levgonfitness@gmail.com
НаписатьО себе
Персональный фитнес для мужчин от Льва Гончарова ЧТО ВАЖНЕЕ ДЛЯ РОСТА МЫШЦ: ТРЕНИРОВКИ ИЛИ ПИТАНИЕ?
Персональный фитнес тренер No1 в Москве - Лев Гончаров. "Подпишитесь, вам понравится!"
ЧТО ВАЖНЕЕ ДЛЯ РОСТА МЫШЦ: ТРЕНИРОВКИ ИЛИ ПИТАНИЕ? Каждый, кто хочет набрать мышечную массу, сталкивается с вопросом: что важнее тренировки или питание? Или где ошибка: в тренировках или питании? Многие понимают, что для роста мышц нужно правильно тренироваться и питаться. Но! Если мышцы не растут, значит что-то сделано не правильно. В природе человека заложена лень или нежелание работать. Это с одной стороны. С другой стороны всегда хочется обладать результатами работы: деньгами, властью, красотой. Любой ...
Персональный фитнес для мужчин от Льва Гончарова ОХОТНИКИ ЛЕСА VS ОХОТНИКОВ ПУСТЫНИ
Персональный фитнес тренер No1 в Москве - Лев Гончаров. "Подпишитесь, вам понравится!"
ОХОТНИКИ ЛЕСА VS ОХОТНИКОВ ПУСТЫНИ Здоровый образ жизни - это модно. Положительные герои фильмов стройны и красивы, потому что бегают по утрам и ходят в тренажерный зал.Насмотревшись фильмов,люди тоже хотят быть красивыми,но не могут себя заставить:одни бегать по жаре,другие тужиться под штангой.Некоторые вообще не любят напрягаться,но это отдельная тема разговора. Почему людям трудно совмещать занятия длительным бегом и силовые тренировки? Профессиональный спорт начинается в детстве. Детей приводят в спор...
Здоровье у всех в голове ОХОТНИКИ ЛЕСА VS ОХОТНИКОВ ПУСТЫНИ
ОХОТНИКИ ЛЕСА VS ОХОТНИКОВ ПУСТЫНИ Здоровый образ жизни - это модно. Положительные герои фильмов стройны и красивы, потому что бегают по утрам и ходят в тренажерный зал.Насмотревшись фильмов,люди тоже хотят быть красивыми,но не могут себя заставить:одни бегать по жаре,другие тужиться под штангой.Некоторые вообще не любят напрягаться,но это отдельная тема разговора. Почему людям трудно совмещать занятия длительным бегом и силовые тренировки? Профессиональный спорт начинается в детстве. Детей приводят в спор...
Персональный фитнес для мужчин от Льва Гончарова ЕВРЕИ, ДЕНЬГИ И ПАЛЕОФИТНЕС
Персональный фитнес тренер No1 в Москве - Лев Гончаров. "Подпишитесь, вам понравится!"
ЕВРЕИ, ДЕНЬГИ И ПАЛЕОФИТНЕС По мнению американских ученых 95% людей,которые ходят в фитнес клуб тренируются с нагрузкой, недостаточной для положительных физиологических сдвигов,то есть не получают пользы.Остальные 4,999% часто себе вредят перетренированностью и травмами. Несмотря на это абсолютное большинство счастливых обладателей клубных карт утверждают,что занимаются для здоровья или "для определенной цели". Если результат не очевиден,а число дней проведенных в году на больничном не сократилос...
Здоровье у всех в голове ЕВРЕИ, ДЕНЬГИ И ПАЛЕОФИТНЕС
ЕВРЕИ, ДЕНЬГИ И ПАЛЕОФИТНЕС По мнению американских ученых 95% людей,которые ходят в фитнес клуб тренируются с нагрузкой, недостаточной для положительных физиологических сдвигов,то есть не получают пользы.Остальные 4,999% часто себе вредят перетренированностью и травмами. Несмотря на это абсолютное большинство счастливых обладателей клубных карт утверждают,что занимаются для здоровья или "для определенной цели". Если результат не очевиден,а число дней проведенных в году на больничном не сократилос...
Персональный фитнес для мужчин от Льва Гончарова ЭТО НЕ ЗАСТОЙ - ЭТО НАЧАЛО РОСТА МЫШЦ!
Персональный фитнес тренер No1 в Москве - Лев Гончаров. "Подпишитесь, вам понравится!"
ЭТО НЕ ЗАСТОЙ - ЭТО НАЧАЛО РОСТА МЫШЦ! Опытные атлеты знакомы со словами "плато" или "застой"? Появление этих слов в голове говорит о том, что уже несколько недель никак не получается увеличить вес на штанге. Первые два месяца все идет хорошо: растет и сила, и мышцы. Через два месяца перестает расти и то, и другое. Можно подумать, что мышцы и сила перестали расти, но это не так. Плато - это основа. Основа роста мышц! Вам знакомо словосочетание "формирование двигательного навыка&quo...
Здоровье у всех в голове ЭТО НЕ ЗАСТОЙ - ЭТО НАЧАЛО РОСТА МЫШЦ!
ЭТО НЕ ЗАСТОЙ - ЭТО НАЧАЛО РОСТА МЫШЦ! Опытные атлеты знакомы со словами "плато" или "застой"? Появление этих слов в голове говорит о том, что уже несколько недель никак не получается увеличить вес на штанге. Первые два месяца все идет хорошо: растет и сила, и мышцы. Через два месяца перестает расти и то, и другое. Можно подумать, что мышцы и сила перестали расти, но это не так. Плато - это основа. Основа роста мышц! Вам знакомо словосочетание "формирование двигательного навыка&quo...
Персональный фитнес для мужчин от Льва Гончарова ПАЛЕО МЕДИЦИНА
Персональный фитнес тренер No1 в Москве - Лев Гончаров. "Подпишитесь, вам понравится!"
ПАЛЕО МЕДИЦИНА Люди болели при палеолите, неолите, царе, коммунизме и демократии, но выбор способов лечения в разные времена был не одинаков. Диета и физкультура: продлевают жизнь, но не делают бессмертным; сокращают число дней, проведенных на больничном, но болеть все таки придется, - потому, что болезнь заложена природой и является частью борьбы за выживание. В обществах с бесплатной медициной физкультура и спорт в почете, с одной стороны. С другой стороны, нужно быть сильно больным, чтобы выстоять очере...
Здоровье у всех в голове ПАЛЕО МЕДИЦИНА
ПАЛЕО МЕДИЦИНА Люди болели при палеолите, неолите, царе, коммунизме и демократии, но выбор способов лечения в разные времена был не одинаков. Диета и физкультура: продлевают жизнь, но не делают бессмертным; сокращают число дней, проведенных на больничном, но болеть все таки придется, - потому, что болезнь заложена природой и является частью борьбы за выживание. В обществах с бесплатной медициной физкультура и спорт в почете, с одной стороны. С другой стороны, нужно быть сильно больным, чтобы выстоять очере...
Персональный фитнес для мужчин от Льва Гончарова ПАЛЕО ДИЕТА ПРОТИВ ИЗМЕЛЬЧЕННОЙ ЕДЫ
Персональный фитнес тренер No1 в Москве - Лев Гончаров. "Подпишитесь, вам понравится!"
ПАЛЕО ДИЕТА ПРОТИВ ИЗМЕЛЬЧЕННОЙ ЕДЫ Можно с уважением относится к исследованиям ученых в области питания, но лучше доверять глазам, логике и природе.Любой человек своими глазами может увидеть больше в природе, чем в буквах журналиста, который по-своему объяснил опыт науки над малознакомыми мышами. Раньше люди определяли свежесть, вкус и привлекательность еды, доверяя своим носу, языку и глазам, а не надписям на упаковке. Чем меньше человеческих рук в обществе приложилось к еде,тем полезнее она для одного ч...
