"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Освобождение от печали. 10 февраля.
Препятствием для радости и любви может
быть непреодолимая печаль о нашем прошлом. В прошлом мы многократно убеждали себя отрицать
боль: «Это не причиняет такую уж боль...», «Может быть, мне нужно немного
подождать…» , «Все изменится…», «Нет
большой проблемы.Я могу это пережить…»,
«Может быть, если я постараюсь изменить другого человека, мне не нужно будет
меняться самой.» Мы отрицали, что нам больно, так как не
хотели чувствовать боль. Нерешенный вопрос не исчезал. Он
продолжал напоминать о себе, пока не овладел нашим вниманием, пока мы не начали
чувствовать боль, работать с ней и лечить. Это один из уроков, которые мы
осваиваем в выздоровлении от созависимости и нерешенных проблем взрослых детей. У многих из нас не было инструмента,
поддержки и безопасности, чтобы признать и принять боль в нашем прошлом. Все
нормально. Теперь мы в безопасности. Медленно, осторожно мы можем начать
испытывать те чувства, которые мы отрицали так долго – не для того, чтобы
обвинять или стыдить, а для того, чтобы лечить себя, готовя к лучшей жизни. Это нормально - плакать, когда нам
хочется плакать, и чувствовать печаль, которую многие из нас держали внутри так
долго. Мы можем чувствовать и проживать эти чувства. Печаль - это очищающий процесс. Это
процесс принятия. Она сопровождает нас при движении из нашего прошлого в
сегодняшний день и в лучшее будущее – будущее, свободное от непредсказуемого
поведения, будущее, которое будет содержать больше возможностей, чем наше
прошлое.
Господи, в то время как я проживаю этот
день, позволь мне быть открытой моим чувствам. Сегодня помоги мне понять, что я
не должна ни ускорять, ни замедлять процесс выздоровления. Помоги мне поверить,
что если я буду открыта, то я буду на самом деле выздоравливать и управлять
своим выздоровлением.
