Константин Винстров (Manco)
О себе
Рассылки
Из дистрофика в качки за 6 месяцев! Бесплатный АудиоКурс!
Практические советы о том, как накачать мышцы худому человеку без вреда для здоровья в кратчайшие сроки.
Наконец-то работа над моим авторским аудиокурсом закончена! Ее результат - 60 минут четких и конкретных консультаций на тему того, как набрать вес худому человеку в кратчайшие сроки. Все приемы и методики, описанные в этом курсе, выработаны мною на личном опыте, поэтому их эффективность доказана практикой! Никакой `химии, чудо-тренажеров или `волшебных' тренировочных методик. Только самая концентрированная информация, позволяющая любому человеку гарантированно набрать вес! Скорее получите свою бесплатную к...
Из дистрофика в качки за 6 месяцев! Как избежать застоя в тренировках?
Практические советы о том, как накачать мышцы худому человеку без вреда для здоровья в кратчайшие сроки.
Из дистрофика в качки за 6 месяцев! Рано или поздно, но это произойдет Да-да, вы не ослышались! У всех прогресс когда-нибудь останавливается. У одних это происходит через 2 месяца, у других через 4, но в итоге и те и другие перестают набирать массу и веса в упражнениях, продолжая заниматься по старой программе. Что же делать? Да просто сменить программу тренировок! Не потому, что одна система правильнее другой, а просто потому, что любая перемена встряхивает ваш организм и снова заставляет его реагировать....
Из дистрофика в качки за 6 месяцев! Как избежать застоя в тренировках?
Практические советы о том, как накачать мышцы худому человеку без вреда для здоровья в кратчайшие сроки.
Из дистрофика в качки за 6 месяцев! Рано или поздно, но это произойдет Да-да, вы не ослышались! У всех прогресс когда-нибудь останавливается. У одних это происходит через 2 месяца, у других через 4, но в итоге и те и другие перестают набирать массу и веса в упражнениях, продолжая заниматься по старой программе. Что же делать? Да просто сменить программу тренировок! Не потому, что одна система правильнее другой, а просто потому, что любая перемена встряхивает ваш организм и снова заставляет его реагировать....
Из дистрофика в качки за 6 месяцев!
Практические советы о том, как накачать мышцы худому человеку без вреда для здоровья в кратчайшие сроки.
Из дистрофика в качки за 6 месяцев! Первый раз в зале Сегодня мы с вами поговорим о том, как не загнать себя в самые первые недели старта вашей спортивной жизни в зале. Иными словами, составим краткую программу тренировок для начинающих.Большинству новичков энтузиазма не занимать, поэтому они полны желанием поскорее нагрузить себя по полной программе, чтобы, как им кажется, быстрее увидеть результат. На самом деле результат будет прямо противоположный ожидаемому. Вы или загоните себя до полного изнеможения...
Из дистрофика в качки за 6 месяцев!
Практические советы о том, как накачать мышцы худому человеку без вреда для здоровья в кратчайшие сроки.
Из дистрофика в качки за 6 месяцев! Как правильно заниматься в тренажерном зале? Вы наконец-то решили всерьез заняться своим здоровьем и решились заниматься в тренажерном зале. Молодцы! Но вы даже не представляете, какое количество ложных дорог и психологических трудностей ждет новичка в этом заведении. Если это более или менее крупный тренажерный зал, то на всех порах к вам с низкого старта побегут инструкторы, агитируя заниматься с ними по индивидуальной программе. Но даже если вас проигнорируют внимание...
Из дистрофика в качки за 6 месяцев!
Практические советы о том, как накачать мышцы худому человеку без вреда для здоровья в кратчайшие сроки.
Из дистрофика в качки за 6 месяцев! Ваш первый шаг на пути к здоровью! Меня зовут Константин Винстров, и я поздравляю вас с тем, что вы сделали первый шаг в сторону от своей болезненной худобы на пути к новому крепкому и сильному телу! Я гарантирую вам, что применяя все изложенные рекомендации в этой бесплатной рассылке, вы сможете без проблем набрать 12-15 кг полезной массы тела уже в первые полгода занятий и продолжать стабильно прогрессировать в дальнейшем. Почему я в этом так уверен? Да потому, что я с...
GamerPro.ru - Об играх с огоньком
Читайте комиксы о том, как герои StarCraft 2 боролись с аномальной жарой в России или, каким образом Дарт Вейдер собирался внедрять в армию нанотехнологии, смотрите игровое юмористическое видео и скачивайте бесплатные игры прямо себе на компьютер!
Вас приветствует рассылка "GamerPro.ru - Об играх с огоньком!" Спецвыпуск Уважаемые подписчики! Наша рассылка прекращает выходить на сервисе Subscribe, но только для того, чтобы и дальше радовать всех ценителей игровой индустрии юмористическими материалами в рассылке ` Абсурдные игры ' на Mail.ru. Авторские комиксы, видео с записью игровых гэгов и браузерные развлечения ждут вас здесь . Торопитесь подписать на ` Абсурдные игры ' - и, может быть, именно вы станете 3-ех тысячным подписчиком! ...
GamerPro.ru - Об играх с огоньком
Читайте комиксы о том, как герои StarCraft 2 боролись с аномальной жарой в России или, каким образом Дарт Вейдер собирался внедрять в армию нанотехнологии, смотрите игровое юмористическое видео и скачивайте бесплатные игры прямо себе на компьютер!
Вас приветствует рассылка "GamerPro.ru - Об играх с огоньком!" выпуск No 11 Оглавление: Комикс Галопом по Европам На закуску. Комикс Исход После аварии на японской АЭС от берегов страны восходящего солнца спешно отошли ковчеги со странным содержимым на борту. Мотоциклы, игровые консоли, телевизоры увозились российскими туристами оптом, чтобы спокойно наиграться с сувенирами дома, где нет опасных гамма-лучей. Но на дальнем востоке уже вовсю проводят профилактические меры - пьют красное вино бочкам...
GamerPro.ru - Об играх с огоньком
Читайте комиксы о том, как герои StarCraft 2 боролись с аномальной жарой в России или, каким образом Дарт Вейдер собирался внедрять в армию нанотехнологии, смотрите игровое юмористическое видео и скачивайте бесплатные игры прямо себе на компьютер!
Вас приветствует рассылка "GamerPro.ru - Об играх с огоньком!" выпуск No 10 Оглавление: Комикс Галопом по Европам На закуску. Комикс Горе от ума Технологии развиваются стремительными темпами, неся в каждый дом энергосберегающие лампочки и самораспадающиеся полиэтиленовые пакеты. Но внезапно прогресс обратился против людей - пакеты рассыпаются в пыль еще по дороге из магазина, а ценные лампы не успевают производить. Только один единственный герой Deus Ex 3 может противостоять этому бесчинству с по...
GamerPro.ru - Об играх с огоньком
Читайте комиксы о том, как герои StarCraft 2 боролись с аномальной жарой в России или, каким образом Дарт Вейдер собирался внедрять в армию нанотехнологии, смотрите игровое юмористическое видео и скачивайте бесплатные игры прямо себе на компьютер!
Вас приветствует рассылка "GamerPro.ru - Об играх с огоньком!" выпуск No 9 Оглавление: Комикс Галопом по Европам На закуску. Комикс ЖКХ Календарная зима уже завершилась, а дворники и другие коммунальные службы до сих пор не готовы к эффективной уборке снега с городских улиц. Тогда в недрах ЖКХ было принято волевое решение мобилизовать спец отряды дворников с особыми полномочиями. Взорвать мешающие машины или треснуть по башке лопатой любому, кто воспрепятствует эффективной уборке снега - вот их о...