| ← Февраль 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
4
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
|
10
|
11
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
|
17
|
18
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
||
За последние 60 дней 9 выпусков (1-2 раза в неделю)
Сайт рассылки:
http://www.isramed.org
Открыта:
27-04-2008
, , , , , , , , , . !
Статистика
-3 за неделю
В здоровом теле!
4-ое апреля 2011 Учимся спать крепко! Сладких снов. Плохо засыпаете, чутко спите, просыпаетесь среди ночи - это лишь самые распространенные из 80 известных и научно описанных нарушений сна. Ученых беспокоит факт, что почти 30% населения земного шара испытывает проблемы со сном или недосыпает (и со временем это <входит в привычку. Само собой разумеется, что существуют объективные факторы, препятствующие нормальному сну (например, температура в помещении, болезнь, боль, шум за стеной/окном. Но некоторые люди...
В здоровом теле!
28-ое марта 2011 Как сделать из вкусного - полезное? Ищем альтернативы! Приготовление пищи дома имеет один неоспоримый плюс - вы всегда можете заменить традиционные ингредиенты в рецептах любимых блюд более полезными альтернативными вариантами. И кушанья отнюдь не проиграют во вкусе. Если хотите максимально сбалансировать свой рацион питания, вам следует мудро подходить к процессу приготовления пищи. Наши советы помогут вам в этом. Используйте обезжиренный греческий йогурт вместо сметаны Если вы все еще не...
В здоровом теле!
21-ое марта 2011 Еще немного о заменителях сахара От сахарина до сукралозы. Какая между ними всеми разница? Любой человек, сидящий на диете или, по крайней мере, старающийся придерживаться сбалансированного питания, знаком с огромнейшим ассортиментом заменителей сахара, доступных на рынке на сегодняшний день. И в то же время, мало кто знает о том, являются ли эти продукты безопасными для здоровья и из чего они производятся. Более того, мы зачастую понятия не имеем, какой заменитель сахара лучше и как их пр...
В здоровом теле!
14-ое марта 2011 Полезные школьные обеды Беречь здоровье надо смолоду! Самым главным приемом пищи на протяжении всего дня считается завтрак, но и обед имеет большое значение. Результаты исследований показывают, что дети, имеющие полноценный обед, лучше успевают в школе и более активны. В нашем присутствии дети часто кушают неохотно. Но в школьной столовой или на экскурсиях ребенок поддается искушению рекламы, торговых автоматов, бутербродов и прочей нездоровой пищи. Поэтому, нужно хорошо постараться, чтобы...
В здоровом теле!
28-ое февраля 2011 Топ здоровых продуктов Питайся правильно и. вкусно! В наше время из-за занятого и напряженного графика семьям редко удается выкроить время на покупки, готовку, а уже тем более на то, чтобы несколько раз в день сбалансировано питаться. Оптимальный рацион должен являться источником всех необходимых питательных веществ, которые отвечают за поддержание здоровья тканей, их восстановление и рост без лишних затрат энергии. От того, хочешь ты похудеть или добавить мышечной массы, будет зависеть ...
В здоровом теле!
21-ое февраля 2011 12 способов урезать калорийность рациона Сохраняем фигуру! Любой, кто хоть раз пробовал сбросить вес, знает, какого труда и самоотдачи это требует. К счастью, все может быть немного проще. Урезав каждый прием пищи всего на 40-50 калорий, ты легко сможешь ускорить потерю веса и добиться своих целей быстрее! Диетологи говорят, что лучший способ сбросить вес и держать его на желаемом уровне - это так изменить свой рацион, чтобы потреблять меньше калорий, но не чувствовать нехватку чего-либо...
В здоровом теле!
14-ое февраля 2011 Когда спорт становится проблемой Спортивная булимия Регулярные упражнения - это важная часть здорового образа жизни и здравой программы по похудению. К тому же, многие эксперты советуют заниматься спортом 60 минут в день, чтобы быть здоровыми. И хотя занятия спортом - это полезная вещь, выполнение слишком большого количества упражнений может быть опасным для здоровья и даже может привести к летальному исходу. Немногие взрослые занимаются регулярно - большинству трудно найти даже 20 минут...
В здоровом теле!
7-ое февраля 2011 Добро пожаловать в обновленную рассылку <В здоровом теле! Мы снова с вами! Мы рады приветствовать тебя в нашей обновленной рассылке <В здоровом теле! Позволь представиться: мы - это система здорового образа жизни Диета Онлайн. Кстати, несмотря на название, к диетам мы относимся очень остророжно - и со временем ты поймешь, почему. Каждую неделю мы будем рассказывать тебе все самое интересное. Но не пугайся - мы не будем говорить только о похудении! Мы будем делить ся с тобой секретами крас...
Как пережить "московский апокалипсис"
Что же такое смог? Фактически, это смесь из пыли, сажи, пепла, паров отработанного топлива - в общем, неприятных, но неизбежных продуктов жизнедеятельности абсолютно любого мегаполиса. В той или иной степени смог в крупном городе есть всегда - просто мы, привыкшие к отнюдь не свежему московскому воздуху, не всегда можем его заметить. Да и по содержанию вредных веществ смог совсем не обязательно представляет опасность для здоровья. Всё зависит от того, в какой концентрации тот или иной яд присутствует в атмосфере....
Как быстро избавиться от желтого налета на зубах?
Красивая улыбка любую женщину делает привлекательной. Но для этого в первую очередь нужны здоровые зубы и естественный цвет эмали. Кофе, черный чай и никотин придают зубам желтоватый оттенок. Обычные пасты от него не избавят. Как же быть? На этот вопрос отвечает врач-стоматолог....
