"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Честность во взаимоотношениях
Мы можем быть
честными и прямыми при установлении границ во взаимоотношениях и при
установлении глубины взаимоотношений. Возможно, никакая другая область
в нашей жизни так не отражает нашу уникальность и индивидуальность в
выздоровлении, как наши взаимоотношения. Некоторые из нас имеют
отношения, построенные на обязательствах. Другие просто встречаются.
Другие не встречаются. Некоторые живут с кем-то. Некоторые из нас
хотели бы встречаться. Другие хотели бы иметь взаимоотношения,
построенные на обязательствах. Некоторые из нас начали новые
взаимоотношения после того, как встали на путь выздоровления, другие
остались в тех же взаимоотношениях, в которых были до начала
выздоровления. У нас есть и другие взаимоотношения. У нас есть друзья.
У нас есть взаимоотношения с детьми, родителями, другими членами семьи.
У нас есть взаимоотношения с людьми на работе. Нам следует быть
честными и прямыми во взаимоотношениях. Одна из областей, где мы можем
быть честными и прямыми, - это глубина взаимоотношений. Следуя
идее, высказанной Шарлоттой Касл, мы можем определиться в наших
взаимоотношениях с людьми и попросить их быть честными и прямыми,
определяя свой взгляд на взаимоотношения с нами. Вызывает
замешательство, когда, находясь во взаимоотношениях, мы не делаем
различий между взаимоотношениями на работе и дружескими, между
взаимоотношениями с членами семьи и любовными. У нас есть право быть
прямыми, когда мы определяем статус взаимоотношений и высказываем свое
желание по поводу того, какими они должны быть. Но во взаимоотношениях
обе стороны имеют равные права. Поэтому другой человек тоже должен иметь
возможность определять глубину взаимоотношений. У нас есть право знать и
спросить. Также и у него. Честность - это лучшая политика. Мы можем
установить границы. Если второй человек хочет более тесных
взаимоотношений, чем мы, то мы можем ясно и честно сказать то, что хотим
мы, и установить предполагаемый уровень участия. Мы можем сказать
человеку, что можно обоснованно ожидать от нас, потому что это то, что
мы хотим дать. Как человек будет на это реагировать - это его или ее
вопрос. Говорим ли мы об этом или нет - это наш вопрос. Также мы можем
устанавливать границы и определять глубину дружбы, если возникают
недопонимания. Мы даже можем определять глубину взаимоотношений с
детьми, если эти взаимоотношения становятся навязчивыми и нарушают наши
границы. Мы должны определять глубину любовных взаимоотношений, и что
они означают для каждого партнера. У нас есть право спросить и получить
ясный ответ. У нас есть право определять и иметь свои ожидания - также и
у нашего партнера. Честность и прямота - это единственно возможная
политика. Иногда мы не знаем, что мы хотим во взаимоотношениях. Иногда
второй человек не знает. Но чем быстрее мы определим статус
взаимоотношений с помощью другого человека, тем быстрее мы сможем
решить, какое поведение в этих взаимоотношениях будет подходящим. Чем
яснее мы будем себя вести, определяя статус взаимоотношений, тем легче
мы сможем заботиться о себе в этих взаимоотношениях. У нас есть право
иметь свои границы, желания и нужды. Также и у нашего партнера. Мы не
можем толкать второго человека во взаимоотношения, которых мы
желаем, а он или она не хотят этого. Каждый из нас имеет право, чтобы
его не принуждали. Информация - это мощный инструмент. Полученная
информация по поводу конкретных взаимоотношений - их границ и глубины -
даст нам возможность заботиться о себе. Требуется время, чтобы
взаимоотношения установились, но наступает момент, когда мы обоснованно
можем ожидать ясного определения того, какими они являются, и каковы в
них границы. Если взгляды на взаимоотношения расходятся, то мы свободны
принять решение, которое основано на соответствующих знаниях о том, что
нам надо сделать, чтобы позаботиться о себе.
Сегодня я буду
стремиться к ясности и прямоте в моих взаимоотношениях. Если в данный
момент у меня есть неопределенные, туманные взаимоотношения, на
установление которых было отведено достаточно времени, то я начну
предпринимать действия, чтобы определить их статус. Господи, помоги мне
отпустить мои страхи, чтобы я смогла определить и понять истинную
природу моих взаимоотношений. Направь меня к ясности - к здоровым и
ясным мыслям. Помоги мне не сомневаться, что то, что я хочу - это
нормально. Помоги мне понять, что, если я не могу получить от другого
человека то, что хочу, то это тоже нормально, просто в данный момент
невозможно. Помоги мне не отрекаться от того, что я хочу и в чем
нуждаюсь, и дай мне силы сделать подходящий здоровый выбор, который даст
мне то, что я хочу.
