"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Увидеть
свои недостатки. 2 апреля.
Глубоко
и бесстрашно оценили себя и свою жизнь с нравственной точки зрения.
Четвертый Шаг Ал-Анона.
К
тому времени, как мы подходим к Четвертому Шагу Двенадцатишаговой программы, мы
готовы оценить свои недостатки - недостатки, которые не позволяют нам любить
себя и других, а другим - любить нас. Не позволяют нам наслаждаться жизнью.
Цель Четвертого Шага не в том, чтобы заставить нас чувствовать себя хуже. Наша
цель - начать вытеснять то, что мешает нам наслаждаться жизнью и любить.
Мы ищем страхи, гнев, боль и стыд от
прошлых событий - глубоко спрятанные
чувства, которые могут влиять на нашу сегодняшнюю жизнь. Мы исследуем наши
подсознательные убеждения по поводу себя и других, которые могут быть
препятствием для наших взаимоотношений. Эти убеждения таковы: «Меня нельзя любить.... Я в тягость тем, кто меня
окружает... . Людям нельзя доверять.... Мне нельзя доверять.... Я не
заслуживаю того, чтобы быть счастливой и успешной.... Жизнь ничего не стоит...».
Мы анализируем свое поведение и модели
поведения, стараясь выделить то, что было саморазрушительным. С любовью и состраданием к
себе мы стараемся докопаться и вытащить на поверхность наше чувство вины,
заслуженное и незаслуженное.
Мы
совершаем это исследование без страха перед тем, до чего мы докопаемся. Потому
что подобное исследование души может очистить нас и помочь нам думать о себе
лучше, чем мы когда-либо мечтали.
Господи,
помоги мне исследовать все препятствия в себе. Помогли мне осознать то
необходимое, что поможет мне освободиться от этих препятствий. Укажи мне на то,
что я должна знать о себе.
