Лолита Окольнова (lolaokey)
О себе
Витамины понемногу о главном ЗЕМЛЯНИКА
Сайт о витаминах - чем они полезны, как их подбирать. Cправочник поможет побольше узнать о каждом витамине, раздел "есть мнение" - покажет, что думают об этой теме врачи и другие специалисты и обычные люди...
Земляника О целебных свойствах земляники лесной было известно за тысячи лет до нашей эры. Это одно из первых растений, которые люди начали использовать в лекарственных целях, а все потому, что в ней невероятное количество полезных веществ! Один стакан земляники обеспечивает суточную потребность организма взрослого человека в аскорбиновой кислоте (витамин С. Пользу земляники трудно недооценить - она улучшает иммунитет, нормализует обмен веществ, снабжает организм необходимыми витаминами, налаживает работу к...
Витамины понемногу о главном
Сайт о витаминах - чем они полезны, как их подбирать. Cправочник поможет побольше узнать о каждом витамине, раздел "есть мнение" - покажет, что думают об этой теме врачи и другие специалисты и обычные люди...
Витамин D Основными представителями группы витаминов D являются эргокальциферол (витамин D2) и холекальциферол (витамин D3. Эти вещества содержатся в пищевых продуктах (преимущественно животного происхождения) и могут образовываться в коже че ловека по д в оздействием ультрафиолетовых лучей. Основная функция витамина - регуляция обмена кальция и фосфора, обеспечивающая нормальный рост и целостность костей. Кроме того, витамин D необходим для свертывания крови, нормальной работы сердца, регуляции возбудимос...
Витамины понемногу о главном С праздником!
Сайт о витаминах - чем они полезны, как их подбирать. Cправочник поможет побольше узнать о каждом витамине, раздел "есть мнение" - покажет, что думают об этой теме врачи и другие специалисты и обычные люди...
Всем добрый день! После длительного перерыва рассылка возобновляет свою работу! И прежде всего я хочу поздравить Вас, дорогие мои, с замечательным праздником! С Днем Победы! Желаю Вам все мирного неба над головой, счастья и здоровья! ...
Витамины понемногу о главном Витамин Е - витамин весны
Сайт о витаминах - чем они полезны, как их подбирать. Cправочник поможет побольше узнать о каждом витамине, раздел "есть мнение" - покажет, что думают об этой теме врачи и другие специалисты и обычные люди...
Витамин Е (токоферол) Жирорастворимый витамин. Витамин Е необходим всем тканям организма. Он защищает эритроциты, улучшая транспорт кислорода к тканям. Оказывает влияние на свертываемость крови, препятствуя образованию тромбов в сосудах. Используется для профилактики атеросклероза сосудов (витамин Е может только предотвратить или затормозить развитие атеросклероза, но не излечить от него. Действие витамина значительно для половой системы, поэтому его часто называют <витамином размножения. При дефиците вита...
Витамины понемногу о главном фитонутриенты
Сайт о витаминах - чем они полезны, как их подбирать. Cправочник поможет побольше узнать о каждом витамине, раздел "есть мнение" - покажет, что думают об этой теме врачи и другие специалисты и обычные люди...
Весной особенно важно позаботиться о полноценном сбалансированном рационе. 400 - 600 граммов разноцветных овощей и фруктов в день обеспечат Ваш организм необходимым количеством ценных фитонутриентов. Именно они отвечают за окраску овощей и фруктов в разные цвета и создают обширную антиоксидантную защиту организма. Фитонутриенты - это полезные для здоровья натуральные питательные вещества, содержащиеся в овощах и фруктах. Исследования, проведенные учеными всего мира, доказали, что питание, богатое фитонутри...
Витамины понемногу о главном группа B
Сайт о витаминах - чем они полезны, как их подбирать. Cправочник поможет побольше узнать о каждом витамине, раздел "есть мнение" - покажет, что думают об этой теме врачи и другие специалисты и обычные люди...
Витамины группы В В настоящее время буквенное название сохранено за двумя витаминами группы В: В 6 и В 12 , поскольку у каждого из них существует несколько форм, одинаковых по действию на организм и биологической активности. Собственно витаминами В принято считать в настоящее время 7 веществ: тиамин (витамин В1, рибофлавин (витамин В2, витамин РР (витамин В3, никотинамид, ниацин, пантотеновая кислота (витамин В5, витамин В6 , фолиевая кислота (витамин В9, витамин В12 . Витамин Другие названия Суточная потр...
Витамины понемногу о главном
Сайт о витаминах - чем они полезны, как их подбирать. Cправочник поможет побольше узнать о каждом витамине, раздел "есть мнение" - покажет, что думают об этой теме врачи и другие специалисты и обычные люди...
Пища, которая входит в наш рацион, и физические упражнения, которые мы выполняем, оказывают огромное воздействие на наше здоровье. Выбирая здоровый образ жизни, мы можем обеспечить себе оптимальное здоровье и снизить риск заболеваний, возникающих из-за неправильного образа жизни. Витамины способны сыграть важную роль в оптимальном питании, восполняя дефицит определенных веществ в организме, к который возникает из-за ограниченного выбора продуктов. ...
Витамины понемногу о главном витамин С - Самый главный среди всех!
Сайт о витаминах - чем они полезны, как их подбирать. Cправочник поможет побольше узнать о каждом витамине, раздел "есть мнение" - покажет, что думают об этой теме врачи и другие специалисты и обычные люди...
Витамин С Аскорби?новая кислота? - соединение , родственное глюкозе , является одним из основных питательных веществ в человеческом рационе, которое необходимо для нормального функционирования соединительной и костной ткани. Является антиоксидантом . Биологически активен только один из изомеров - L- аскорбиновая кислота, который называют витамином C . В природе аскорбиновая кислота содержится во многих фруктах и овощах . Применяется как общеукрепляющее и стимулирующее иммунную систему средство при различны...
Витамины понемногу о главном
Сайт о витаминах - чем они полезны, как их подбирать. Cправочник поможет побольше узнать о каждом витамине, раздел "есть мнение" - покажет, что думают об этой теме врачи и другие специалисты и обычные люди...
Правильный подбор витаминов или БАДов - вопрос серьезный и определяющий, получите ли вы нужный вам эффект или просто потратите впустую деньги. Соответственно, подбор должен проходить пошагово. Выявить ту проблему, которая вас беспокоит - это решается походом к врачу и выявлением ПРИЧИНЫ вашего недомогания. Например, если у человека болит живот, то самолечение даже самыми хорошими препаратами может привести к очень печальным результатам. Надо выяснить причину боли - это может быть гастрит, повышенная\пониже...
Витамины понемногу о главном Что такое витамины
Сайт о витаминах - чем они полезны, как их подбирать. Cправочник поможет побольше узнать о каждом витамине, раздел "есть мнение" - покажет, что думают об этой теме врачи и другие специалисты и обычные люди...
Витамины Сегодня, в наше время, вопросом витаминов люди озадачиваются все чаще. Почему? Потому, что проблем со здоровьем все больше, а лекарственные препараты не всегда помогают, а зачастую - побочных эффектов больше, чем пользы. И тут человек попадает в такой поток информации, что уже и не надеется разобраться. Натуральные, синтетические, полусинтетические; импортные и отечественные, витамины и биодобавки. Как в этом разобраться? Давайте разбираться! Витамины (от лат. vita <жизнь) - вещества, которые треб...