[pc] Причины одиночества и неудач в любви
Доброго октябрьского дня!!!
Причины одиночества и неудач в любви
Теги статьи: консультирование, саморазвитие, саморегуляция
Свободны вы или в паре - на привычные <<грабли>>, нет-нет, да и наступите?
<<Грабли>> выглядят каждый раз по-разному, <<прикидываются>> другими
садовыми инструментами, камуфлируются мастерски, именно поэтому мы их
частенько вообще не замечаем.
Вы уже заинтригованы? Вам любопытно, что же это за <<хитрые грабли>>? Это
наши представления об отношениях, любви, романтике, сексе, семье. Моя
коучинг-практика по запросам о любви и отношениях снова и снова показывает
масштаб бедствия. Представления о том <<как все должно быть>> и <<какой
должна быть она или он>> махровым цветом расцвели в сознании людей и давно
превратились в инструменты принуждения.
Любое принуждение вызывает сопротивление и если даже ваш партнер что-то
делает, несмотря на внутреннее сопротивление и нежелание - это означает, что
вы его <<продавили>> и ничего хорошего не ждите. Вскоре вы получите обратную
связь, по закону сообщающихся сосудов.
Итак, представления о том, какими любовь и отношения должны быть - огромная
стена на пути к любимому человеку, возведенная вашими собственными усилиями.
Хорошая новость заключается в том, что вы ее создали, и вы сможете ее
устранить.
Почему представления о любви и семье так губительны для любви и отношений?
Очень часто эти представления иллюзорны, почерпнуты из книг и фильмов, они
могут греть вашу душу, но им сложно стать реальностью. Именно эти
представления мешают увидеть главное - любимого человека и красоту
отношений, мешают наслаждаться танцем отношений и беречь любовь.
Когда человек одержим своими представлениями об отношениях, он пытается
<<натянуть>> их на партнёра, как костюм с чужого плеча, возникают конфликты,
ссоры, пары расстаются. Каждый считает - не тот партнёр, а этот вывод, чаще
всего, неверен.
Среди прочих представлений <<призером>> являются наши представления о своем
теле. Тело - активный участник и любви, и отношений. Оно тоже все время
что-то <<должно>> - должно быть стройным, ноги не такие, целлюлит, мышц
маловато и т.д.
Такое отношение к телу и представления о том, какое оно должно быть - самый
мощный враг на пути к стройности. Почему? - спросите вы. Представьте, вы
ставите себе цель - пробежать 100-метровку за минимальное время, 8 секунд, и
надеваете утяжелители на ноги по 10 килограмм. Пробежите? Нет, и не потому,
что тяжело, а потому что вы сформировали противоречащие друг другу цели.
Достижение одной цели убивает другую цель. Если они обе для вас важны, самое
выгодное - просто не двигаться, стоять на месте, тогда вы ничего не
достигнете, но и ничего не потеряете.
Что делать?
Практическое упражнение: запишите в список все ваши представления о любви,
отношениях, мужчине/женщине, сексе, семье, детях и собственном теле. Каждому
концепту - выделите свою страницу. Начните писать, отвечая на вопрос:
<<Какими, я считаю, должны быть идеальные отношения/любовь/семья/мое
тело...?>>. Далее, оцените по 10-балльной шкале расстояние между вашей
текущей ситуацией и желаемой. Чем больше расстояние, тем более иллюзорны
ваши представления. И именно по тому, что они у вас есть, вы еще не там, где
вы хотите быть.
Елена Баландина - коуч.
Редакция <<Психологической газеты>>
