"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Освобождение от чувства вины.8
февраля.
Чувствовать себя хорошо - это выбор.
Также выбор - чувствовать себя виноватыми. Когда чувство вины заслужено, оно
действует как предупреждающий сигнал, указывающий нам, что мы сошли с курса. На
этом его функция заканчивается. Когда мы тонем в чувстве вины, мы
позволяем другим контролировать нас. Это не дает нам чувствовать себя хорошо.
Это препятствует установлению границ или другим действиям, при помощи которых
мы можем позаботиться о себе. Может быть, мы приобрели привычку
чувствовать себя виноватыми и инстинктивно реагируем чувством вины на события нашей
жизни. Теперь мы знаем, что мы не должны чувствовать себя виноватыми. даже если
мы сделали что-то, что грубо оскорбило какие-то ценности, длительное чувство
вины не решает проблему, оно продлевает проблему. Поэтому сделайте поправки.
Измените поведение. Затем освободитесь от чувства вины.
Сегодня, Господи, помоги мне быть
готовой уйти от чувства вины. Пожалуйста, возьми его у меня и замени его
самоуважением.
