"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Возместить ущерб
Лично возмещали причиненный
этим людям ущерб, где только возможно, кроме тех случаев, где это могло
повредить им или кому-либо другому. Девятый Шаг Ал-Анона.
Принося
свои извинения людям, которым мы причинили зло, мы должны подумать, как
это сделать наилучшим образом. К тому же должно быть ясно, за что мы
извиняемся. Принося извинения, мы становимся ответственными за
собственное поведение. Мы должны быть уверенными, что это не будет
являться самоуничижением и причинением себе боли. Иногда следует прямо
извиниться за что-то конкретное, что мы сделали или за свое участие в
проблеме. В другом случае вместо того, чтобы говорить "прости", нам
следует поработать над изменением своего поведения с конкретным
человеком. Бывают случаи, когда рассказывая о том, что мы сделали
плохого и извиняясь за это, мы ухудшаем ситуацию. В процессе
возмещения ущерба мы должны довериться временному расписанию, интуиции и
Руководству. Когда мы становимся готовыми, мы можем отпустить процесс,
направив его в спокойное, последовательное, гармоничное русло. Если
ничего нет такого, что кажется своевременным и подходящим, если нам
кажется, что то, что мы делаем или собираемся делать, вызовет хаос, то
мы должны верить этому чувству. Взгляд на вещи, честность, открытость и
готовность - это то, что имеет значение в этом процессе. В мире и
гармонии мы можем стремиться к ясным взаимоотношениям. Мы заслуживаем
того, чтобы быть в мире с собой и другими.
Сегодня я буду открыта
процессу возмещения ущерба тем людям, кому я причинила зло. Если мне
что-то не ясно, то я буду ждать Божественного Руководства. Я буду
действовать в соответствии с этим Руководством. Господи, помоги мне
отпустить мой страх обратиться к людям и быть ответственной за свое
поведение. Помоги мне знать, что в этом процессе мое самоуважение будет
только расти.
