Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Красота и здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Из выпусков рассылки вы узнаете о самых известных способах похудеть и о том ка поддерживать своё тело в тонусе. Упражнения для корректировки различных участков тела, комплексные упражнения, а так же самые известные диеты и рекомендации диетологов. Хотите стройное тело - подписывайтесь!
Статистика
0 за неделю
Упражнения для похудения, диеты, рекомендации
Пилатес для начинающих: видео уроки, упражнения Вы хотите красивое стройное тело? Вам надоело стесняться на пляже? Если так, то предлагаем тренировку по Пилатесу, которая поможет Вам появиться в бикини с уверенностью. С помощью двадцатиминутного комплекса упражнений для дома Вы проработаете мышцы рук, живота, ягодиц и бедер. Каждое из этих упражнений нацелено, по крайней мере, на три основные группы мышц одновременно, поэтому данный Пилатес-тренинг будет короткий, но очень эффективный. Результат: пресс, до...
Упражнения для похудения, диеты, рекомендации
Как сбросить килограммы после родов: отзывы, видео, упражнения Почти каждая новоиспеченная мамочка мечтает вернуть свою прежнюю форму после родов (если только вы ни одна из тех немногих счастливиц, которые вернулись к своим прежним размерам, едва вернувшись из родильного зала. Логическим решением было бы как можно скорее начать качать пресс. Но оно оказалось бы неверным. Скручивания - это одни из худших упражнений в данном случае, поскольку они нацелены в первую очередь на прямую мышцу живота. Эта мышца на...
Упражнения для похудения, диеты, рекомендации Тренируемся вместе с Джиллиан Майклз
Тренируемся вместе с Джиллиан Майклз Тонизируйте свое тело супер-эффективной 20-минутной тренировкой от великолепной Джиллиан Майклз. Она не даст Вам заскучать. В ее арсенале всегда есть множество новых интересных упражнений, которые помогут Вам слепить сексуальное, стройное и сильное тело в течение одного месяца. Ваша цель: хорошо потрудиться (это займет всего 20 минут, поблагодарить себя за хорошо выполненную работу, а затем пойти и наслаждаться остальной частью Вашего дня! Тонизируйте тело Как это работ...
Упражнения для похудения, диеты, рекомендации Домашние упражнения укрепляющие грудные мышцы
Домашние упражнения укрепляющие грудные мышцы К сожалению, большинство представительниц слабого пола не довольны размером или формой своей груди. Кто-то желает сделать ее поменьше, но большинство женщин мечтают увеличить свой бюст, сделав его более привлекательным и притягивающим мужские взгляды. Можно ли увеличить грудь без хирургического вмешательства? Прежде чем ответить на этот вопрос, давайте обратимся к анатомии. Женская грудь состоит из жировой ткани, поэтому ее размер зависит от того какой жировой ...
Упражнения для похудения, диеты, рекомендации Упражнения с гантелями для девушек: видео
Упражнения с гантелями для девушек: видео Одна из самых популярных поговорок среди фитнес-тренеров гласит: <Самым лучшим является то упражнение, которое Вы не делаете. Обязательно стоит над этим задуматься, ведь для достижения максимальных результатов, необходимо регулярно тренировать Ваше тело по-новому. В то время как классические упражнения, такие как отжимания, выпады и скручивания, являются основой любой хорошей тренировки, различные варианты этих упражнений, изменяемые каждые четыре недели, помогут В...
Упражнения для похудения, диеты, рекомендации
Эффективная тренировка для пресса: лучшие комплексы Подкачать пресс так, чтобы вожделенные кубики рельефно выделялись на подтянутом животе, вполне можно и без изнуряющих ежедневных двухчасовых тренировок. Сегодня существуют специальные комплексы несложных упражнений, регулярное выполнение которых гарантирует отличную физическую форму и дает возможность похвастаться красивым прессом. Главное не забывать об основных правилах тренировок для живота. Упражнения для пресса Особенности тренировок на пресс Краткос...
