"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Мир с прошлым.
25
сентября.
Даже Бог не может изменить прошлое.
Агэсон.
Держась за прошлое, испытывая по отношению к прошлому
чувство вины, тоску, отрицание или обиды, мы тратим драгоценную энергию,
которая может быть использована на то, чтобы изменить сегодняшний и завтрашний
день.
«Раньше я жила прошлым», - сказала одна выздоравливающая
женщина. «Я старалась либо изменить его, либо позволяла этому прошлому
контролировать меня. Обычно и то, и другое».
«Я постоянно чувствовала вину относительно вещей, которые
уже произошли, относительно того, что я уже сделала, что другие сделали по
отношению ко мне. Несмотря на то, что я внесла необходимые поправки почти во
всем, чувство вины не оставляло меня и становилось глубже. Каким-то образом во
всем я видела свою вину. Я просто не могла это отпустить».
«Я держалась за чувство гнева в течение многих лет, говоря
себе, что этому есть оправдания. Я отрицала многие вещи. Иногда я старалась
абсолютно забыть свое прошлое, но на самом деле не могла остановиться
вспоминать его и копаться в нем. Мое прошлое было, как темное облако, которое
преследовало меня, и я не могла стряхнуть его с себя. Я думаю, что мне было
страшно его отпустить, я боялась сегодняшнего дня, боялась завтрашнего дня».
«Я выздоравливаю уже много лет. И почти столько же лет мне
потребовалось, чтобы добиться подходящего взгляда на свое прошлое. Сейчас я
понимаю, что не могу его забыть. Мне нужно выздоравливать через него. Мне нужно
проживать и отпускать все чувства, которые у меня до сих пор есть, особенно
гнев».
«Мне нужно прекратить винить себя за причиняющие боль
события, которые произошли в прошлом, и верить, что все случилось в надлежащее
время, и все нормально. Я учусь прекращать сожалеть и быть благодарной».
«Когда я думаю о прошлом, я благодарю Бога за то, что Он
меня лечит и помнит обо мне. Если иногда мне кажется, что нужно внести
поправки, я делаю это и говорю себе, что с этим покончено. Я учусь смотреть на
свое прошлое с состраданием к себе, веря, что моя Высшая Сила все
контролировала, даже тогда».
«Я выздоровела от некоторых наихудших вещей, которые
случились со мной. Я пришла к согласию с собой по поводу этих вещей. Я поняла,
что выздоровление от некоторых вещей дало мне возможность помогать другим тоже
выздоравливать. Теперь я вижу, как то самое плохое, что случилось со мной,
помогло мне сформировать характер и развило мои самые лучшие стороны».
«Я даже пришла к благодарности за неудавшиеся
взаимоотношения, потому что они привели меня к тому, кто я есть и где я есть
сегодня».
«Чему я научилась, так это принятие – без чувства вины,
гнева, стыда и желания обвинять. Я даже научилась принимать те годы, которые я
провела, испытывая вину, гнев, стыд и обвиняя».
Мы не можем изменить прошлое. Но мы можем изменить его
влияние на нас, позволив себе лечиться через него и принимая его с любовью к
себе и другим. Я знаю, потому что это произошло со мной.
Сегодня я начну
становиться благодарной за свое прошлое. Я не могу изменить то, что случилось,
но я могу изменить взгляд на прошлое, владея своей силой сейчас, принимая,
выздоравливая и учась через него.
