| ← Декабрь 2024 | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
31
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Открыта:
03-09-2000
Адрес
автора: rest.mystery.affirmations-owner@subscribe.ru
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше. Каждый выпуск включает в себя короткий текст, который можно будет использовать в качестве отправной точки для медитации, самоанализа или работы с аффирмациями. Вопросы к себе помогут лучше разобраться в себе и в окружающих обстоятельствах, чтобы выбрать верное направление. План на сегодня предлагает несколько простых действий, способных сделать нашу жизнь более насыщенной и яркой.
Статистика
-1 за неделю
Жизнь в движении / 13 июня 2020 г.
Внимание к людям Существуют ли побочные негативные эффекты настойчивости и целеустремленности? Безусловно. Люди, которых окружающие воспринимают слишком амбициозными, порой приобретают дурную репутацию и теряют друзей. Возможно, близкие амбициозных людей чувствуют, что их воспринимают лишь как средства достижения личных целей, что их не ценят по достоинству. Можно ли этого избежать? Да - при определенных усилиях. Окружающие должны убедиться в том, что они важны для нас сами по себе, что мы относимся к ним ...
Жизнь в движении / 12 июня 2020 г.
Движение и покой От некоторых людей приходится слышать, что достижение целей не приносит счастья. Оно вовлекает людей в утомительную и энергозатратную гонку, только чтобы в конце пути убедиться, что желаемая вещь не соответствует ожиданиям. Не лучше ли, спрашивают эти люди, просто жить день за днем, никуда не стремясь, ничего не планируя и ни на что особо не рассчитывая, пытаясь находить радость в повседневности? Безусловно, за подобными словами стоит реальный опыт тех, кто не рассчитал собственных сил в п...
Жизнь в движении / 11 июня 2020 г.
Ментальная диета Авторы, которые пишут о личностном росте, нередко проводят параллели между физической диетой и умственной - `диетой. Они советуют разумно выбирать статьи и книги, которые мы читаем, не злоупотреблять новостями - особенно если они полны негатива и мрачных прогнозов, поменьше слушать сплетни и жалобы на жизнь. В этом совете есть здравое зерно. Конечно, наша цель - не заточить себя в информационный кокон, отгородившись от любой неприятной информации. В потреблении информации, как и в потребле...
Жизнь в движении / 10 июня 2020 г.
Умеренность и благодарность Одно из свидетельств того, что пища влияет на эмоциональное состояние человека - привычка некоторых людей `заедать' стресс. Возможно, у нас тоже были моменты, когда мы пытались заглушить душевную боль или заполнить внутреннюю пустоту, перегружая желудок. Но кратковременное облегчение оборачивается проблемами для организма в будущем. Также не секрет, что голод может делать людей агрессивными и раздражительными. Лучший способ есть - это есть умеренно, избегая как излишеств, так и ...
Жизнь в движении / 9 июня 2020 г.
Осознанное питание Вот основные ошибки, допускаемые людьми при еде: Они едят то, что им не нравится. Они едят несвежую, испорченную пищу. Они едят больше или меньше, чем необходимо. Их пища недостаточно разнообразна. Они едят на бегу. Они едят в дурном расположении духа. Одно только избавление от этих дурных привычек улучшит наше физическое и эмоциональное состояние, без необходимости следовать сложным и запутанным системам. Чего бы и сколько вы ни ели, старайтесь есть максимально осознанно. Вопросы к себе...
Жизнь в движении / 8 июня 2020 г.
Ты - то, что ты ешь Перед целеустремленным человеком рано или поздно встает вопрос: где взять дополнительную энергию, чтобы быстро и эффективно выполнять всю необходимую работу, меньше уставать и больше успевать? Один из возможных путей- изменение образа жизни, избавление от нездоровых привычек и приобретение здоровых привычек. И среди них - привычка правильно питаться. Книги по диетологии кажутся некоторым людям излишне сложными, предлагаемые рецепты - слишком многообещающими. И не секрет, что разные спец...
Жизнь в движении / 7 июня 2020 г.
Особенный день Когда все дни похожи друг на друга, жизнь кажется монотонной и скучной рутиной. В нас зреет подспудное недовольство подобным положением вещей. Наш эмоциональный фон становится негативным, а продуктивность снижаемся - мы тяготимся всем, что делаем, воспринимая повседневные обязанности как повинность. Не позволяйте потоку дел увлечь вас за собой и породить ощущение, что жизнь не подчиняется вашему контролю, что вы всегда вынуждены исполнять чужую волю. Остановитесь. Оглянитесь по сторонам. Дай...
Жизнь в движении / 6 июня 2020 г.
Благодарность Когда все наши мысли устремлены к цели и направлены на то, чего у нас еще нет, бывает просто потерять из виду все то хорошее, что нас уже есть. Люди начинают по достоинству ценить некоторые вещи только после того, как их потеряют. Прежде, они принимали эти вещи как должное. Психологи и духовные учителя едины в своем признании важного факта - благодарность представляет собой один из важнейших рецептов счастливой жизни. Речь в данном случае идет о благодарности не за необычайные успехи или чуде...
Жизнь в движении / 5 июня 2020 г.
Самоанализ Один из наиболее простых и полезных способов работы над собой - ведение дневника. Если правильно подойти к этой практике, она поможет вам лучше узнать себя и продвинуться к достижению собственных целей. Будет полезно завести тетрадь или блокнот, которые будут храниться вдали от посторонних глаз, и куда вы сможете вносить регулярные записи. Основным содержанием дневника должны быть не тривиальные события, а наше внутреннее состояние. Дневник помогает привести в порядок мысли и чувства, которые по...
Жизнь в движении / 4 июня 2020 г.
Дар перемен Когда некоторые люди слышат или читают о необходимости от чего-то отказаться (пусть даже для их же пользы, они реагируют на это крайне болезненно. Хотим мы того или нет, осознаем мы это или нет, жизнь представляет собой процесс перемен. Сегодня вы уже не тот человек, каким были вчера, и завтра вы будете не тем человеком, какими вы являетесь сегодня. Весь вопрос только в том, будут ли эти перемены подчиняться вашему контролю. Станете ли вы инициатором перемен в собственной жизни? В переменах нет...
