lazycl***@m*****.ru
О себе
Так что же такое тайм-менеджмент? Это – умение управлять своим временем так, чтобы получать от жизни максимум удовольствия, радости и наслаждения. При этом достигая поставленных целей, осуществляя планы и мечты.
Рассылка посвящена достижению максимальной эффективности. Для достижения этого используется ряд простых техник, в основе которых лежат НЛП, Эриксоновский гипноз и другие достижения психологии. В рассылке много упражнений. Сайт www.timesaver.ru
Часто люди делают ошибки, сравнивая себя с другими. Даже если этот другой человек – Ваш близнец, все равно вряд ли это имеет смысл. Сравнение, скорее всего, покажет разницу. Блондинки мечтают стать брюнетками. Люди с избыточным весом мечтают похудеть. Женщины с маленькой грудью завидуют обладательницам большого бюста. Бедные мечтают стать богатыми. Богатые с тоской вспоминают бесшабашные дни своей юности. Список можно продолжать до бесконечности. Остановите это! Имеет смысл сравнивать себя только с самим собой, причем – не слишком строго. Если Вы чего-то очень хотели, но пока не смогли этого добиться – задумайтесь, правильно ли Вы шли к своей цели? Чего Вам не хватило – природных данных, упорства, поддержки? Многие голливудские звезды сделали себе имя не благодаря, а, скорее – вопреки природным данным. Взять хотя бы Вупи Голдберг – вряд ли кто-то назовет ее красавицей. Однако эти люди верили в себя – и их вера передалась окружающим. Предлагаю домашнее задание. Возьмит...
Что такое «трудоголизм» и надо ли с ним бороться? Трудоголизм – сродни алкоголизму, т.е. это – болезненная привязанность к работе. Первые симптомы: человек думает, что он – незаменим. Что без него компания работать не сможет. Если возникает необходимость задержаться после работы – этому всегда находятся разумные объяснения. Отдых начинает казаться нерациональной затратой времени.
Для тех, кто устал от традиционного тайм-менеджмента. Новые психологические методики и упражнения НЛП. О том, как делать меньше, а получать при этом - больше. Никакого насилия над собой - и результаты, превосходящие ожидания.
Дауншифтинг (в переводе – сдвиг вниз) – это отказ от карьеры в сторону более спокойной, хотя и менее оплачиваемой работы. Почему я собрала два эти названия в заголовке этого выпуска рассылки? Потому что это – две стороны одной медали. Дауншифтинг часто начинается с трудоголизма. Сначала человек стремится совершить трудовой подвиг (в надежде, что заметят и оценят), а затем сталкивается с недооценкой своих жертв. Через некоторое время возможно ухудшение здоровья, а потом человек впадает в другую крайность и может вообще отказаться от надежд на карьерный рост. ...
Власть несделанного
Рассылка посвящена достижению максимальной эффективности. Для достижения этого используется ряд простых техник, в основе которых лежат НЛП, Эриксоновский гипноз и другие достижения психологии. В рассылке много упражнений. Сайт www.timesaver.ru
Эта рассылка – о несделанном. О том, что хорошо было бы сделать, но, увы – мы откладываем это на завтра, потом – на послезавтра и т.д. Хорошо это или плохо? И то, и другое. Очень многое зависит от конкретной ситуации. Иногда человек не может решиться на какой-то серьезный шаг. (Это значит, что не хватает информации или есть сбои в стратегии принятия решения). Иногда откладывание дела приводит к тому, что ничего собственно не случается – значит, человек просто сэкономил свое время. Мы поговорим о других случаях – когда выполнение дела могло бы принести серьезные дивиденды в будущем, но, увы – у нас находится тысяча отговорок и причин, по которым мы откладываем, откладываем, откладываем… а там, глядишь – увы, стало слишком поздно. Сейчас очень моден сайт «Одноклассники». Как Вы думаете, почему? ...
Ленивый Новый Год – хорошо или плохо?
Для тех, кто устал от традиционного тайм-менеджмента. Новые психологические методики и упражнения НЛП. О том, как делать меньше, а получать при этом - больше. Никакого насилия над собой - и результаты, превосходящие ожидания.
Уважаемые читатели рассылки! Желаю Вам в наступающем Новом Году исполнения всех Ваших желаний, радости, добра и любви! В этом коротком предпраздничном выпуске хочу поделиться несколькими идеями о том, как лучше отмечать праздник, чтобы потом можно было весь год с удовольствием о нем вспоминать. 1. Определитесь, чего Вы лично хотите, и чего хотят Ваши близкие. Желательно достичь компромисса, идеально – если ваши желания совпадают. 2. Не стремитесь поразить кого-либо изобилием на столе, изощренностью блюд и т.д. Праздник можно провести и при минимальном бюджете (это хорошо знакомо любому, кто когда-то был студентом). Успех праздника – в хорошей подготовке. Это означает, что хозяйка не должна в Новогоднюю ночь падать от усталости. Продумайте заранее, что и как Вы будете делать, от чего можно просто отказаться, что купить в готовом виде, а что – поручить друзьям. 3. Успех праздника во многом зависит от того, совпадут ли Ваши пожелания с реальностью. Если несовпадение большое – оно может бы...
Новогодние поздравления
Рассылка посвящена достижению максимальной эффективности. Для достижения этого используется ряд простых техник, в основе которых лежат НЛП, Эриксоновский гипноз и другие достижения психологии. В рассылке много упражнений. Сайт www.timesaver.ru
«Новый год к нам мчится, скоро всё случится..» Популярная песня Дорогой читатель рассылки! От всей души поздравляю Вас с наступающими праздниками – Новым Годом и Рождеством! Наступают долгожданные дни, которых мы в детстве так когда-то ждали. Многие уже нарядили ёлки, закупили подарки. Кто-то еще будет делать это завтра вплоть до последнего удара курантов. В этот предпраздничный час хочется поговорить об одной очень важной вещи, о которой многие забывают – о праздничном настроении. У большинства людей ожидание праздника и готовность веселиться, праздновать, звонить друзьям, шутить, смеяться, танцевать – наступает сама собой. Постарайтесь найти время для того, чтобы помечтать о том хорошем и замечательном, что случится с Вами в 2008 году. Еще лучше будет, если Вы пригласите к участию в этом занятии тех, кто Вам дорог и запишете свои планы на бумаге. (На моем форуме есть люди, которые сделали это год или 2 года назад и уже поделились своим опытом – как им это помогло в жизни)...
Как зарабатывать больше, а делать – меньше?
Для тех, кто устал от традиционного тайм-менеджмента. Новые психологические методики и упражнения НЛП. О том, как делать меньше, а получать при этом - больше. Никакого насилия над собой - и результаты, превосходящие ожидания.
На днях я на тренинге беседовала с очень интересным молодым человеком. Он сказал мне: «Инна, дайте мне алгоритм!» Дать алгоритм мне не сложно и не жалко. Вопрос только в том, какой алгоритм, кому его дать, как он будет его применять, какие результаты хочет получить и т.д. Если посмотреть на нашу жизнь «с высоты птичьего полета» (а именно это и дает максимальный эффект от тренинга, т.к. в ежедневной текучке сделать это часто затруднительно), становится понятно, что не все из тех дел, которые мы делаем, на самом деле стоило бы делать. Почему? Например, начальник много и усердно работает. Хорошо это или плохо? Общепринятым является мнение о том, что – хорошо. У большинства людей связь между количеством зарабатываемых денег и количеством отработанного времени – прямая. А у Вас, уважаемый читатель? Верите ли Вы, что если Вы увеличите на 1 час в день то время, которое тратите на работу, то Ваши доходы возрастут? ...
Выпуск 72
Рассылка посвящена достижению максимальной эффективности. Для достижения этого используется ряд простых техник, в основе которых лежат НЛП, Эриксоновский гипноз и другие достижения психологии. В рассылке много упражнений. Сайт www.timesaver.ru
Можно ли сделать ВСЁ? (о системе Getting Things Done) (продолжение) Очень часто люди попадают в замкнутый круг. В детстве родители говорят: «Будешь примерным мальчиком (примерной девочкой), вырастешь, и будет тебе счастье. Затем – школа. Надо хорошо учиться. После школы – институт… Дальше – карьера. А дальше – пенсия. И где на этой линии расположено время, когда можно быть счастливым? У некоторых людей – нигде. Им кажется, что можно еще немного «ужаться», чуть-чуть «подстегнуть» себя хронометражом, доказать, что можешь больше, слегка ускориться… Беда в том, что ритм жизни и работы ПОСТОЯННО ускоряется. При таком режиме человек раньше или позже начинает работать на износ. Так что же делать? Прежде всего – успокоиться. Вся жизнь состоит из мелочей. То, что кажется нам серьезным сейчас, через 10-20 лет может казаться пустяком. Не стоит верить мне на слово и принимать скоропалительные решения. Давайте думать вместе. Напишите на листе ...
Отдых – лень, необходимость или сознательный выбор?
Для тех, кто устал от традиционного тайм-менеджмента. Новые психологические методики и упражнения НЛП. О том, как делать меньше, а получать при этом - больше. Никакого насилия над собой - и результаты, превосходящие ожидания.
Инна Иголкина: На выставке «Тренингс-Экспо 2007» мне удалось побеседовать с различными интересными людьми. Я задавала им множество вопросов. В частности, привожу ответы Радислава Гандапаса (известный тренер по ораторскому искусству). Я спросила его, как он отдыхает. Он сказал, что в его понимании сохранению работоспособности способствуют секс и роскошь. Еще он сказал, что очень любит ездить на поездах и летать на самолетах – во время этого он может смотреть по плееру фильмы. Еще мне удалось взять интервью у Марка Кукушкина – одного из самых известных бизнес-тренеров России. Он сказал, что в среднем работает в день около 12 часов, 6 дней в неделю на протяжении последних 8 лет. Тем не менее, он счастлив, у него все в порядке с личной жизнью. Ему помогаю восстанавливать силы активные путешествия недельки на 2 в какую-нибудь интересную страну. А что вообще помогает отдыхать? Григорий Громыко: Байка про отдых нужна тем, кому работа не в кайф. А кому работа – всласть, тому отдых вообще...
Напоминалка-пиналка или как двигать себя к успеху, если лень
Рассылка посвящена достижению максимальной эффективности. Для достижения этого используется ряд простых техник, в основе которых лежат НЛП, Эриксоновский гипноз и другие достижения психологии. В рассылке много упражнений. Сайт www.timesaver.ru
Уважаемые подписчики! Приношу Вам свои извинения! Из-за технического сбоя Вы случайно получили 3 моих рассылки вместо одной. Можете удалить те, на которые не были подписаны. С уважением, Инна ...
Выпуск 3
Рассылка посвящена достижению максимальной эффективности. Для достижения этого используется ряд простых техник, в основе которых лежат НЛП, Эриксоновский гипноз и другие достижения психологии. В рассылке много упражнений. Сайт www.timesaver.ru
Зачем проводится Фестиваль и почему именно на Байкале? В прошлом выпуске рассылки я писала о Фестивале о трех простых словах на букву «О» - отдых, обучение, общение. Мне часто задают вопросы – а почему Фестиваль проводится именно на Байкале и зачем вообще его проводить? Обычно на тренингах людям хронически не хватает времени на общение. И часто мы говорим себе: «Потом, в один прекрасный день, я спрошу его…» Как показывает практика, этот «прекрасный день» чаще всего у большинства людей… не наступает. Еще одна мощная возможность, которой реально стоит воспользоваться – это отдых, помноженный на обучение и общение. Т.е. исходя из математической формулы – это отдых в кубе. Одно из многочисленных потрясений, которые можно испытать, приняв участие в Фестивале – это знакомство с людьми, принадлежащими к другим культурам. Около 70% людей, отдыхающих на турбазе Никиты Бенчарова – иностранцы: американцы, французы, корейцы, немцы – люд...
