Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Продукты против старения

  Все выпуски  

Продукты против старения. Антиоксидантная диета


Эта диета очень проста и может оказать позитивное влияние на Ваше здоровье в целом, так как включенные в нее продукты оказывают антиоксидантное и противовоспалительное действие, способствует укреплению кожи и сокращает морщины.

avokadoАвокадо. Практически не содержит сахара и белков, а вот процент жиров в нем довольно высокий, калорийность авокадо составляет в среднем 120 ккал на 100 гр. Но эти калории не откладываются лишним жиром, так как   в  витаминный  комплекс авокадо входят витамины  E и F. Витамин E способствует улучшению снабжения клеток кислородом и работает как антиоксидант, защищая клетки. Витамин F - это комплекс жирных кислот, которые обеспечивают здоровое состояние кожи и волос. Кроме того в авокадо содержатся магний, калий и другие микроэлементы, полезные для организма.


В избранное