Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Красота и здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Упражнения для похудения, диеты, рекомендации Упражнения с гантелями для девушек: видео
Упражнения с гантелями для девушек: видео
Одна из самых популярных поговорок среди фитнес-тренеров гласит: «Самым лучшим является то упражнение, которое Вы не делаете». Обязательно стоит над этим задуматься, ведь для достижения максимальных результатов, необходимо регулярно тренировать Ваше тело по-новому. В то время как классические упражнения, такие как отжимания, выпады и скручивания, являются основой любой хорошей тренировки, различные варианты этих упражнений, изменяемые каждые четыре недели, помогут Вам избежать скуки во время тренировки и увеличить скорость сжигания жира.
Сахар и его заменители: правильное питание
Чем можно заменить сахар? Хотя большинство из нас стараясь сбросить вес сосредотачиваются на снижении жиров, многие не учитывают ту роль, которую играет сахар в нашем рационе питания, и как он влияет на здоровье. Большое количество рафинированного сахара часто скрыто во многих продуктах и напитках, которые мы употребляем каждый день, даже зная об этом. Давайте обсудим, почему чрезмерное употребление сахара негативно действует на наш организм и узнаем как его употреблять меньше. Разнообразие рисовых диет – от самой жесткой до самых мягких вариантов Диета
на рисе популярна во многих странах мира, а объясняется это просто: рис
– это очень вкусный и питательный продукт. Нельзя сказать наверняка,
рис тому причина или нет, но люди, страдающие от лишнего веса в Китае,
Корее или Японии – это нонсенс. Данный продукт способен очистить
организм от шлаков и токсинов, улучшить моторику кишечника и обогатить
организм витаминами, питательными веществами и микроэлементами, которых в
нем содержится в избытке.
|
| В избранное | ||
