Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Начинающим свою карьеру

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Сам себе начальник: бизнес в сети Интернет" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
29.06.2012
00:09:33
23:57:50
30
Автор
Родионова Елена

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Начинающим свою карьеру. Вот слоник пролетел!


Любимейшее людское занятие - из черной точки делать черное пятно.

Вильгельм Фишер

Вот и долгожданное лето! Всех поздравляю с наступлением этого прекрасного времени года! Пусть каждый день будет ярким и насыщенным! :).

Ну так как у меня отпуск уже был и больше уже не предвидится :(, то и отличное настроение не каждый день появляется. Думаю, те, кто летом в отпуск не поедет, меня поймут.

Так вот, настроения нет, а надо чтоб было.

Есть несколько способов, которые могут быстро помочь в данной проблеме. Например, метод, под названием «Вот слоник пролетел» :). Уже одно название вызывает улыбку, правда?

А суть его вот в чем: давно замечено, что когда взгляд опускаешь на землю, смотришь себе под ноги, то и мысли при этом не отличаются оптимизмом. Напротив, если человек смотрит вверх, на облака, на вершины деревьев, на дома, в общем, взгляд направлен на уровне или выше головы, то это автоматически приводит к более позитивным мыслям и настроению.

Даже ученикам в школе рекомендуют при трудном задании, когда ответ не знаешь, взгляд поднимать вверх, например, на потолок – работа мозга активизируется и правильный ответ или ответ, приблизительно правильный :), появляется сам собой. Помните поговорку: «С потолка взял?».

Так вот, принцип метода под названием «Вот слоник пролетел»: при упадке сил и настроения поднимайте взгляд наверх и представьте, будто на небе небольшой такой слоник пролетает :). Проследите взглядом за его полетом, пока не скроется за горизонтом :). Смысл в том, что акцентируя внимание на воображаемой точке над головой, мозг отвлекается от «дурных» мыслей, начинает «высматривать» что-то позитивное наверху, ну и настроение улучшается :).

Есть еще доступные способы поднятия настроения.

1. Любимая музыка. Включите и подпевайте! Только, пожалуйста, остановите свой выбор именно на радостной композиции. Заунывные мелодии наведут еще больше тоски.

2. Побалуйте себя. Например, шоколадка поднимает уровень счастья. Сладкий кофе. И это доказано! А может жизнь покажется прекрасной после порции мороженого? :)

3. Танцуйте! Наверняка в детском саду вы всей группой дружно отплясывали «Танец маленьких утят». Почему бы не вспомнить? А если вы еще будете «крякать» в нужных местах, так вообще прекрасно!

4. Отвлеките внимание. Посмотрите на какой-нибудь приятный предмет и сосредоточьтесь на нем по максимуму. Опишите его детально про себя или вслух. Например, купюру достоинством 1000руб. :)

5. скользящее переименование. Переименовывайтесь по-симоронски (т.е. произнести название наоборот) во все, что видите: в книжку, ручку, птичку, травку и т.д. Еще как работает!

6. Напишите на листке бумаги слово «Настроение» и поднимайте его выше и выше над собой.

7. Твердо произнесите: «Хорошо там – где есть Я!». Достаточно пару раз произнести и настроение повышается.

8. Если хандра продолжительная, то действенный способ от нее избавиться – секс. Он не только восстанавливает гормональный фон, влияющий на наше настроение, но и позволяет ощутить себя желанной/желанным, что, конечно же, сводит пессимистический настрой к минимуму.

Просто? Доступно? И главное – действует!

Будьте успешными!

Всегда Ваша, Елена Родионова

http://elena013.ru/

Рассылки Subscribe.Ru
Начинающим свою карьеру
Подписаться письмом
В избранное