[pc] Откуда берется <<все плохо>>
Когда наступает момент, связанный с потерями, расставаниями и разрывами,
гораздо проще его воспринимать как некий этап, который просто нужно
пройти, а вслед
за ним наступит другой период, полный радости, приобретений и успехов --
<<белая полоса>>. И с этой точки зрения получается, что вроде бы есть
просто логическое
чередование плохого и хорошего, а значит, если случилось нечто
негативное и оно продолжает долго происходить, его можно просто
переждать, перетерпеть и
рано или поздно наступит хороший, приятный период.
Однако, состояние <<все плохо>> редко возникает на пустом месте и еще реже
проходит само по себе -- достаточно оглянуться вокруг, чтобы найти
примеры людей
или даже семей, который могут годами в нем находится, или же их <<черные
полосы>> продолжаются неделями и месяцами, а <<белые полосы>> похожи на
редкие вспышки,
служащие, скорее, для контраста. Почему так происходит?
Если у человека складывается ощущение, что в его жизни <<все плохо>> -- это
означает, что уже достаточно долгий период человек существует в
игнорировании своих
настоящих целей и потребностей: заставляет себя ходить на нелюбимую
работу, встречаться и жить с нелюбимым человеком, жить в некомфортном
месте. Там, где
есть игнорирование своих потребностей, а, особенно, длительное
игнорирование и обесценивание <<да жили же как-то>>, <<а как иначе?>> --
количество опустошающих
событий начинает увеличиваться. В довершение к перечисленному обычно
приходит еще один повод сказать, что <<все плохо>> -- тело начинает болеть,
иногда довольно
серьезно, так как включаются защитные психосоматические механизмы,
мешающие делать то, что делать тяжело и не хочется.
Важно понимать, что там, где есть место рациональным уговорам себя на
длительную опустошающую деятельность, всегда найдется место для
механизмов иррациональных,
идущих из глубин бессознательного, показывающих альтернативный вариант:
важные встречи будут прогуливаться, работа саботироваться болезнью, вещи
теряться
и так далее.
Что делать, если ощущение <<черной полосы>> стало частью вашей жизни?
Попробуйте пересмотреть то, чем вы занимаетесь с точки зрения того,
насколько вам комфортно
это делать. Если есть понимание, что имеющаяся ситуация тяжелая и вам
совсем не хочется в ней находиться, подумайте, какие могут быть
альтернативы и что
вас сдерживает от изменений.
Важные вопросы, которые имеет смысл себе задать в этой ситуации: <<Что я
приобретаю, находясь здесь? Какая моя выгода от нахождения в этом
состоянии?>> Ответ
может быть весьма неожиданным и открыть смысл возникновения <<черного>>
периода жизни.
Еще несколько важных вопросов, которые имеет смысл задать себе: <<Что
мешает мне изменить ситуацию? Как вообще ее можно изменить? Кто мне
может в этом помочь
и кто мне в этом мешает?>> Ответы, полученные здесь, дают возможность
увидеть перспективу решения ситуации и выход из нее -- ту самую <<белую>>
полосу, которая
благодаря этим действиям становится существенно ближе, шире и объемнее.
Джессика Франтова
http://horoscopes.rambler.ru/article/psychology/5308521.html
