Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Эффективный Интеллект

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 8.134 RSS
←   Ноябрь 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://pavelgrigal.ru
Открыта: 31-08-2011

Автор
Павел Григал

Статистика

8.134 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Эффективный интеллект. Как с помощью двух стульев почувствовать путь к мечте?


Добрый день, друзья!

Сегодня: статья про очень красивую, простую и при этом сильную технику прогнозирования, анонс вебинара и напоминание про медитацию.

Сначала – статья.

 

Техника двух стульев

Сразу скажу, что название мне нравится не очень, поскольку, хоть я и использую её в процессе с консультировании частенько именно с двумя стульями, но на практике порой гораздо проще стулья, мебель или что-то там ещё попросту отодвинуть в сторону, задействовав как можно больше пространства.

Техника предназначена для того, чтобы почувствовать (в буквальном смысле!) свой путь к мечте, цели именно как процесс, отражающийся в теле. Что вы испытаете, двигаясь к этой цели? Каковы будут ощущения тела? Какие возникнут страхи – или, может, наоборот – радостные озарения? Будете ли вы чувствовать поддержку или же окажетесь словно подвешенными в пустоте?

Люди, рассматривающие практическую психологию как «магию», пишут, что эту технику можно использовать и как ритуал достижения цели. В принципе, почему бы и нет?

Я же рассматриваю её скорее как замечательное по своей простоте средство прогнозирования и терапии.

Итак, переходим к самой технике.

Выберите некую свою мечту и вообразите её как можно более ярко.

Теперь возьмите два стула или просто выберите две точки пространства. Пусть одна из них «содержит» вашу мечту, вторая же – олицетворяет то, в каком месте, в какой позиции вы сейчас.

И, начав с этой позиции, двигайтесь к мечте. Двигайтесь аккуратно, размеренно, внимательно вслушиваясь в ощущения тела. Появляется ли что-то, что подталкивает вас вперёд? Или, наоборот, мешает идти или даже пытается увести в сторону? Какие эмоции возникают, какие мысли приходят?
Попробуйте пройти дистанцию широкими шагами – а затем маленькими, почти приставными. Меняются ли ощущения?

И если вы твёрдо знаете, что ваша цель достижима – но не знаете, нужна ли она вам на самом деле – почему бы не пройти чуть дальше, в пространство, что «за» целью?

С техникой можно экспериментировать много и богато. Когда мне про неё напомнили, я сначала засомневался было… Ведь в консультировании эта вещь применяется не так уж и часто, и, как правило, при работе с весьма финансово обеспеченными клиентами. Ну в самом деле, чтобы человек решился прибегнуть к помощи психолога в подобных делах, он должен быть либо хорошо подкован в психологии, либо иметь много денег, либо по-настоящему понимать ценность подобных услуг. Ведь работая в этой технике с квалифицированным консультантом, можно не только обнаружить вероятные риски и «подводные камни», но и устранить их, предусмотреть обходные пути, запланировать нужные резервы…

Конечно, к этой технике можно относиться легкомысленно – и результаты будут соответствующими. Но… Я тут вспоминаю прогнозы, что я с её помощью получил около года назад, и несколько более свежих. Не могу сказать, что «всё сходится» - поскольку многие вещи я смогу проверить лишь через много лет. Однако же общее состояние – да, в точку. Именно как эмоциональное состояние.

Так что – настоятельно рекомендую. Возьмите хотя бы тот простейший вариант, что я описал в этой статье, и проверьте по нему несколько своих целей. Проверьте, совместимы ли они – и какой ценой (по ощущениям тела) вам дадутся.

А если хотите больше разных вариантов – приходите на вебинар. Там я разберу и как подбирать оптимальные сроки, и как выбирать из разных вариантов цели (если такой выбор возникает), чем может помочь профессиональный консультант – и какими методами можно попробовать помочь себе самому, если прогноз очень уж не устраивает… Информации будет море, недаром я заложил на вебинар четыре (!!!) часа. Может, конечно, управимся и за два. Всё зависит от активности слушателей, их вопросов. И, вполне возможно, от Вас лично.

Называться вебинар будет "Почувствуй путь к мечте! Исследуем пространство жизни".

Приходите, буду рад видеть!

Вот ссылка на страничку регистрации на вебинар: http://pavelgrigal.seemedia.pro/event/bcsq

И ещё немного полезной информации. При пользовании этой техникой очень помогает развитая чувствительность тела. Чтобы её улучшить (если понимаете, что это было бы полезно), приглашаю вас посетить вот эту страницу и проделать медитацию «Знакомство с телом», выложенную там в записи. И если  вам понравится – приходите на занятие «Гармонизация работы тела» сегодня в 20:00.

http://pavelgrigal.justclick.ru/eff_meditation_kurs

Отличного вам настроения и прекрасного самочувствия!

Павел Григал.

В избранное