Россияне питаются, не задумываясь о здоровье, - к такому выводу пришли специалисты международной компании Research Now.
Многие популярные диеты сегодня основаны исключительно на нашем желании сбросить вес как можно быстрее. К сожалению, однако, быстро – не значит хорошо, и это понимает всё большее количество мужчин и женщин.
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Если мы с вами хотим сделать процесс похудения еще более эффективным, то первое, что мы должны научиться делать - это замечать свои успехи и не забывать хвалить себя за них! Напомню, что это называется положительным подкреплением.
Выявление психологических причин появления лишнего веса. Индивидуальная работа. Фото стройнеющих. Бесплатный мини-курс для похудения. Статьи о психологии похудения. Похудение без запретов и голодных диет. Стройнейте с удовольствием и радостью!
Для того, чтобы эффективно справляться с контролем веса, необходимо знать свои слабости и особенности. Перед тобой три самых распространенных типа женщин. Пройди все три теста и посмотри, в каком из них ты чаще всего ответила "да", - именно к этому типу ты и относишься.
Цель - дать Вам простые советы, рассказывающие о концепции здорового питания и раскрывающие все секреты похудения.
Когда мы только начинаем заниматься снижением веса, мы с радостью констатируем потерю веса в первые недели. Но почему потом вес не уходит? Причина в том, что количество употребляемых вами калорий в день и количество расходуемых калорий за день имеет равные величины.
Выявление психологических причин появления лишнего веса. Индивидуальная работа. Фото стройнеющих. Бесплатный мини-курс для похудения. Статьи о психологии похудения. Похудение без запретов и голодных диет. Стройнейте с удовольствием и радостью!
Где-то в глубине нас сидит нечто, которое теребит нас за рукав приговаривая: "Эй, хозяин! Ты чего! Остановись! Зачем тебе все это надо? К чему эти нелепые телодвижения!? Ляг, полежи и все пройдет!" И мы останавливаемся, ложимся и лежим, продолжая мечтать о стройном теле и здоровом образе жизни
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты", появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Вы морили себя диетами, но на пляже всё равно приходится прикрывать полотенцем предательские жировые складки? Скорее всего, вы находитесь во власти стереотипов, которые, как утверждают специалисты, и мешают сбросить вес. Рассмотрим самые распространённые заблуждения.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты", появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Главные принципы сырной диеты – все тяжелые мясные блюда заменяются молочными, порции должны быть небольшими, а рацион не превышать 1100 ккал в день. Помимо сыра в меню могут быть кефир, йогурт, творог, простокваша, яйца, зелень, овощи, фрукты и ржаные хлебцы.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты" и приложений, появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Лето - прекрасное время для того, чтобы расстаться с некоторыми дурными привычками. Одна из них - пристрастие к рафинированному сахару - наносит организму немалый вред, который можно предупредить с помощью употребления фруктозы
Хотите быть здоровыми и счастливыми? Тогда эта рассылка для вас! Здесь собраны лучшие статьи о том, как правильно питаться и обладать крепким здоровьем! Пришло время действовать!
Сейчас, в разгар лета, многие из вас собираются в долгожданную поездку к морю, предвкушая отдых на пляже и мечтая покрасоваться в новом купальном костюме, особенно если вы в великолепной физической форме. Ну а если это не совсем так? Что делать, если жирок, набранный вами на протяжении зимних месяцев, не покидает вас так же быстро, как отложился?
Похудение является целью большого количества людей, но лишь немногие добиваются конкретных результатов. Кажется, что все основные аспекты здорового и полезного питания известны, планы составлены, худей на здоровье, но..Но что же все- таки мешает?
Одна из самых полезных, приятных и вкусных диет, это овощная диета. С данным утверждением очень трудно поспорить. В любой сезон года не найдется ни одного желающего отказаться от вкусного салата из свежих огурчиков или молодой капусты.
Первая полоса одной из самых популярных российских интернет-газет. Российские и зарубежные новости в режиме он-лайн.
Интервальное голодание помогает снизить вес не лучше, чем обычное ограничение калорийности питания
+
