"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Здоровые ограничения.2 января.
Границы необходимы в выздоровлении. Иметь
и устанавливать здоровые границы нужно на всех этапах выздоровления: это
связано с тем, как мы работаем с нашими чувствами, с тем, как мы учимся любить и уважать себя. Осознаниеграниц всплывает из глубины нашего сознания. Они связаны с освобождением
от чувства вины или стыда, а также - с изменением нашего представления о том,
что мы заслуживаем. По мере того, как наше понимание этого становится яснее -
яснее становятся и наши границы. Понятие «границ» также связано с тем, что
существует наиболее благоприятный момент для установления границ . Мы
устанавливаем границы, когда мы готовы и ни секундой раньше. Так же, как и другие люди. Есть что-то - магическое в достижении
момента, когда мы готовы установить границы. Тогда мы понимаем, что мы готовы
поступать, как говорим, и другие нас воспринимают тоже серьёзно. Изменения происходят
не потому, что мы контролируем других, а потому что мы изменились.
Сегодня я верю, что я буду учиться, расти
и устанавливать границы, которые мне нужны в моей жизни, на моём пути. Мне
нужно только правильно чувствовать момент, когда я буду к этому готова.
