Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Слава Смеловский: Тренинги, консультации и коучинг

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 296 RSS
  Август 2003   →
 1
 2
 3
 4
04.08.2003
01:33:39
16:31:52
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://nlp.grusla.com/
Открыта: 04-08-2003

Автор
Слава Смеловский

Статистика

296 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Выпуск 2.


Информационный Канал Subscribe.Ru 
Я время от времени сканирую всякие книги, которых нет в Сети. Вот сейчас закончил
сканировать Майкла Холла - 
Учебник магии НЛП. Книга очень редкая - 3000 экземпляров. Это полный сертификационный
курс НЛП-практик 2003
года. Поскольку книга очень интересная, а НЛП из подписчиков нашей рассылки знакомо
далеко не всем, то приведу 
одну довольно универсальную технику...

I. Лечение головной боли и других дискомфортных ощущений
1. Оцените головную боль по шкале от 1 до 10. Это, во-первых, инициирует процесс
диссоциации; во-
вторых, даст образец для сравнения; в-третьих, позволит клиенту «разукрупнить»
головную боль
на части и, наконец, позволит ему постоянно чувствовать подкрепление, вызываемое
успехом при
уменьшении головной боли, например, с 7 до 6.
2. Осуществите репрезентацию головной боли, создав в своем сознании картину или
фильм. Этот
этап диссоциирует головную боль и переводит ее из общей формы в конкретную. Вместо
того что-
бы головная боль контролировала человека, он сам начинает контролировать ее.
3. Если картина содержит движущиеся элементы,вызывающие боль, вы можете попросить
человека 
изменить движение. Предположим, что он испытывает головную боль как удары молота.
Попросите 
его представить между молотом и местом удара что-нибудь, что уменьшит силу ударов,
например 
подушку. Спросите его: «На сколько баллов вы бы сейчас оценили свою головную
боль?».
4. Измените цвет головной боли так, чтобы она уменьшилась с _ до _. Этот простой
субмодаль-
ный метод часто приводит к эффективному изменению.
5. Спроецируйте картину головной боли на киноэкран и уменьшите размер картины,
пока боль не
будет оцениваться всего лишь 3 баллами. Так как размер картины обычно является
действенным
субмодальным драйвером, сохраните его на время уменьшения главного компонента
головной боли.
Если человек испытывает сложность, используйте двойную диссоциацию; пусть испытуемый
вый-
дет из своего тела, находящегося в кресле кинотеатра и смотрит на себя, смотрящего
на себя с го-
ловной болью на экране.
6. Уменьшите размер картины на экране, пока она не станет небольшим воздушным
шариком. Позволь-
те шарику начать подниматься. Когда он достигнет облаков, головная боль уменьшится
до 1 балла.
7. Теперь наблюдайте за шариком, исчезающим в облаках. Когда вы больше не сможете
видеть его, у
вас останется только слабое воспоминание о головной боли.

Если вы заметили, на многих этапах этого процесса качество репрезентации (ее
субмодальности) ис-
пользуется как фрейм метауровня. Вы берете диссоциацию (голубой цвет, ощущение
прохлады и т. д.) и
делаете так, что она влияет на переживание основного уровня — на головную боль.
Вы можете использовать этот метод по отношению к нежелательным чувствам, таким
как гнев, де-
прессия и желание поесть. Познакомьте испытуемого с методикой, использованной
в случае лечения го-
ловной боли. Затем сделайте так, чтобы лечение головной боли стало метафорой
удаления нежела-
тельных чувств. Попросите его представить чувство, от которого он хочет избавиться,
как что-то, распо-
ложенное внутри воздушного шарика. Затем пусть он представит, как эти чувства
медленно, одно за дру-
гим, выходят из воздушного шарика. Наконец, ускорьте процесс, так чтобы он требовал
времени не
больше, чем нужно вам для того, чтобы сказать «Раз!».

II. Благодаря Меиру можно рассмотреть фотографии с мастерского курса Энн Энтус
в Хайфе
http://public.fotki.com/dslava/9eei8/ - скорее всего, на том сайте в ближайшем
времени разместятся и другие 
фотографии с презентаций и курсов практической психологии в Израиле.

III. В Израиле есть несколько человек, у которых просто гигантские библиотеки
с книгами по практической 
психологии. Думаю, что эти люди были бы не против, если бы кто-то взял на себя
смелость потихоньку переводить 
эти книги в компьютерный формат программой FineReader, чтобы ими могли пользоваться
все. Если вам это интересно, 
то пишите на interdmitriev@mail.ru 

IV. Хочу напомнить, что рассылка наша пока только набирает свои обороты и даже
не переведена в категорию 
"обычная". Поэтому она выходит в таком сокращенном варианте. Так что на этот
раз я заканчиваю. А в заключении
любителям Холодинамики рекомендую сайт - http://www.holodynamics.com/ . Сайт
англоязычный. Удачи вам.
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное