнения элементарных гигиенических процедур, принятия пищи.
Замедление реакций. Проявление ослабления всех психических и физических
процессов при апатии.
Чувство страха, покинутости, одиночества. Уменьшение круга общения,
ухудшение ситуации в семье и на работе, исчезновение интересов легко
приводят к появлению ощущения одиночества. Зачастую больной винит в этом
окружающих - его все покинули, он никому не нужен и не интересен. Это
усугубляет и без того тяжелые проявления апатии.
Головокружение. Может служить как проявлением психического истощения, так и
результатом длительного физического бездействия.
Нарушение памяти. Крайне тревожащий симптом, при обнаружении которого
необходимо срочно обратиться к врачу, может быть проявлением тяжелой
органической патологии.осень в душе
Продолжительные (более двух недель) симптомы апатии, особенно включающие три
последние из списка, требуют особенного внимания. Даже если больной
утверждает, что чувствует себя превосходно - найдите возможность
проконсультировать его у врача. Такие симптомы могут быть проявлением
тяжелого заболевания.
Важно отличать депрессию и апатию. В психологии депрессией называется
состояние угнетённого настроения в сочетании с отсутствием физических и
моральных сил. Апатия же - это в первую очередь отсутствие желания что-либо
делать, общаться с людьми, проявлять какую-либо активность. Соответственно
отличаются и подходы к лечению.
Апатия при беременности
Беременность - особое состояние организма, в котором он подвергается
чрезвычайным физическим и эмоциональным перегрузкам. В это время происходит
эндокринная перестройка организма и полная переоценка жизненных ориентиров.
Не удивительно, что при этом возможна апатия. При беременности очень важно
внимательно следить за состоянием женщины. В это время снижается критичность
восприятия и женщина может не заметить у себя симптомы апатии.
Чаще апатия возникает у эмоциональных, активных женщин, неспособных
поддерживать привычный уровень общения и работы. Проявления её классические,
они могут усугубляться размышлениями о будущей судьбе ребёнка и месте матери
в изменчивом мире.
Апатия при беременности нуждается в обязательном лечении. Не стоит ждать,
что состояние изменится само собой - под угрозой здоровье двух человек и не
стоит им рисковать. При первых же признаках апатии необходимо организовать
охранительный режим для матери, а впоследствии постепенно вовлекать её в
активную жизнь.
Лечение апатии
Ответ на вопрос <<как побороть апатию?>> включает разнообразные режимные,
психологические и медикаментозные пути потеря эмоцийвоздействия.
Если человек недавно перенёс тяжелое заболевание, закончил глобальный проект
на работе, а студент сдал трудную сессию - некоторая апатичность вполне
естественна. В этом случае нет смысла настаивать на активном лечении.
Достаточно предоставить больному время для отдыха, возможность полноценного
сна и разнообразное питание - и через несколько дней все проявления апатии
как рукой снимет. При этом лекарственные препараты не показаны. В
большинстве случаев без консультаций психолога также можно обойтись.
Если вы видите проявления апатии у близкого вам человека - дайте ему
несколько дней отдохнуть, а потом начинайте очень осторожно и медленно
вовлекать его обратно в активную жизнь. Прогуляйтесь по вечерним улицам,
съездите в лес, на озеро, в горы - туда, где минимум людей и максимум
природы. В таких условиях легче всего восстанавливается психика. Следующим
этапом может стать такая же поездка, но уже на велосипедах. Мотивируйте
выздоравливающего на занятия несложными видами спорта - бегом, велоспортом,
лыжами, даже длительными пешими прогулками. Отлично поможет восстановлению
баня или сауна, сеансы массажа. Хорошие стимулирующие и повышающие
настроение средства - шоколад, кофе, чай.
Главное в этом процессе - не переусердствовать. Подключайте новые виды
активности очень постепенно и только когда убедитесь, что предыдущий
переносится достаточно легко.
В случае же тяжелого состояния или проявления психических заболеваний первое
условие полноценного лечения апатии - это правильный режим, подобный
описанному выше.
Психологическая помощь
Направлена на признание человеком своего состояния и необходимости его
лечения. Чаще требует вмешательства психолога лечение апатииапатия,
вызванная психическими заболеваниями. В этом случае спектр воздействия
зависит от заболевания и может включать элементы гипноза, когнитивной
терапии, психоанализа.
Медикаментозное лечение
В случаях, вызванных переутомлением, лечение апатии может потребовать
минимальной медикаментозной поддержки - назначения витаминов и адаптогенов
(женьшень, элеутерококк). В более тяжелых случаях могут потребоваться
ноотропы (пирацетам, ноотропил). При психических заболеваниях назначение
лекарственных препаратов зависят от состояния - это могут быть и
нейролептики, и седативные препараты, и специальные лекарства для лечения
болезни Альцгеймера, устранения паркинсонизма.
