"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Говорить
"Нет".7
августа.
Для многих из нас сложно произнести
слово, которое является коротким и наипростейшим в написании. Это слово
"нет". Вперёд! Скажите это громко: "Нет". "Нет" - просто произнести, но
трудно сказать. Мы боимся, что люди не будут любить нас, или мы будем
испытывать чувство вины. У нас может быть убеждение, что хороший работник,
ребёнок, родитель, супруг или христианин никогда не говорит "нет". Проблема в том, что, если мы не научимся
говорить "нет", то мы перестанем любить себя и тех людей, которым мы
всё время хотим угодить. Мы даже можем наказывать других своими обидами. Когда мы говорим "нет"? Тогда,
когда "нет" - это то, что мы подразумеваем. Когда мы учимся говорить
"нет", мы учимся не лгать. Люди могут нам доверять, и мы можем
доверять себе. Различные хорошие вещи начинают происходить, когда мы начинаем
говорить то, что подразумеваем. Если нам страшно произнести"нет", то мы можем
задержать ответ, отойти в сторону, прорепетировать это слово, затем вернуться и
сказать "нет". Мы не должны прибегать к длинным объяснениям нашего
решения. Когда мы умеем говорить "нет",
мы умеем говорить "да" чему-то хорошему. Наши "нет" и
"да" начинают принимать серьёзно. Мы обретаем контроль над собой. И
нам открывается секрет: оказывается, не сложно говорить "нет".
Сегодня я буду говорить "нет",
если это то, что я хочу сказать.