Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Красота и здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Упражнения для похудения, диеты, рекомендации Тренируемся вместе с Джиллиан Майклз
Тренируемся вместе с Джиллиан Майклз Тонизируйте свое тело супер-эффективной 20-минутной тренировкой от великолепной Джиллиан Майклз. Она не даст Вам заскучать. В ее арсенале всегда есть множество новых интересных упражнений, которые помогут Вам слепить сексуальное, стройное и сильное тело в течение одного месяца. Ваша цель: хорошо потрудиться (это займет всего 20 минут), поблагодарить себя за хорошо выполненную работу, а затем пойти и наслаждаться остальной частью Вашего дня! 
Тонизируйте тело Как это работает:Почти все тренировки Джиллиан Майклз – это высокоинтенсивные интервальные фитнес-программы. Этот тренинг тоже не исключение. Вам придется поработать в хорошем темпе, без отдыха между упражнениями, и обязательно нужно пройти всю схему пять раз. Как похудеть с помощью клетчатки
Худеем с помощью клетчатки Клетчатка для похудения приобретает все большую популярность в качестве средства для снижения массы тела, и, судя по количеству положительных отзывов в Интернете, она действительно «работает». Действительно, что может быть проще: добавляй немного клетчатки в ежедневную пищу и сбрасывай вес без диет и спортзалов. Но так ли это действенно на самом деле, и нет ли у такого способа похудения скрытых побочных эффектов? Давайте попробуем разобраться. Клетчатка: что это?Клетчаткой принято называть самую грубую часть растения. Она представляет собой сплетение растительных волокон, из которых собственно и состоит кожура бобовых, овощей, фруктов, семян и листья капусты. Диетическая клетчатка является сложной формой углеводов, расщепить которую нашей пищеварительной системе не под силу. Казалось бы, зачем же она тогда нужна? Исследования доказали, что клетчатка – один из самых важных элементов в питании человека. Эффективность японской диеты 14 дней при похуденииЖенщины в борьбе с лишним весом каждый день ищут все новые методики похудения, которые, к сожалению, не всегда дают положительный результат. Хорошо себя зарекомендовала японская диета 14 дней, которая позволяет эффективно снизить вес. Авторы такого варианта диетического питания с уверенностью утверждают, что специально подобранные продукты сжигают калории и полностью перестраивают метаболизм. По их словам, перестроенный обмен веществ даст возможность женщинам исключить необходимость похудения на протяжении последующих двух лет. 
Похудение при помощи японской диеты Основные правила «японского похудения»Диетическое меню должно соблюдаться на протяжении 14 дней, однако существуют и другие варианты такой диеты, например, 13 или 7 дней. Японскую диету не рекомендуется использовать более чем раз в два года, поскольку такая частая перестройка метаболизма может негативно отразится на состоянии здоровья. Несмотря на правильно составленное меню, способствующее эффективному сжиганию жиров, все же необходимо придерживаться следующих правил при похудении данным способом, а именно:
|
| В избранное | ||
