Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Любить себя - просто



Любить себя - просто
2013-12-05 21:29 sergyana13@gmail.com (eto_ya)

С любовью к себе

 

Я всегда считала, что человек - практически всемогущее существо. И одно дело - повлиять на собственный образ жизни. Об этом написано достаточно литературы, и по сути главное - иметь мужество принять решение и смелость (если не наглость) воплотить его в жизнь.
Совсем другое дело - управление своим организмом. С одной стороны, есть йога. Йога - верный путь сохранения молодости тела, воспитания силы воли, в общем, сплошные плюсы. Но есть такие болезни или желания корректировки своей фигуры, которые хочется исправить.
Я открыла для себя чудесную оздоровительную гимнастику, целью которой служит оживление нервной системы.
Если что-то болит, или есть какие-то претензии к каким-то конкретным областям, надо ежедневно прорабатывать проблемные зоны:

1. направить внимание в проблемную часть тела
2. далее - прорабатываем эту часть тремя ощущениями. имитируем тепло
3. затем холод
4. и покалывание (тысяча иголочек)
5. для завершения - ощущаем полный комфорт в части тела, или представляем, чего мы хотим добиться (уменьшить/увеличить/выправить).
Эту гимнастику надо делать с максимальной любовью к своему телу в целом и больной зоне в частности. Она будет приятно удивлена вниманию и встанет на путь выздоровления. Только не нужно ожидать, что все случится моментально. В зависимости от сложности проблемы, степени осознанности, особенностей организма и лично вашей судьбы зависит многое, но не сомневайтесь, все получится (ведь все, во что мы верим, реально).

И, памятуя о том, что завышенная важность создает избыточные потенциалы, не беспокойтесь, если в первое время вам трудно воспроизводить ощущения до реальных. Это должно быть лишь внимание к своему любимому телу.



В избранное