"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Жить своей жизнью.
18 мая.
Не прекращайте жить своей жизнью!
Очень часто, когда появляется проблема внутри и вокруг нас, мы возвращаемся к
старым мыслям: если мы возьмем жизнь в свои руки, то тем положительно будем
способствовать решению проблемы. Если взаимоотношения не складываются, если нам
предстоит принять сложное решение, если у нас депрессия, то мы можем брать
жизнь в свои руки и мучить себя навязчивыми мыслями.
Отказываясь
от жизни и установившегося порядка, мы содействуем проблеме и оттягиваем время
нахождения решения.
Часто
решение приходит, когда мы достаточно отпускаем события, чтобы жить своей
жизнью, возвращаемся к повседневным обязанностям и прекращаем навязчиво думать
о проблеме.
Иногда даже
если у нас нет чувства, что мы отпустили, то мы можем
действовать, «как если бы» мы отпустили события, и это поможет прийти к
отпусканию событий, к которому мы желаем прийти.
Вы не должны
отдавать Вашу силу проблеме. Вы можете не концентрироваться на проблеме и
направить свое внимание на свою жизнь, доверяя, что это быстрее приведет Вас к
решению.
Сегодня я буду
продолжать жить своей жизнью и заботиться о повседневных делах. Настолько
часто, насколько это мне надо, я буду принимать решения прекратить навязчиво
думать о чем-либо, что беспокоит меня, что бы это ни было. Если у меня не будет
чувства, что я отпустила события, то я буду действовать, «как если бы» я
отпустила события, пока мои чувства не будут соответствовать моему поведению.
