Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Помоги себе сам

Виды медитаций и зачем они нужны

Медитация на дыхание

Одним из самых распространенных *видов медитации*
<http://trening-center.com/meditaciya-roda-sposob-obreteniya-ego-sily/>
является медитация на дыхание. При этом, все наши мысли каким-то образом
привязаны к дыханию, если мы изменяем процесс дыхания ( а это тоже способ
избавиться от негатива и шагнуть вперед) или же его осознаем, наши мысли
прекращают течь и нас окутывает покой и понимание всеобщего мироустройства.

Для того, чтобы начать таким образом медитировать вам необходимо удобно
сесть на пол в позе полулотоса ( по-турецки) и просто начать дышать, при
этом, концентрироваться на дыхании. Вы можете даже читать какую-то
простенькую мантру ,к примеру, харе кришна, также, было бы очень полезным
проговаривать про себя слова именно на выдохе, а на вдохе молчать, и ни на
секунде не отпускать контроль над собственным дыханием
Какие еще бывают медитации, вы узнаете тут:
http://trening-center.com/vidy-meditacij-i-zachem-oni-nuzhny/

     ответов: 0   2014-10-19 14:00:52 (#3147007)

Открытие денежного канала (метод рун)

Любому человеку нужны денежные средства без них комфортное существование
невозможно. В данном письме расскажем, как *открыть денежный канал
<http://trening-center.com/teta-kouching/>.*

[image: открытие денежного канала]
<http://trening-center.com/teta-kouching/>
Негативные знакомства и воспитания

Зачастую мы являемся бедными и закомплексованными потому, что в детстве
воспринимали родителей как единственный источник информации, причем, если
наши родители обладали неправильными жизненными установками, в т.ч. и
денежными, то мы вырастали бедными и обделенными судьбой.

То же самое можно сказать о наших знакомых. Всегда верна поговорка << скажи
мне, кто есть твои друзья и я отвечу тебе кто ты>>, то есть, мы окружаем
себя людьми, которые имеют негативные финансовые умственные ограничения, и
если мы хотим стать богаче, то придется избавиться в первую очередь от
людей, которые лимитируют нас своим восприятием.
Что еще нужно сделать для того, чтобы денежный канал открылся:
http://trening-center.com/otkrytie-denezhnogo-kanala-metod-run/

     ответов: 0   2014-10-03 15:40:53 (#3136571)

Как восстановиться после стресса

Многие люди считают, что нервную систему невозможно восстановить, но это
заблуждение. Мы представим вашему вниманию несколько практических советов,
как это сделать и получить эффект.

* *Отличный способ -- самообразованием.* Начните читать интересные книги,
которые вам нравится, не заставляйте себя читать заумные книги на
неинтересные вам темы. Кроме того, что ваша нервная система настроится на
позитивный лад, вы получите новые знания. Человек, которому нравится
читать, живёт в позитивном русле, меньше подвержен стрессу и депрессии.

* *Слушайте любимую классическую музыку*, которая своим звучанием
успокаивает нервы, настраивает на позитив. Доказано, что классическая
музыка улучшает работу мозга, внутренних органов, память, успокаивает
нервы, к тому же ещё и продлевает жизнь.

** Научитесь соблюдать режим дня*. Люди, которые не высыпаются, в большей
мере подвержены воздействию стресса. Выспавшись вдоволь, вы будете более
стрессоустойчивыми.

* *Вернитесь к здоровому образу жизни*, займитесь спортом. Это один из
быстрых способов восстановить нервную систему. Здоровый образ жизни
освежит вашу память, чувства, ощущения счастья. И вы станете думать в
другом направлении, забывая о стрессе.
Еще больше советов тут:
http://trening-center.com/kak-vosstanovitsya-posle-stressa/

     ответов: 0   2014-09-23 17:12:36 (#3129221)

Fwd: Депрессия перед днем рождения

Депрессия перед днем рождения -- что же с ней делать?

[image: xZd-zsUXwaY]
<http://trening-center.com/wppage/obretenie-sily-roda/>Во-первых,
стоит принять тот факт, что это абсолютно нормально, также как и наша
реакция на смену погоды или времен года. Человек -- не животное, и тем более
не робот. Испытывать чувства и переживать эмоции
<http://trening-center.com/chto-muzhchiny-ishhut-v-otnosheniyax-s-zhenshhinami/>
-- это наша привилегия.

Во-вторых, на собственном опыте я заметила, что период перед днем рождения
гораздо проще проходит, если внесешь в свою жизнь что-то новое, творческое.
Тогда на эмоциональном подъеме просто пролетаешь этот нелегкий месяц.

В-третьих, если уж депрессия у вас разыгралась, позвольте себе немного
похандрить, позвольте себе полениться, покапризничать, даже поплакать,
потому что пройдет буквально 2-3 дня после дня рождения, и вы опять будете
бодры и веселы.

И не забывайте, что ваши близкие тоже переживают такие же периоды. Будьте и
к ним внимательны и терпеливы в их <<предрожденческий>> месяц.

     ответов: 0   2014-09-10 21:38:18 (#3120329)