тамара (тама)
НаписатьО себе
Друзья
Худеем вместе - каждый день! 🤓Ударим по лишним кг супчиком... от Ваенги
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
И похудеем. с обручем Привет, мои хорошие! В сегодняшней нашей воскресной избе-читальне освежим в памяти все похудательно-важное и актуальное. Просто кликайте по публикациям, которые вам интересны, и мотайте на ус. Худеем с обручем: 15 минут в день здесь: https://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=57739 10 принципов "северной диеты", которые защитят от диабета и сделают умнее ;) здесь: https://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=57769 Ученые нашли еще один способ похудения - "мебе...
Мультфильм, номинированный на "Оскар"
Обзоры самых лучших выпусков Subscribe.Ru по темам: развлечения, хобби, фотография, музыка, кино, книги, туризм и путешествия, астрология
Кот, капибара, пес и лемур спасаются от потопа. Почему латвийский анимационный фильм "Поток" стоит посмотреть не только детям, но и взрослым?...
Потребности мужчин и женщин в браке
Дайджест лучших рассылок Subscribe.ru - обзоры самых интересных выпусков. Как модно и стильно одеться, как сделать карьеру, вопросы психологии, любви, секса, спорт и здоровье. Научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!
Пары прожили вместе 20 лет и, по мнению обоих супругов, находились в счастливом браке. Выяснилось, что у мужчин и женщин потребности для счастья разные....
Худеем вместе - каждый день! 💡3 верных способа затормозить старение и убрать лишние кг
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
и победить закон Мерфи Привет, мои хорошие! Слышали о Законе Мерфи? Если пустить что-то на самотек, оно неизбежно ухудшится. К образу жизни это подходит на 100. Если просто жить и не заморачиваться тем, что ты ешь, если не задумываться о малоподвижности - рано или поздно это ударит по здоровью. И по фигуре, кстати, тоже. Хорошая новость: даже в зрелом возрасте можно привить себе полезные привычки . Да, это может быть не на полном автомате, но лучше так, чем 50 кг лишнего веса, верно? Чтобы перестать <плыть...
Английский от Смирнова
Two tickets to Dublin. - Куда, блин? - To Dublin. Автор методики Сергей Смирнов научил говорить не одну тысячу человек. Пошлые ассоциации, обучающие анекдоты, тексты фильмов, пинки и бесплатные подзатыльники. Хочешь говорить по-английски? Давай сюда.
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? Ваш YES-кабинет ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?...
Худеем вместе - каждый день! ❓Сможет ли женщина 47 лет, рост 175 см, вес 89 кг...
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
+ Привет, мои хорошие! Можно ли похудеть на 14 кг, если тебе 47 лет, рост 175 см, вес 89 кг, удалена щитовидка, но благодаря медицине с гормонами все в полряке? Такой вопрос мне вчера задала Лада. Ответ короткий: да, реально . Что делать? Настроить питание так, чтобы вес уходил стабильно. Не всегда нужно есть меньше - иногда наоборот, чуть больше, но по-другому . Сбалансировать рацион так, чтобы организм не тормозил жиросжигание. Добавить движение (если хочется быстрее. Не спортзал и марафоны, а обычные пр...
Английский от Смирнова
Two tickets to Dublin. - Куда, блин? - To Dublin. Автор методики Сергей Смирнов научил говорить не одну тысячу человек. Пошлые ассоциации, обучающие анекдоты, тексты фильмов, пинки и бесплатные подзатыльники. Хочешь говорить по-английски? Давай сюда.
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? Ваш YES-кабинет ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?...
Худеем вместе - каждый день! 😮 Убийственная фраза + игры, в которые стоит играть худеющи
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
+ Привет, мои хорошие! Не знаю, как вам, а мне до сих пор периодически снится, как я сдаю экзамены - в школе или в университете. Просыпаюсь в холодном поту ) Мы вздыхаем с облегчением, когда получаем диплом и вся эта стрессо-учеба оказывается позади. Но ведь главный-то экзаменатор никогда нас не отпускает. И называние этому экзаменатору - жизнь. Хотя. Мне все-таки кажется, что это слишком тяжело - воспринимать то, что с тобой происходит каждый день, как очередной экзамен. Это ж никакой нервной системы не х...
Развиваем магнетическую женственность
Дайджест лучших рассылок Subscribe.ru - обзоры самых интересных выпусков. Как модно и стильно одеться, как сделать карьеру, вопросы психологии, любви, секса, спорт и здоровье. Научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!
"Женщина должна быть слабой, чтобы партнёр чувствовал себя мужчиной", - говорят многие авторы тренингов для женщин. А вы в курсе, что такое слабость?...
Трансформационная игра "Лила"
Обзоры самых лучших выпусков Subscribe.Ru по темам: развлечения, хобби, фотография, музыка, кино, книги, туризм и путешествия, астрология
В индийской философии мир - это поле для игры Бога, а все живые существа - его персонажи. Игра "Лила" была создана святыми и монахами для самоанализа....
