Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Аутотренинг (позитивное мышление)

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Живи как хочется!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Автор
Юлия Сашина

Статистика

119 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Аутотренинг каждый день 27.02.15 Позитивные привычки. Выпуск 53


Аутотренинг каждый день ..ιllιlι.ιl. 27.02.2015

  Позитивные привычки...

Почти 2 месяца назад, я получила письмо от Михаила, который много лет борется с вредной привычкой: курение. Никак не может бросить курить. Вот не отрывок нашей с ним переписки:

Михаил: вечером обещаю себе, что утром бросаю курить. А наступает утро и я все-равно иду на балкон. Все перепробовал - гипноз, пластырь, книги, много раз бросал, но все равно возвращался.

Ю.С.: Что вы испытываете, когда курите?

Михаил: Стыд..перед самим собой, что нет силы воли бросить все это. 20 лет курю..

Ю.С.: Михаил, главное - это Ваше отношение к курению, то что испытываете, чувствуете. . А зачем Вам вообще бросать курить? 20 лет Вы эту привычку в себе развивали, а теперь резко решили бросить.  

Михаил: Как зачем - это же вредно!

Ю.С.: Привычки делают Вас тем, кто Вы есть. Большинство из нас не имеет представления, до какой степени наша жизнь состоит из так называемых вредных привычек. Мы запрограммировали неверные реакции в своем подсознании и центральной нервной системе. Если вы счастливы, спокойны, здоровы, уравновешенны, самостоятельны и удачливы, то вам нет нужды менять свои привычки. И это не заисит от того, насколько ложными, искаженными или деструктивными могут быть наши чувства и действия.

Михаил, в Вашем случае Вы зациклены на вреде и стыде, а вот если б Вы поменяли свое мышление на позитивное и решили стать здоровым человеком, полюбили бы себя и приняли таким, какой Вы есть - то уже б эта привычка ушла сама собой. У Вас не было б нужды ругать себя всякий раз, когда берете в руки сигарету. Человек, который заботится о своем здоровье и своем теле - просто не допустил бы этого. Вся радость каждого утра - это сигарета - искусственная подмена радости. Попробуйте найти радость в чем-то другом каждое утро и у Вас не будет желания даже идти на балкон. Все в наших мыслях - поменяйте их: либо примите свою привычку такой, какая она есть и оставьте все как есть, либо измените свои мысли на позитивные - и Ваша жизнь поменяется, потому что поменяетесь ВЫ сами. 

И во втором письме, которое Михаил прислал недавно, он написал мне, что бросил курить.

"Я понял, что дело не в привычке, а во мне и как я отношусь к своей привычке. Решил поменять мысли, как вы мне написали. Стал утром делать зарядку, было тяжело с моим весом (130 кг), но я начинал с легких упражнений. Через пару дней, узнал что знакомые уезжают, а Патрика (собаку) некому отдать - предложили мне. Согласился, хотя всегда был против живности в квартире.  Теперь я не представляю, как раньше жил до него. По утрам пробежка с собакой, вечером - получаю радость и любовь от него. Сколько радости, когда я прихожу! Курить бросил сам по себе и похудел уже на 20 кг. Юлия, спасибо Вам, что Вы изменили мою жизнь, удачи Вам и всего хорошего и позитивного! "

Михаил, это не я, а Вы сами изменили себя и свою жизнь, я лишь дала подсказку. Благодарю, за обратную связь!

 

 

Хорошего дня и отличного настроения! Думайте позитивно! 

Юлия Сашина  

 

Группа “Аутотренинг каждый день” ВКонтакте    

Написать письмо автору: YuliaES@bigmir.net      

 
В избранное