Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Икренне о разном

  Все выпуски  

Безумный день или женитьба Фигаро



Безумный день или женитьба Фигаро
2019-10-30 12:31 tvsher
В последнее время очень осторожно иду в театр. Понимая, как могут издеваться интерпретировать классику, я сначала обычно читаю отзывы и только тогда иду на спектакль, готовая морально к современному прочтению. В данном случае поход в Уралдраму получился спонтанным. Не, конечно я не за день решила пойти, просто когда покупала билеты на ранее запланированный к просмотру спектакль, кто-то с друзьями ходит в баню, но а мы в театры, то вдруг меня осенило... А не пойти ли посмотреть "Безумный день, или женитьбу Фигаро". И пошла, и посмотрела...



И вот что я имею сказать. Мне было сложно, мне было тяжело смотреть на это безобразие, ибо я видела классическую постановку замечательной пьесы Бомарше, в том числе и ту самую с Андреем Мироновым и Александром Ширвиндтом... И сей факт мне очень мешал смотреть. Невольно я начинала сравнивать... Я честно делала попытки этого не делать. И если с Фигаро мне как-то ещё удалось справиться, то с графом этот номер не проходил. Как я не старалась. Актёр, что играл графа, многое взял у Ширвиндта...

Неожиданности начались с самого начала. Зритель сразу попал на экскурсию по музею, что расположен в замке, где и происходили все те события, что Бомарше нам поведал. И знаете, мне понравилось. Актриса, которая играла экскурсовода попала в образ стопроцентно. В последствии небольшие вставочки с группой туристов только оживляли спектакль...

Сам же спектакль состоял из коктейля шуток, к сожалению граничащих с пошлостью. Не всем актёрам удавалось удержаться на уровне,сказывался опыт, возраст, может ещё что-то. И если Фигаро и графу например удавалось мастерски обходить опасные моменты, то Керубино не справился.

Очень понравилась словесная перепалка Сюзанны и Марселины. У них "сударыня" звучала как с***а крашена.

Были забавные фишки, которые я заценила и не только я. Зал был в восторге, когда Сюзанна запирая двери на ключ произносила "чик-чик". Думаю, что не я одна повторяла за ней эти слова из детства)).

А шутка с Юлей,которую я сначала приняла за чистую монету... Массовая сцена заканчивается и все актёры убегают за кулисы. Фигаро остаётся один и обращается к своей невесте Сюзанне, но... Сюзанны нет. Забыл/перепутал реплику? И актёр честно сообщает, что забыл реплику... потом повторяет, но видит что не к кому обращаться и зовёт: - Сюзанна, Сюзанна… в ответ тишина... И тут он кричит: - Юля!
На сцену выбегает Сюзанна и начинает смеяться... И только через пару минут они продолжают играть. Потом я уже прочитала, что эту шутку актёры повторяют уже несколько лет...

Или вот ещё пример: группа туристов спела акапелло... И экскурсовод задаёт наивный вопрос зрителю: - понравилось?

Но как бы замечательно не играли актёры мне не хватало кринолинов. Да, костюмы продуманы, но осовременены... Не хватало классического текста. Очень коробило слыша от графа плебейское чё... Но! В голове у меня до сих пор сидит вот это:



Песня идеально подошла к сюжету))







Бегаем... правильно
2019-11-06 22:09 a_tushin
http://udmathletics.ru/wp-content/uploads/2016/04/Summer-run.jpg


Кажется, что может быть доступнее и проще для поддержания себя в тонусе, чем бег? Бери да беги! Но, все-таки, если вы хотите получить больше пользы и, гланое, не нанести себе же вреда, проверье, правильно ли вы все делаете

Место

Выбирай любое покрытие — стадион, парковый грунт, асфальт. Можешь даже чередовать их во время одной тренировки. Но ни в коем случае не бегай по бетону, это самый вредный вариант для суставов. В любом случае позаботься об обуви.

Дыхание

Только через нос. Не можешь не делать вдох или выдох через рот? Организм страдает от кислородного голодания. Сбавь темп и попробуй чередовать ходьбу с короткими пробежками (изучи план бега для начинающих на этой странице ниже).


Подготовка

Если не разогреваться, можно получить травму. Не хочешь? Сделай что-нибудь из этого или все сразу: пять минут шагай в быстром темпе; 5−10 минут выполняй приседания и перекаты с ноги на ногу в полуприседе; попрыгай на одной ноге по квадрату. После пробежки несколько минут иди в спокойном темпе, чтобы восстановить дыхание.


Техника бега

Безопасной считается техника, когда бегун приземляется на носок, а не на пятку. Добиться ее непросто, придется потренироваться. Но так ты убережешь ноги от очень серьезных повреждений в будущем, когда нагрузка возрастет. Спину держи прямо, немного наклонив корпус вперед, живот — слегка подтянутым, руки согнутыми под прямым углом и ненапряженными. Смотри не в землю, а перед собой, это поможет психологически.


Питание

Есть можно не позже, чем за два часа до тренировки. Энергией обеспечат банан, сухофрукты и сложные углеводы: бутерброд с цельнозерновым хлебом, паста с овощным соусом.

Одежда


Главное правило экипировки: одевайся так, как будто на улице на 10 градусов теплее. Подойдут любые свободные вещи, в которых ты не вспотеешь.






В избранное