Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Эффективный Интеллект

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 8.134 RSS
←   Сентябрь 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://pavelgrigal.ru
Открыта: 31-08-2011

Автор
Павел Григал

Статистика

8.134 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Эффективный интеллект. Випассана - практика Будды, сохранённая без изменений


Здравствуйте, друзья!

Я намедни съездил в замечательное место – центр медитации випассана «Дхамма Дуллабха» (Dhamma Dullabha). Само собой, ездил я туда отнюдь не на экскурсию, а с очень серьёзными намерениями – я проходил там десятидневный курс випассаны.

Первым делом хочу сказать, что поездка в целом очень здорово легла «в струю» всего того, что я сейчас делаю. Скажем, недавно я написал в рассылку целую серию статей по поводу «настоящего расслабления» - мол, формулировки вроде «расслабьтесь» в медитации действуют довольно скверно, и гораздо рациональнее (и техничнее, если угодно) направлять внимание в то или иное место. Так вот: медитация випассана – это именно направление внимания на ощущения тела в чистом виде. При этом достигаемые эффекты… Потрясающи. Особенно когда начинаешь их осознавать.

Сразу скажу: в каком-то смысле этот выпуск (и несколько последующих за ним, где я буду рассказывать про випассану) – рекламный. Однако чтобы эта мысль вас не отпугивала, я первым делом напишу, что эта техника распространяется исключительно на некоммерческой основе. Когда я приехал туда, я не заплатил ни рубля. И лишь по окончании курса «новым студентам» (т.е. тем, кто впервые познакомился с випассаной) предложили сделать пожертвование. Кто-то делал, кто-то, возможно, и нет. В конце концов, для желающих там есть возможность приехать на другой курс «служащим» и сделать что-то полезное для других студентов, проходящих очередной курс. Лично я пожертвование сделал и не исключаю возможности, что поеду ещё.

Випассана – своего рода классика. Как утверждают её адепты, это единственная традиция, в неизменённом виде передающая вот уже больше двух тысяч лет технику, изобретённую Буддой (да-да, тем самым Гаутамой). Мол, в других традициях буддизм исказился, смешался с другими религиями и в целом утратил некоторые свои важные черты, а випассана – внерелигиозная традиция, совместимая хоть с индуизмом, хоть с христианством, и опирающаяся в первую очередь на философию и технику медитации, а не на мистические воззрения.

Випассану ещё можно назвать «буддизм как учение» в противовес широко распространённому «буддизму как религии». В течение всего курса каждый вечер проводятся лекции (по записям С. Н. Гоенки – учителя, познакомившего с випассаной весь мир), на которых как даются новые инструкции для медитаций (каждый день по чуть-чуть, шаг за шагом), так и раскрываются самые разные аспекты мировоззрения тех, кто випассану создал и пронёс сквозь века.

Люди со стороны часто воспринимают занимающихся этой медитацией как неких сектантов. Ну что ж, понятию «секта» можно дать и такое определение, чтобы даже випассана под оное подпала. Как бы то ни было, сама традиция, как я уже написал – совершенно внерелигиозная. И хотя среди т.н. «старых студентов» хватает таких, кто в конце занятия выполняет поклон в сторону учителя и произносит вместе с многими другими ритуальные формулы, ну так что ж – за отклонение от таких ритуальных вещей (т.е. если не кланяться и не заморачиваться на произнесение формул) никто слова не скажет. Лично проверял.

Випассана – это техника и определённый взгляд на жизнь. И всё это исходно создавалось так, чтобы было доступно мирянам, то есть людям, у которых и так полно дел.

А чуть подробнее про саму технику и её эффекты я расскажу в следующих письмах.

На этом пока всё.

Всегда к Вашим услугам,

Павел Григал.

 

P.S.: Напоминаю, что пока ещё актуальная сентябрьская акция. На её страничке вы можете скачать с десяток полезных аудиозаписей по тренировке интеллекта и тайм-менеджменту, а также заказать по весьма незначительной цене отличный комплект вебинаров. Страничка акции: http://pavelgrigal.ru/wppage/2014-september-school/

В избранное