Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Ogonik

Школа своего Тела, вып.757. Выбери себе правильное СамоНазвание.

Школа своего Тела

Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.

подписчиков: 103261
Подписаться

Школа Своего Тела Выпуск No 757. Выбери себе правильное СамоНазвание. В очень хорошем советском мультфильме "Приключения капитана Врунгеля" есть такая песенка: " Имя вы не зря даете Я скажу вам наперед Как вы яхту назовете Так она и поплывет ." С человеком происходит то же самое - как он себя именует, такую судьбу себе и выбирает. В 1799 году император Всероссийский Павел I решил проучить своего 20-летнего сына Константина . Павел I принял неординарное решение - послал своего сына в арм...

2018-05-25 12:47:16 + Комментировать Автор:

Школа своего Тела, вып.756. В чем Ваша выгода от лишнего веса? - 3

Школа своего Тела

Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.

подписчиков: 103261
Подписаться

Школа Своего Тела Выпуск No 756. В чем Ваша выгода от лишнего веса-3 Письмо: " На тему прошлых выпусков хочу рассказать свою историю. Если хотите, можете ее опубликовать. В детстве я была обычным ребенком, не худым и не полным, в меру активным. Когда мне было 6 лет, то папа с мамой развелись, и мы уехали жить в деревню - к новому маминому мужу. Он был хорошим отчимом, действительно меня любил. Его мать стала мне как бабушка - всегда ласково встретит, накормит и напоит молоком. В той деревне я пошла в ...

2018-05-24 11:25:01 + Комментировать Автор:

Школа своего Тела, вып.755. В чем Ваша выгода от лишнего веса?-2

Школа своего Тела

Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.

подписчиков: 103261
Подписаться

Школа Своего Тела Выпуск No 755. В чем Ваша выгода от лишнего веса-2 Письмо: "Здравствуйте, Алексей. В заданиях курса Вы предлагаете подумать над выгодами от лишнего веса. Сознаюсь, задание показалось неожиданным и каким-то странным. Но спустя пару дней что-то в голове щелкнуло, и недоумение сменилось Открытием . Я вдруг действительно понял, зачем мне был нужен мой лишний вес. Коротко расскажу о своем Открытии . Сейчас прошло уже чуть более 20 лет со дня нашей свадьбы. А 20 лет назад мы с супругой был...

2018-05-23 12:09:11 + Комментировать Автор:

Школа своего Тела, вып.754. В чем Ваша выгода от лишнего веса?

Школа своего Тела

Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.

подписчиков: 103261
Подписаться

Школа Своего Тела Выпуск No 754. В чем Ваша выгода от лишнего веса? Каждый, кто хочет похудеть, должен честно ответить сам себе: " В чем выгода от моего лишнего веса? Что положительного дает мне лишний вес? " Вроде бы, кажется, что так вопрос ставить нельзя. Разве от лишнего веса может быть какая-то польза? ведь от него только одни неприятности и неудобства. Да, лишний вес - это, конечно, серьезное неудобно. Но человек готов добровольно терпеть неудобство только в том случае, если ему это выгодно...

2018-05-21 12:14:27 + Комментировать Автор:

Школа своего Тела, вып.753. Чтобы похудеть, нужно больше двигаться?

Школа своего Тела

Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.

подписчиков: 103261
Подписаться

Школа Своего Тела Выпуск No 753. Чтобы похудеть, нужно больше двигаться? Нужно честно признать, что тезис " чтобы похудеть, нужно больше двигаться " - верен лишь отчасти и то только в отношении мужчин . А вот в отношении женщин все совсем не так просто. Еще сравнительно недавно на железных дорогах можно было видеть могучих женщин в красных куртках с ломами в руках. Был даже анекдот: " Почему расстояние между шпалами не соответствуют мужскому шагу? Потому что у нас в стране шпалы укладывают ж...

2018-05-17 12:03:02 1 комментарий Автор:

Школа своего Тела, вып.752. Миф про силу воли.

Школа своего Тела

Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.

подписчиков: 103261
Подписаться

Школа Своего Тела Выпуск No 752. Миф про силу воли. Существует один вредный миф, который звучит так: " чтобы похудеть, нужна большая сила воли ". Этот миф подразумевает, что полный человек - это человек со слабой волей . Дескать, вот когда он накачает сильную-пресильную волю, вот тогда сразу и похудеет. На самом деле мнение о слабоволии людей с избыточным весом - абсолютно неверно . Все ровным счетом наоборот . Полные люди - это люди с огромной силой воли. Ведь они каждый день таскают на своих пл...

2018-05-15 13:23:52 + Комментировать Автор:

Школа своего Тела, вып.751. Пара слов про новый курс 'Стройность'.

Школа своего Тела

Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.

подписчиков: 103261
Подписаться

Школа Своего Тела Выпуск No 751. Пара слов про новый курс "Стройность". Некоторое время назад я задумал новый курс похудения для тех, кто постоянно находится дома . Условное название этого планируемого курса было " Домашнее похудение ". Ведь есть огромная категория людей, которые не ходят каждое утро на работу, а проводят большую часть суток в своей квартире. Это работающие дома фрилансеры, домохозяйки, молодые мамы, пенсионеры и т.п. Если посмотреть на ситуацию с точки зрения набора ве...

2018-05-14 08:30:36 + Комментировать Автор:

Школа своего Тела, вып.750. Внимание! Серьезные изменения! Курс 'Стройность'

Школа своего Тела

Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.

подписчиков: 103261
Подписаться

Школа Своего Тела Выпуск No 750. Внимание! Серьезные изменения! Новый курс "Стройность". Отгремели салюты, отшумели майские демонстрации, и наступило благодатное время, когда уже никакие праздники не будут мешать полному человеку избавляться от лишнего веса. Сейчас идет самая лучшая пора для того, чтобы сосредоточиться на похудении. А для того, чтобы процесс проходил как можно лучше и гармоничнее, я решил объединить все свои курсы, касающиеся похудения, в один единый высокоэффективный курс. Объяв...

2018-05-10 19:37:58 + Комментировать Автор:

Школа своего Тела, вып.749. Несколько слов о счастье.

Школа своего Тела

Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.

подписчиков: 103261
Подписаться

Школа Своего Тела Выпуск No 749. Несколько слов о счастье. Что такое счастье? Современная физиология связывает переживание человеком чувства счастья и удовольствия с выделением химического соединения - дофамина . Например, дофамин выделяется при принятии пищи. Причем один прием пищи повышает настроение примерно на 2-3 часа . Поэтому частая еда небольшими порциями наиболее подходит для создания ровного счастливого настроения на весь день. Редкая еда будет способствовать перепадам настроения. Принятие наркот...

2018-04-30 11:31:52 + Комментировать Автор:

Школа своего Тела, вып.748. Как не набрать вес после похудения.

Школа своего Тела

Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.

подписчиков: 103261
Подписаться

Школа Своего Тела Выпуск No 748. Как не набрать вес после похудения. Есть два подхода к похудению: - волевые запреты; - интуитивное питание. Первый подход кажется логичным, простым и эффективным. Казалось бы, что может быть проще: запрети себе белый хлеб, булки, конфеты, торты, печенье, сладкие и алкогольные напитки, бутерброды, лапшу, пюре, жирное мясо (список у разных авторов - разный) - и похудение наступит неизбежно. Однако такой вроде бы простой и прямой путь к похудению на деле является запутанным и ...

2018-04-24 12:01:45 + Комментировать Автор: