levgonfitness@gmail.com
НаписатьО себе
Персональный фитнес для мужчин от Льва Гончарова ИСТОРИИ УСПЕХА: 'ДО', 'ПОСЛЕ' И 'ПОСЛЕ ПОСЛЕ'
Персональный фитнес тренер No1 в Москве - Лев Гончаров. "Подпишитесь, вам понравится!"
ИСТОРИИ УСПЕХА: "ДО", "ПОСЛЕ" И "ПОСЛЕ ПОСЛЕ" Меня часто упрекают в том,что я не размещаю фотографии своих клиентов "до"и "после". Очевидно, что если бы на моем сайте были фото успешных людей,то это вызвало бы желание больших масс населения стать последователями идей Льва Гончарова.Однако, не все так просто. Простой пример:ко мне пришла на первую тренировку женщина сорока лет отроду, которая занимает должность начальника управления крупного банка.Вопрос: ка...
Персональный фитнес для мужчин от Льва Гончарова КОМУ НУЖЕН ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ?
Персональный фитнес тренер No1 в Москве - Лев Гончаров. "Подпишитесь, вам понравится!"
КОМУ НУЖЕН ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ? Каждый человек в глубине души мечтает быть суперменом, особенно такие мысли часто посещают людей с богатой фантазией.Специально для таких людей придуман функциональный тренинг. В отличии от декоративного тренинга - который направлен на изменение "массы" или "рельефа" экстерьера участников - функциональный тренинг делает человека по-настоящему безупречным или. Предполагается, что делает. Один молодой человек,в попытке стать неуязвимо-безупречным, написа...
Персональный фитнес для мужчин от Льва Гончарова КАК НАСТРОИТЬ СЕБЯ НА ВЕЧЕРНЮЮ ТРЕНИРОВКУ УЖЕ УТРОМ?
Персональный фитнес тренер No1 в Москве - Лев Гончаров. "Подпишитесь, вам понравится!"
КАК НАСТРОИТЬ СЕБЯ НА ВЕЧЕРНЮЮ ТРЕНИРОВКУ УЖЕ УТРОМ? Один мой клиент по имени Вячеслав, - после пяти лет тренировок по своему разумению, - позвонил мне и рассказал свою поучительную историю.За то время, что мы с ним не виделись, он построил большой дом,оборудовал в нем тренажерный зал и тренировался Другой мой клиент по имени Максим в тот же день потребовал от меня составления нового "сплита". Я сказал, что знаю еще несколько прикольных слов и фраз,например: "форсированные повторения", ...
Персональный фитнес для мужчин от Льва Гончарова ВАШИ АТЛЕТИЧЕСКИЕ ПРОПОРЦИИ
Персональный фитнес тренер No1 в Москве - Лев Гончаров. "Подпишитесь, вам понравится!"
ВАШИ АТЛЕТИЧЕСКИЕ ПРОПОРЦИИ Если вы пошли в тренажерный зал , то это не случайно . Вы хотите : либо хорошо себя чувствовать , либо хорошо выглядеть , либо кого - то напугать . В любом случае у вас есть размытая цель , которая никогда не станет ясной , если вы не прочитаете следующие 500 слов . Один мой знакомый начал вырезать комплексы силовых упражнений из журналов "Физкультура и спорт" почти полвека назад. Сегодня он уже дедушка двух внуков,но почему то не хочет прекращать тренировки. Например,...
Персональный фитнес для мужчин от Льва Гончарова КАК ВЗЯТЬ ТЕСТОСТЕРОН В КРЕДИТ?
Персональный фитнес тренер No1 в Москве - Лев Гончаров. "Подпишитесь, вам понравится!"
КАК ВЗЯТЬ ТЕСТОСТЕРОН В КРЕДИТ? Если вы ходите в тренажерный зал , делаете это давно , напрягаетесь изо всех сил , но не довольны результатом , то вас легко убедить попробовать стероиды . Перед тем , как начать принимать лекарства , прочитаете следующие 500 слов . Не опираясь на свой опыт приема лекарств, я решил провести анализ исповедай тех, кто принимал стероиды. Обычно люди начинают глотать и колоть анаболики после трех лет фанатичных тренировок. За это время среднестатистический человек в возрасте чут...
Персональный фитнес для мужчин от Льва Гончарова ОЛИМПИАДА, БОДИБИЛДИНГ И СТЕРОИДЫ
Персональный фитнес тренер No1 в Москве - Лев Гончаров. "Подпишитесь, вам понравится!"
ОЛИМПИАДА, БОДИБИЛДИНГ И СТЕРОИДЫ Часто люди меня просят написать им план тренировок , но чтобы планировать будущее , нужно помнить прошлое . Помню , как еще в 1933 году Боб Хофман выпустил в Америке свой первый номер журнала для любителей тяжелой атлетики " Сила и Здоровье ". А чуть позже в 1936 году Гитлер устроил в Берлине летнюю Олимпиаду . Для подготовки к олимпиаде у американцев было все: хорошая еда и спортивные залы; но из пяти весовых категорий в тяжелой атлетике пять медалей взяли голод...
Здоровье у всех в голове ФИТНЕС МОДЕЛЬ: РАБОЧАЯ И НЕ РАБОЧАЯ
ФИТНЕС МОДЕЛЬ: РАБОЧАЯ И НЕ РАБОЧАЯ Раньше я думал , что движение - это жизнь , но , как показала сам жизнь , для выживания иногда лучше остановиться и подумать . Смелые в своих решениях люди могут дойти до конца , но конец может им не понравится , особенно если учесть затраты времени , сил и здоровья . Если вы увидели фото фитнес модели и приняли твердое решение пойти в фитнес клуб, то перед тем, как воплотить мечту в жизнь, прочитаете эту статью. Возможно, она сохранит вам время, деньги, здоровье или,даж...
Персональный фитнес для мужчин от Льва Гончарова ТРЕНИРОВКИ И ДОБРОВОЛЬНАЯ КАСТРАЦИЯ
Персональный фитнес тренер No1 в Москве - Лев Гончаров. "Подпишитесь, вам понравится!"
ТРЕНИРОВКИ И ДОБРОВОЛЬНАЯ КАСТРАЦИЯ Если бы вам предложили добровольно отрезать яйца, вы бы согласились? Нет? Тогда почему вы до сих пор не тренируетесь? Какая связь между добровольной кастрацией и тренировками? Уделите этому вопросу 5 минут - к пятидесяти годам пригодиться. Большая часть тестостерона у мужчин производится в яйцах и небольшая в надпочечниках.У женщин нет яиц,поэтому у них мало тестостерона. В тридцатых годах фашисты научились синтезировать искусственный тестостерон,который - как выяснилось...
Здоровье у всех в голове 4 ГЛАВНЫХ ВОПРОСА В ФИТНЕСЕ
4 ГЛАВНЫХ ВОПРОСА В ФИТНЕСЕ Один мой знакомый похвастался, что его отец, - который с 1936 года рождения, - пробежал за прошлый год 800 км. Я уже 30 лет не слышал, чтобы мой отец - он с 1940 года рождения - пробегал менее 160 км в месяц. Не знаю сколько вам лет, но если вы хотите стройное и здоровое тело, то есть смысл задать себе вопрос <сколько я пробежал> за последний месяц, а лучше за последний год. Сегодня фитнес центры оснащены не только беговыми дорожками, но и силовыми тренажерами. Когда тов семидес...
Персональный фитнес для мужчин от Льва Гончарова ЧТО С ВАШИМИ БИОЛОГИЧЕСКИМИ ЧАСАМИ?
Персональный фитнес тренер No1 в Москве - Лев Гончаров. "Подпишитесь, вам понравится!"
ЧТО С ВАШИМИ БИОЛОГИЧЕСКИМИ ЧАСАМИ? Каждый второй мужчина в России не доживает до пенсии. Это хорошо для пенсионного фонда, но плохо для мужчин. Если не считать отравления алкоголем, то одной из первых причин смерти мужчины старше 50 лет стал инфаркт. Почему мужики после пятидесяти лет любят умирать от инфаркта? Ученые заметили, что риск получить инфаркт как-то связан со снижением уровня тестостерона - мужского гормона. Потом ученые присмотрелись и увидели, что в 50 лет у мужиков падает уровень не только т...
