тамара (тама)
НаписатьО себе
Друзья
Худеем вместе - каждый день! 😮 Вывод... Моя болезнь мне и помогла?
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Или ошибочка вышла? Привет, мои хорошие! Вот так прям в лоб: 'Ваша болезнь вам и помогла. Серьёзно? ? Этот комментарий я получила под видео, где рассказывала, как мне удалось вернуть себе девичью форму после 50-ти. Для этого и похудеть-то пришлось всего на 5 кг - с 62 до 57. Но суть в том, что получилось это сделать после того, как я пережила операцию и вступила в менопаузу. Но как оказалось, для некоторых это не мои знания и правильный подход к балансу на тарелке, а просто 'удача' от болезни. Правда в том...
Этикет телефонного общения
Обзоры самых лучших выпусков Subscribe.Ru по темам: развлечения, хобби, фотография, музыка, кино, книги, туризм и путешествия, астрология
Я своих знакомых предупреждаю, что встаю не раньше полудня. Но некоторые звонят в 10.00. Хорошо, что я имею привычку на ночь отключать сотовый....
Научиться назначать цену
Дайджест лучших рассылок Subscribe.ru - обзоры самых интересных выпусков. Как модно и стильно одеться, как сделать карьеру, вопросы психологии, любви, секса, спорт и здоровье. Научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!
"Я не умею торговаться. Как научиться назначать адекватную цену за свою работу? Я называю такую, чтобы мне не было стыдно"....
Худеем вместе - каждый день! Вы выбрасываете эту похудательную штуку?
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
? а ведь она съедобная! Привет, мои хорошие! А там столько полезного! Догадались про что это я? Про банановую кожуру! Специально взвесила один банан чтобы проверить. Оказалось, что во фрукте весом 166 г мякоть вытягивает только на 100 . Кожуру мы обычно выбрасываем. А некоторые ее тоже едят. Например, перемалывая блендером и добавляя в смузи. Я на этот эксперимент решилась. Какие впечатления? Ни че так, есть (пить) можно по приколу. (сорри за сленг, мне кажется он тут к месту) Теперь выясним - а зачем все-...
Английский от Смирнова
Two tickets to Dublin. - Куда, блин? - To Dublin. Автор методики Сергей Смирнов научил говорить не одну тысячу человек. Пошлые ассоциации, обучающие анекдоты, тексты фильмов, пинки и бесплатные подзатыльники. Хочешь говорить по-английски? Давай сюда.
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? Ваш YES-кабинет ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?...
Худеем вместе - каждый день! 👉 Нужно ли заставлять себя есть, чтобы похудеть?
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Важно до безобразия! Привет, мои хорошие! Представьте такую ситуацию: вы понимаете важность регулярного питания для стройности и решили питаться по режиму. И вот, пришло время обеда или полдника, а вам совсем не хочется есть или намек на голод очень легкий. Как будете в такой ситуации действовать? Об этом меня как-то Светлана спрашивала на Буксире, в нашем закрытом похудательном онлайн-клубе. (для сведения: у Светланы 6 детей ) и при росте 156 см - меньше 50 кг веса. При том, что одно время в Свете было на...
Английский от Смирнова
Two tickets to Dublin. - Куда, блин? - To Dublin. Автор методики Сергей Смирнов научил говорить не одну тысячу человек. Пошлые ассоциации, обучающие анекдоты, тексты фильмов, пинки и бесплатные подзатыльники. Хочешь говорить по-английски? Давай сюда.
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? Ваш YES-кабинет ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?...
Худеем вместе - каждый день! 😮 Правда или ложь?
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
История одного знакомства Привет, мои хорошие! У нас с мужем сегодня серебряная свадьба ? Широко не отмечаем, хотя дата приятная. Давайте поиграем? Я сейчас расскажу вам историю, в которой 50 процентов - правда. И эта история очень тесно связана с рождением нашей семьи. Лет 30 назад я опубликовала этот рассказ в Cosmopolitan. Сейчас я приведу его в чуть сокращенном виде. А потом расскажу, как мы на самом деле с мужем познакомились. Эх, где мои 27 лет ? ВСЕ К ЛУЧШЕМУ Всегда терпеть не могла поговорку <все, ...
Английский от Смирнова
Two tickets to Dublin. - Куда, блин? - To Dublin. Автор методики Сергей Смирнов научил говорить не одну тысячу человек. Пошлые ассоциации, обучающие анекдоты, тексты фильмов, пинки и бесплатные подзатыльники. Хочешь говорить по-английски? Давай сюда.
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? Ваш YES-кабинет ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?...
Худеем вместе - каждый день! 😮 Почему фильмы о супергероях - вранье?
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
+ секретики Привет, мои хорошие! Потому что все эти бэтмены, человеки-пауки и прочие женщины-кошки в подметки не годятся самой обычной женщине. Авторы блокбастеров как один, считают, что суперсила - это летать, драться или обладать какой-то магией. А я вот поняла, что настоящая суперсила - это когда тебе удается накормить свою семью так, чтобы все остались довольны. И при этом ты еще и всегда в отличной форме. Даже похудеть можешь, когда надо. Легко! У меня нет плаща и маски. ? Зато есть почти 20 лет опыта...
