Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

101отражение: создай НастроЙение!

Рассылка закрыта

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Полина Рэй

Статистика

82 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

101отражение: создай НастроЙение!


ВЫПУСК 84.

ЕСТЬ ЛИ В ПРИРОДЕ КАПЕЛЬКА СЧАСТЬЯ?

 

Только к счастью мы стремимся ради него самого,
а любые другие цели -
здоровье, богатство, красота или власть -
важны для нас только в той мере,
в какой мы ждем, что они сделают нас счастливыми.

М. Чиксентмихайя. Поток.

 

Каждый человек мечтает о счастье. В детстве это кажется чем-то само собой разумеющимся, чем-то, что принадлежит нам по праву. Но по мере взросления жизненные обстоятельства вносят в наши представления свои коррективы.

Встречаясь с трудностями, невзгодами и неудачами, мы перестаем думать о счастье, а бывает и так, что единственными смыслом на долгие периоды становится выживание.

У счастья нет одного-единственного выражения. Нельзя сказать, что счастье означает построить дом или счастье означает сделать быструю карьеру.

У каждого из нас свои представления о том, в чем счастье заключается. Более того, в разные периоды времени эти представления меняются.

Чем лучше условия жизни, тем как правило сложнее представление о том, что должно делать нас счастливыми. Удовлетворив свои базовые потребности (в пище, воде, безопасности), мы начинаем думать «о высоком», вспоминаем о душе, о благоденствии мира. Многие из нас думают о счастье окружающих, и свое счастье связывают с этой реализацией.

Чем труднее наши жизненные обстоятельства, тем ближе и понятнее счастье.

Каждый день, утоляя жажду, мы вряд ли задумываемся о том, какое это счастье – глоток чистой прозрачной воды. Но если Вы вдруг окажетесь в пустыне, вдалеке от киосков с кока-колой, то ценность воды неизмеримо возрастет. И умирающий от жажды человек будет воспринимать глоток воды как наивысшее счастье.

Страдая от мелких неурядиц, переживая по поводу сложных заданий на работе или сказанных невзначай слов в наш адрес, мы уделяем слишком большое внимание мелочам. И не замечаем, что у нас сквозь пальцы утекают мгновения жизни, а жизнь сама по себе – уже счастье.

Но оказавшись на пороге смерти, выкарабкавшись из тяжелого заболевания, аварии, катастрофы, у нас появляется тот самый вкус жизни, то самое ощущение важности каждого мгновения, которые мы теряем в повседневности.

И становится важным потратить каждое мгновение на вещи и поступки поистине ценные, приносящие радость и удовлетворение собой.

Таких примеров можно привести немало.

Все они лишь подтверждают простой факт, что мы не умеем долго удерживать фокус внимания на важных вещах, на простых вещах, в частности – на собственном счастье.

Мы постоянно отвлекаемся на вещи второстепенные и преходящие, которые не приносят нам ничего, кроме разочарований, душевных метаний, сожалений и стрессов.

А то, что всегда сопровождает нас и имеет настоящую ценность, уходит на второй план. Мы перестаем замечать жизнь вокруг и мы перестаем зачастую жить в полную силу, чувствовать в полную силу, ощущать себя частью всего живого. И тогда утрачивается радость, а счастье кажется недостижимым.

В эту ловушку попадаем практически все мы. Иногда «пинок» судьбы нас вытряхивает из этого состояния, иногда мы обращаемся за помощью к психологам и консультантам по личностному развитию, иногда – просто свыкаемся с тем, что имеем, не стремясь к большему.

Каждый раз – это наш выбор.

Всегда – он зависит только от нас.

Внимание – это такая особенная сила, которая находится внутри каждого человека. И куда направлять его мы можем решить самостоятельно.

Стоит лишь сосредоточиться на простых вещах, на «вкусе жизни», как все вокруг постепенно начинает меняться. Краски кажутся ярче, радостны событий вдруг становится больше, усталости и раздражения – меньше. Мы словно оживаем, как политый цветок, стоит лишь начать обращать внимание на простые радости бытия.

Знаю, звучит это несколько пафосно и хочется воскликнуть: «Дайте же конкретные рецепты счастья, скажите, что надо делать!»

Но делать-то как раз ничего и не надо. Надо просто быть.

Вот этому искусству и приходится учиться заново. Мало кто сохраняет эту способность с раннего детства.

А именно она делает нас счастливыми.

Получать удовольствие от чистой прохладной воды;

Есть, не просто поглощая таблицу калорий, а получая удовольствие от сочетания вкуса, цвета и запаха свежеприготовленной еды;

Слушать музыку не как отвлекающий шум от негативных мыслей, а плывя на волнах звуков и растворяясь в них;

Отдаваться легкому прикосновению ветерка на улице, не  торопясь запрыгнуть в машину или метро;

Не глотать на ходу обжигающий кофе, одновременно натягивая одежду утром, а ощутить аромат прожаренных зерен, почувствовать нотки жимолости или ванили в каждом глотке напитка…

Все это просто. Все это обыденно. Но мы не делаем этого. Мы торопимся жить, нам не хватает времени – и жизнь ускользает от нас со всей ее красотой и простым счастьем.

Когда мы говорим, что не можем себе позволить замедлить ритм, не можем себе позволить тратить время на такие глупые пустяки – все это иллюзия.

Кто принимает решение за нас о ритме и скорости жизни?

Каждый принимает решение – для себя.

Достаточно осознать это и выбрать подходящий для себя ритм.

Иногда жить медленнее как раз и означает впустить в свою жизнь простые радости, которые позволят ощутить вкус счастья.

Кажется, что счастье – это нечто такое великое, непостижимое, постоянно ускользающее, как дымка. Вроде бы видишь его впереди, а потрогать не получается.

Но на самом деле, это лишь привычный стереотип, навязанный нам извне. Сквозь ограничивающую восприятие рамку мы видим счастье далеким.

А оно не складывается из подвигов, оно – в дыхании каждого дня. В простых вещах, которые окружают нас незаметно, как тени.

В тех самых вещах, по которым равнодушно скользит наш взгляд до тех пор, пока нечто не выбивает нас из колеи и не заставляет вдруг оценить важность и красоту того, рядом с чем мы проходили сотни раз.

Закаты прекрасны и удивительны для человека, который вынужден их считать, зная, что осталось немного.

Горьковатые запахи желтых осенних листьев вызывают подлинное наслаждение у человека, который вернулся к жизни.

Вкус простого свежеиспеченного хлеба кажется подлинным счастьем для того, кто едва не умер от голода.

Иногда кажется, что иначе, как преодолев трудности и невзгоды, мы и вовсе не способны переключить внимание на счастье, которое с нами.

Только «разбив лоб», чудом выжив, получив множество ударов судьбы мы вдруг обнаруживаем, что счастье есть, и оно – в простых вещах.

Почему чаще всего складывается именно так? Не знаю. Может быть, став взрослыми, мы склонны «заиграться» и самостоятельно не возвращаемся к реальности, полностью погрузившись в свою виртуальную игру?

Нет в природе капельки счастья.

Оно разлито щедро и величаво, словно море. И мы погружены в него с самого рождения и до смерти.

Но каждый раз, выбирая сложное вместо простого, сосредотачиваясь на своих «взрослых играх», мы перестаем его замечать.

Как будто погружаемся в сон, искажающий восприятие. Боль вытряхивает из сна гарантированно. Но можно и просто проснуться…

 

 

НАСТРОЙка недели:

 

Я открою тебе необычный секрет,
О котором известно всем детям…
Позабыли его мы с течением лет –
Счастье есть, нужно только заметить…

На минутку замри в суетливой толпе…
Ты услышишь дыхание счастья…
Средь зимы южный ветер нашепчет тебе
О его удивительной власти…

Жди и верь, что оно не пропустит твой дом
В путешествии долгом по свету…
Осенит тебя радужным сильным крылом
И одарит счастливым билетом…

Легким бризом с зарей постучится в окно
И останется в нежности взглядов,
В самой первой улыбке ребенка и в том
Тихом свете души… как награда…

Позабудешь – напомнит о даре небес
Южный пряный и ласковый ветер…
В мире множество всяческих тайн и чудес…
Счастье есть – нужно только заметить…

Лариса Орлова

 

 

АНОНС следующего выпуска:

Мир прекрасен и удивителен, он наполнен чудесами, радостью и счастьем.

Почему же мы так часто чувствуем себя несчастными и обделенными судьбой?

Чему-то не научились?

Чего-то не смогли?

Просто не повезло?

По факту оказывается, что искусство счастья непростое. Но есть и хорошая новость – в нас есть все, чтобы быть счастливыми.

Более того, счастье зависит только от каждого из нас.

Вот об этом и поговорим в следующем выпуске…

 

С  уважением, Полина Рэй

PS Жду Ваши мнения, предложения по темам новых выпусков рассылки и не только!                 

Пишите мне и заходите в гости, буду  Вам рада! www.mymirror.ru

       

© Copyright by Полина Рэй

Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт автора

 
В избранное