Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Всё иначе. Я, отношение, мышление, жизнь - МОЙ ОПЫТ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ НЕГАТИВА. МЕДИТАЦИЯ НА ХОДУ


Не бойтесь время от времени смотреть на себя отстраненно. Это как? Просто.

ОТСТРАНЯЙТЕСЬ ОТ СЕБЯ

Когда у вас в душе бушуют страсти, взлетите над собой в этот момент (конечно же мысленно) и ощутите себя сверху над всеми событиями. Но, в вас нет уже той страсти, потому что вы — невозмутимое умиротворённое, светлое и счастливое существо. Зафиксируйте это воспоминание своей души, прочувствуйте его какое-то мгновение. Вспомните, что вы – сейчас своё Высшее Я, которое всегда за всем наблюдает, всё создаёт и помогает вам в развитии здесь и сейчас. И лишь тогда снова взгляните на бушующего себя там снизу….)

Да, это вы нарисовали сами… Эту ситуацию, эти страсти, ощущения и чувства. Вы сами бросаете себя то в рай, то в ад, чтобы прожить это. Ведь жизнь без ощущений – смерть или просто не жизнь – существование.

Представьте себе душу, понимающую и осознающую себя вечным светом и любовью. Как она сможет понять, что такое, к примеру, страсти любви, потери, печаль, радость, счастье, умиротворение…? Для этого она создаёт…творит рамки своего мира, в которые опускает частичку самой себя, чтобы побыть, почувствовать, прожить, создать, понять и научиться…

Но если той частичке бывает очень трудно в новом эксперименте Высшего Я, стоит тогда взлетать над собой, над событиями и вспоминать свои родные невозмутимые и вечно благостные ощущения истока. И не забывать, что всё есть Любовь. И творим мы всегда только из неё.

МЕТОД ОСТАНОВКИ НЕГАТИВА

В последнее время мне помогает один прекрасный метод остановки негатива.

Когда я начинаю волноваться и переживать о чем-то, вижу негативные картинки будущего, я снова возношусь над реальностью мысленно, беру кисть. И взмахом руки рисую крестик – перечёркиваю красками это событие. Говоря себе, что это не то что мне нужно, есть другой вариант… на который сразу же перевожу внимание. И так и оставляю, с улыбкой на лице.(...)

Продолжение читайте на портале Alldiff.com - http://alldiff.com/moj-opyt-izbavleniya-o-negativa-meditatsiya-na-khodu.html 


В избранное