Fwd: Депрессия перед днем рождения
Депрессия перед днем рождения -- что же с ней делать?
[image: xZd-zsUXwaY]
<http://trening-center.com/wppage/obretenie-sily-roda/>Во-первых,
стоит принять тот факт, что это абсолютно нормально, также как и наша
реакция на смену погоды или времен года. Человек -- не животное, и тем более
не робот. Испытывать чувства и переживать эмоции
<http://trening-center.com/chto-muzhchiny-ishhut-v-otnosheniyax-s-zhenshhinami/>
-- это наша привилегия.
Во-вторых, на собственном опыте я заметила, что период перед днем рождения
гораздо проще проходит, если внесешь в свою жизнь что-то новое, творческое.
Тогда на эмоциональном подъеме просто пролетаешь этот нелегкий месяц.
В-третьих, если уж депрессия у вас разыгралась, позвольте себе немного
похандрить, позвольте себе полениться, покапризничать, даже поплакать,
потому что пройдет буквально 2-3 дня после дня рождения, и вы опять будете
бодры и веселы.
И не забывайте, что ваши близкие тоже переживают такие же периоды. Будьте и
к ним внимательны и терпеливы в их <<предрожденческий>> месяц.
