Часто встречаются люди, жизнь которых пронизана страданием и полна
пессимизма. Они жалуются на судьбу, семью, работу, общество и государство.
Они не видят света в конце тоннеля и считают, что в их тяжелом положении
виноват кто-то другой.
Но виноваты только мы сами. Никогда никого не вини. А разберись в себе. По
крайней мере, постарайся, приложи силы.
А еще хочу предложить статью, в которой есть дельные советы. Многие из них,
надеюсь, нам доступны, было бы на то собственное желание.
И так, вот она, статья.

Не претендуя на великие достижения на ниве личностного роста, в сегодняшнем
посте я собрал все подобные вещи, которые когда-либо услышал, применил или
посоветовал. Все они проверены на собственном опыте, и буду рад, если
кому-то это будет полезным.

1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится. Это и самое главное, и самое
сложное. Золотое правило гласит - делай то, что доставляет тебе истинное
удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее. С развитием интернета
все стало еще проще - результаты твоих стараний очень легко донести до
публики, и она обязательно их оценит. Более того, наличие дела, которое тебя
по-настоящему зажигает - это ключевой фактор привлекательности для
противоположного пола. Но надо быть готовым к тому, что поиск своего пути -
это марафон, который может продолжаться много (десятков?) лет.

2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. Никаких
секретов и хитрых диет - просто натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не
надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, --
достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю
пластмассовую еду.

3. Учи иностранные языки. Это нереально расширит глубину восприятия мира и
откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста.
Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных - миллиард.
Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе
языковой. Знание английского - это уже не просто прихоть интеллигентов, а
жизненная необходимость.

4. Читай книги. Примерный круг - твоя профессиональная область, история,
естествознание, личностный рост, социология, психология, биографии,
качественная художественная литература. Нет времени читать потому, что
ездишь за рулем - слушай аудиокниги. Золотое правило - читай/слушай как
минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою
жизнь.

5. Проводи с толком каждые свои выходные. Сходи в музей, на выставку,
займись спортом, съезди за город, прыгни с парашютом, навести родственников,
сходи на хороший фильм. Расширяй зону контакта с миром. Когда уже все
объездишь и обойдешь, бери с собой друзей и рассказывай им то, что знаешь.
Главное - не сиди на месте. Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя,
тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и
явлениях.

6. Начни вести блог или обычный дневник. Все равно о чем. Не беда, что ты не
обладаешь красноречием и у тебя будет не больше 10 читателей. Главное, что
на его страницах ты сможешь думать и рассуждать. А если ты просто регулярно
пишешь о том, что ты любишь, читатели обязательно придут.

7. Ставь цели. Фиксируй их на бумаге, в Word'е или блоге. Главное, чтобы они
были четкими, понятными и измеримыми . Если поставишь цель, то можешь ее или
достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.

8. Научись печатать на клавиатуре вслепую - не уметь этого в 21 веке все
равно, что не уметь писать ручкой в 20-м. Время -- это одно из немногих
сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь почти так же
быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная
буква, а о том, что ты пишешь
9. Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали
почти без твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done)
или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно,
не откладывай <<на потом>>. Все дела либо делай, либо делегируй кому-то.
Старайся, чтобы мяч никогда не задерживался на твоей стороне. Запиши на
листе все <<долгоиграющие>> дела, которые до сих пор не сделаны и мешают
тебе жить. Переосмысли, нужны ли они тебе (памятуя о п.1). Сделай то, что
осталось, в течение нескольких дней, и ты почувствуешь неимоверную легкость.

10. Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и
тупого серфинга в интернете. Минимизируй общенией в соцсетях (вплоть до
оптимизации -- оставь всего один аккаунт). Уничтожь в квартире телевизионную
антенну. Чтобы не тянуло постоянно проверять электронную почту, установить
агент, который будет сообщать тебе о входящих сообщениях (в т.ч. на
мобильный).

11. Перестань читать новости. Все равно о ключевых событиях будут говорить
все вокруг, а дополнительная шумовая информация не приводит к улучшению
качества принятия решений.

12. Научись рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда
успеваешь больше, чем в вечерние. Если летом на выходных ты выедешь из
Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже будешь в Ярославле. Если выедешь в 10, то
будешь там в лучшем случае к обеду. То же самое и с шоппингом на выходных.
Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической
нагрузки и нормальном питании.

13. Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми, умными и
успешными людьми. Мы - это наше окружение, у которого мы учимся всему, что
знаем. Проводи больше времени с людьми, которых ты уважаешь и у которых
можно чему-нибудь научиться (особенно важно, чтобы в категорию таких людей
попадало твое начальство). Соответственно, старайся минимизировать общение с
людьми негативными, унылыми, пессимистичными и злыми. Чтобы стать выше, ты
должен стремиться вверх, и наличие рядом людей, до которых хочется расти,
само по себе станет отличным стимулом.

14. Используй каждый момент времени и каждого человека для того, чтобы
узнать что-то новое. Если жизнь сводит тебя с профессионалом в любой
области, попытайся понять, что составляет суть его работы, каковы его
мотивации и цели. Учись задавать правильные вопросы - даже таксист может
стать бесценным источником информации.

15. Начни путешествовать. Не беда, что нет денег на Аргентину и Новую
Зеландию - качество отдыха вообще никак не связано с потраченными деньгами,
и лучшие мои путешествия были в регионы, которые совсем не отличаются
пафосом и дороговизной. Когда ты увидишь, как разнообразен мир, ты
перестанешь зацикливаться на маленьком пространстве вокруг тебя, и станешь
толерантнее, спокойнее и мудрее.

16. Купи фотоаппарат (можно самый простой) и пытайся ловить красоту мира.
Когда у тебя получится, ты будешь помнить свои путешествия не только по
смутным впечатлениям, но и по красивым фотографиям, которые ты привез с
собой. В качестве альтернативы -- попробуй рисовать, петь, танцевать,
лепить, проектировать. То есть делай то, что заставит тебя взглянуть на мир
иными глазами.

17. Займись спортом. Не обязательно ходить в фитнес-клуб, где тусуются
качки, пикаперы, бальзаковские дамы и фрики. Йога, скалолазание, велосипед,
турник, брусья, футбол, бег, плиометрика, плавание, функциональные
тренировки - лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и
получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт - если надо
пройти пешком меньше 10 этажей, используй ноги. Всего за 3 месяца методичной
работы над собой можно изменить тело почти до неузнаваемости.

18. Делай необычные вещи. Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу
другой дорогой, разберись в проблеме, о которой вообще ничего не знаешь.
Выходи из своей <<зоны комфорта>>, расширяй знания и кругозор. Переставь
дома мебель (и делай это примерно раз в год), измени внешность, прическу,
имидж
19. Инвестируй. В идеале, каждый месяц стоит вкладывать часть своего дохода,
ведь богатый человек - это не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто много
инвестирует. Старайся инвестировать в активы, минимизировать пассивы и
контролировать расходы. Если ты поставишь себе финансовую цель и наведешь
порядок в личных деньгах, то удивишься тому, как легко ты будешь двигаться к
ее достижению (подробнее)

20. Избавься от барахла. Выброси все вещи, которые не одевал или не
использовал в течение последнего года (в следующем году тоже до них не
доберешься). Оставь только то, что тебе действительно нравится и нужно.
Жалко выбросить - раздай. При покупке новой вещи избавляйся от старой
аналогичной, чтобы баланс сохранялся. Меньше вещей - меньше пыли и головной
боли.

21. Отдавай больше, чем берешь. Делись знаниями, опытом и идеями. Человек,
который не только берет, но и делится, неимоверно притягателен. Наверняка ты
умеешь что-то такое, чему другие очень хотят научиться. Для меня в свое
время стал открытием коачинг -- я на добровольной и бесплатной основе стал
читать тренинги и лекции, что, в конечном итоге выросло в очень большую
историю, которая приносит мне как моральное, так и материальное
удовлетворение.

22. Принимай мир таким, какой он есть. Откажись от оценочных суждений,
принимай все явления как изначально нейтральные. А еще лучше - как
однозначно позитивные.

23. Забудь о том, что было в прошлом. Оно не имеет никакого отношения к
твоему будущему. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие
отношения и положительные впечатления.

24. Не бойся. Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в
твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель,
обходить препятствия и знать, что ты добьешься ее без единого шанса испытать
неудачу.

25. Последнее, оно же первое. Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи.
Развивайся. Меняй себя изнутри.

Это отнюдь не исчерпывающий список. Но даже если планомерно делать хоть
что-то из этого, то через год, посмотрев на себя в зеркало, ты себя не
узнаешь. А миру просто ничего не останется, кроме как последовать твоему
примеру и измениться в ответ.

С уважением, Ирина Латкина.

И еще раз, здравствуйте, друзья!

Прощальное письмо Габриэля Гарсиа Маркеса

Великий колумбийский писатель Габриэль Гарсиа Маркес, тяжело больной раком
лимфатических желез, обратился к читателям с прощальным письмом:
<<Если бы Господь Бог на секунду забыл о том, что я тряпичная кукла, и
даровал мне немного жизни, вероятно, я не сказал бы всего, что думаю; я бы
больше думал о том, что говорю.
Я бы ценил вещи не по их стоимости, а по их значимости.
Я бы спал меньше, мечтал больше, сознавая, что каждая минута с закрытыми
глазами -- это потеря шестидесяти секунд света.
Я бы ходил, когда другие от этого воздерживаются, я бы просыпался, когда
другие спят, я бы слушал, когда другие говорят.
И как бы я наслаждался шоколадным мороженым!

Если бы Господь дал мне немного жизни, я бы одевался просто, поднимался с
первым лучом солнца, обнажая не только тело, но и душу.

Боже мой, если бы у меня было еще немного времени, я заковал бы свою
ненависть в лед и ждал, когда покажется солнце. Я рисовал бы при звездах,
как Ван Гог, мечтал, читая стихи Бенедет-ти, и песнь Серра была бы моей
лунной серенадой. Я омывал бы розы своими слезами, чтобы вкусить боль от их
шипов и алый поцелуй их лепестков.

Боже мой, если бы у меня было немного жизни... Я не пропустил бы дня, чтобы
не говорить любимым людям, что я их люблю. Я бы убеждал каждую женщину и
каждого мужчину, что люблю их, я бы жил в любви с любовью.

Я бы доказал людям, насколько они не правы, думая, что когда они стареют, то
перестают любить: напротив, они стареют потому, что перестают любить
Ребенку я дал бы крылья и сам научил бы его летать.

Стариков я бы научил тому, что смерть приходит не от старости, но от
забвения.

Я ведь тоже многому научился у вас, люди.

Я узнал, что каждый хочет жить на вершине горы, не догадываясь, что истинное
счастье ожидает его на спуске.

Я понял, что, когда новорожденный впервые хватает отцовский палец крошечным
кулачком, он хватает его навсегда.

Я понял, что человек имеет право взглянуть на другого сверху вниз лишь для
того, чтобы помочь ему встать на ноги.

Я так многому научился от вас, но, по правде говоря, от всего этого немного
пользы, потому что, набив этим сундук, я ухожу.

PS. Мудрость копится годами. Желаю всем нам мудрости и радости в жизни.

С уважением, Ирина Латкина.

Доброго времени суток, дорогие!!!
От всей души поздравляю с праздниками тех, у кого они сегодня. А всем
остальным желаю начала прекрасных выходных дней.

Ведро с яблоками
(притча)

Купил человек себе новый дом -- большой, красивый -- и сад с фруктовыми
деревьями возле дома.

А рядом в стареньком домике жил завистливый сосед, который постоянно пытался
испортить ему настроение: то мусор под ворота подбросит, то ещё какую
гадость натворит.

Однажды проснулся человек в хорошем настроении, вышел на крыльцо, а там --
ведро с помоями. Человек взял ведро, помои вылил, ведро вычистил до блеска,
насобирал в него самых больших, спелых и вкусных яблок и пошёл к соседу.

Сосед, услышав стук в дверь, злорадно подумал: <<Наконец-то я достал его!>>.
Открывает дверь в надежде на скандал, а человек протянул ему ведро с
яблоками и сказал:

-- Кто чем богат, тот тем и делится!

PS. Очень уж приглянулась эта притча. Зависть живёт в человечестве. Она
точит людей изнутри. И если мы умеем правильно реагировать на чувство
зависти, то в первую очередь это благо для нас самих. Надеюсь, что вы
согласны со мной?

С уважением, Ирина Латкина.