"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Десятый Шаг. 5
сентября.
Продолжали самоанализ и, когда допускали ошибки,
сразу признавали это. Десятый Шаг Ал-Анона.
Мы прошли путь, работая по Шагам, до
Десятого Шага. Теперь наше самоуважение может расти, если мы регулярно будем
работать по Десятому Шагу. Этот Шаг дополняет то, над чем мы
работали с Четвертого по Девятый Шаг. Мы работаем по Десятому Шагу не для того,
чтобы наказывать или постоянно критиковать и унижать себя, разглядывая себя под
микроскопом. Мы делаем это, чтобы уважать себя и достичь гармонии во
взаимоотношениях с собой и другими. Мы делаем это, чтобы не сбиться с пути. Когда возникает какой-нибудь вопрос или
проблема, которая требует Вашего внимания, определите ее и обсудите, по крайней
мере, с одним безопасным человеком и Богом. Примите это. Подготовьте себя отпустить
это. Препоручите это Богу, попросив Его заботиться об этом.Почувствуйте изменения в Вашей душе, когда Вы
становитесь готовыми сделать то, что требуется, когда мы вносим поправки –
сделать все необходимое, чтобы позаботиться о себе.Выберите подходящее действие, чтобы решить
этот вопрос. Затем отпустите чувство вины и стыда. Это простая формула заботы о себе. Это
то, как мы меняемся. Это процесс выздоровления. Это процесс достижения
самоуважения и ответственности перед собой. Бывает, мы делаем что-то, что нас
тревожит. Бывает, нам кажется, что мы сошли с курса. Мы не должны тратить время
и энергию на то, чтобы стыдиться. Мы можем поработать по Десятому Шагу. Процесс
идет. Жизнь продолжается.
Господи, помоги мне сделать так, чтобы работа по этому
Шагу и другим Шагам стала для меня привычным откликом на мою жизнь и проблемы.
Помоги мне знать, что я свободна жить и позволять себе экспериментировать и
обретать опыт в жизни. Если я сойду с курса или передо мной встанет проблема,
требующая моего внимания, помоги мне решать ее, используя Десятый Шаг.
