Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Ноябрь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
Если Вы когда-либо занимались йогой, то понимаете насколько ценны бывают
подробные описания каждой асаны и для чего они нужны.
Всё, что я рассказываю здесь конечно же преподаю сама вот уже
несколько лет.
Сохранить красоту и здоровье поможет Вам и Йога.
Т.к. запись на занятия достаточно длительная (обычно около пары недель
ожидания) я открываю эту рассылку, чтобы мои ученики и теперь Вы смогли
совершенствовать Ваши навыки.
Статистика
-4 за неделю
Йога практикум Корректный подход к позвоночнику, часть1
Сегодняшний выпуск рассылки начинает цикл статей, посвященных важнейшей теме - здоровье позвоночника. Эта тема весьма интересная, она поможет нам понять некоторые интересные аспекты, связанные с нашим телом, и именно с ней связано само название рассылки. Мы попытаемся рассмотреть некоторые аспекты нашего здоровья, строения позвоночника, полезных, опасных и вредных направлений подвижности позвоночника. В цикле статей я расскажу о своем опыте, опыте других людей. Также возможны ответы на вопросы. Кроме того,...
Йога практикум спецвыпуск
Здравствуй уважаемый читатель! Приносим извинения за длительное молчание. Произошли некоторые изменения, с которыми мы хотим вас ознакомить. У нас новый ответственный за выпуск рассылки - и теперь это не один человек - а содружество опытных инструкторов Йоги (Киевская школа Йоги www.ukryoga.com . Надеемся, что от этого рассылка станет интереснее, так как у Вас будет возможность познакомиться с различными взглядами людей, практикующих Йогу уже более десятка лет, а также с инструкторами только начинающими св...
Йога практикум
Здравствуйте! Хочу сегодня Вам дать интересное видео. Для всех тех кто работает и кому хорошо бы расслабится. Seated Worktime Energy Flow - здесь ( http://webfile.ru/1493428 . Файл защищен паролем: tai-mas.narod.ru .Фильм около 7 минут на английском, но визуальное объяснение более чем понятное. Помимо этого у меня есть ещё много различных видео такого же характера, которые я (по мере запросов ) буду публиковать. А также статью: 10 основных причин, по которым взрослые и пожилые люди практикуются в йоге и в ...
Йога практикум
Уникальная книга по управлению сознанием Next Joystick По вопросам приобретения зайти сюда Здравствуйте уважаемые подписчики! На сайте появилась очень интересная статья о дыхании: Пробуждение солнечного сплетения , а также Утренние упражнения по системе йогов . Для любящих и любимых в разделе Йога найдете Парную йогу. А для всех, кто хочет позаниматься сейчас рассказываю о нескольких упражнениях. Выполнять в последовательности, каждую позу держать от 4 до 12 циклов дыхания. Врикшасана (поза Дерева) Врикшас...
Йога практикум. Классика йоги
Доброго утра! Йога упражнения: Сурья Намаскар - двенадцатиступенчатая разновидность самого распространенного универсального комплекса упражнений йоги, одно из эффективных средств регулирования равномерного распределения эфирной энергии в человеческом теле. Заниматься лучше всего в светлое время суток, а точнее утром натощак. Комплекс упражнений йоги: Сурья Намаскар 1. Встаньте прямо, сложите ладони вместе перед грудью. Сконцентрируйтесь. Сделайте выдох. 2. На вдохе вытяните руки вверх и прогнитесь назад. Н...
Йога практикум. Востановление рассылки
Здравствуйте! Был очень длительный перерыв, в течении которого я закончила институт, все мы встили и новый год, и Сонгкран и у всех нас произошло что-то не очень доброе и много хорошего. В ближайшее время ждите много интересного, нового и хорошего. Технически рассылка будет рассылаться 1 раз в месяц. Следуюшая ступень Йоги это Йога с Партнером. Хочу уточнить, что в йоге с партнером наиболее важна медитация. Женщины, прочитайте Ошо: "Именно поэтому в истории человечества величайшими мастерами были мужч...
Йога практикум
Четыре пути йоги Существуют четыре основных пути йоги - карма-йога, бхакти-йога, джняна-йога и раджа-йога . Каждый из них отвечает определенному темпераменту или подходу к жизни. Пути разные, но неразрывно между собой связанные и ведущие к одной цели. Карма-йога - йога действия. Она очищает сердце. Обучая действовать бескорыстно, не помышляя о выгоде и вознаграждении. Это путь человека, не раздумывающего о плодах своих трудов и свободного от эгоистических помыслов. Вы можете каждый день выполнять свои обыч...
Йога практикум. Дыхание
Доброго дня Внимание наш телефон изменился! Теперь 8 903 000 29 72 . Вдохнуть. и дышать покоем Йоги знали об этом на протяжении тысячелетий, даосские монахи передавали эти знания из уст в уста - в овладении дыханием кроется ключ к физическому здоровью и долголетию. И более того - к гармонии тела и души. Современная медицина подтверждает это: системы дыхательных упражнений Бутейко, Стрельниковой помогают избавиться от заболеваний, всегда считавшихся практически неизлечимыми, а психотехники вроде холотропног...
Йога практикум
Доброго времени суток! Продолжение прошлой статьи - здесь (о йоге для глаз. Сегодня о том, как начать практиковать дома . Практика дома Много людей не практикуют дома потому что они просто не знают где и как начать. Следует создать последовательность, которая будет держать Вас в постоянной и регулярной практике - для интереса или потому, что Вы поставили такую задачу. Я уже говорила о том, что самое важное в практике йоге не сложность поз, а регулярность выполнения, пускай и самых простых асан. Также важно...
Йога практикум. Йога и Ваши глаза
Здравствуйте! Интересная заставка .exe) на компьютер: отдых Вам и компьютеру. Скачать Йога и Ваши глаза Часто сидите за компьютером? Читаете много книг при плохом освещении или в транспорте? А следите ли Вы за своими глазами? Вы сидите перед компьютером более 2х часов , пытаясь проигнорировать сухость и дискомфорт глаз, но доделать работу? Прекращая заниматься ваши глаза прямо-таки жжет и уже появились покраснения? Утомленные глаза и временное ухудшение зрения только 2 симптома теперь узнаваемого синдрома ...
- 1
- 2
