Смирнова Ольга Сергеевна (Olchik11)
О себе
Рассылки
Я - красивая и здоровая мама:Необходимость ухода за лицом
Уход за лицом - это поддержание в хорошем состоянии бровей, ресниц, и конечно же, кожи лица. Ни один тональный крем не скроет нездоровый вид Вашей кожи. Кожа лица должна выглядеть здоровой, свежей, ухоженной, наполненной энергией и влагой. Нездоровая, вялая, обезвоженная кожа отпугивает людей, вызывает неприязнь, мужчины не хотят знакомиться с такими девушками и женщинами. На нашу кожу постоянно воздействуют различные внешние и внутренние факторы, плохой уход и неправильное питание. В течение жизни она пос...
Я - красивая и здоровая мама:Косметология и нужна ли она нам?
Косметология - это наука и область медицины, которая включает в себя дерматологию. В задачи косметолога входят лечение кожных заболеваний, выявление причин болезни и осуществление профилактики. Он также делает салонные процедуры для кожи, с использованием последних высоких разработок в косметологии. Ведь наука в этой области сейчас продвинулась очень далеко, вышла на новый уровень. Процедуры выполняются на современной аппаратуре с инновационными медицинскими препаратами и косметическими средствами нового п...
Я - красивая и здоровая мама:О диетах
О пользе или вреде диет постоянно идут разговоры и споры людей во всем мире. До сих пор даже квалифицированные врачи-диетологи не могут сойтись во мнении и дать однозначного ответа на эти вопросы. Люди, страдающие лишним весом, постоянно стоят перед выбором: есть или не есть. На самом деле - диет огромное множество, и все они очень разнообразные, как по содержанию, так и по опасности для здоровья. Соответственно не каждому человеку можно на них сидеть! Ведь диета - это очень серьезная нагрузка на организм,...
Я - красивая и здоровая мама:Как предупредить болезнь?
К своему здоровью нужно относиться бережно и трепетно. Заботиться о себе, о своем теле. Кто кроме вас самих будет это делать. Если вас что-то беспокоит: болит, тошнит, кружится голова и т.д. - нельзя оставлять это без внимания! Обязательно насторожитесь, особенно если это случается регулярно. Ведь просто так болеть ничего не будет. Значит, какие-то процессы происходят у вас внутри. Конечно, многие берутся за самолечение, но этим можно сделать только хуже. Обратитесь к врачу, он назначит вам обследование, с...
Я - красивая и здоровая мама:Маски на основе косметической глины
Один из народных способов ухода за лицом в домашних условиях является косметическая глина. Это природный материал, который имеет очень много полезных свойств. В настоящее время широко используется в косметологии. Ее легко можно приобрети в любой аптеке и стоит она недорого. В ее состав входят множество минералов, различные микроэлементы: железо, кальций, магний, калий и др. Она имеет свойство хорошо подсушивать кожу, сужать поры, но при этом не высушивать ее изнутри, а наоборот питать и увлажнять. Она заме...
Я - красивая и здоровая мама:Маска для лица из клубники
Еще один способ порадовать свою кожу - это клубничная маска для лица. Конечно, самая лучшая клубника - это та, которая только что сорвана с куста в вашем саду. Но если таковой нет, то можно из магазина. Клубника - это отличный продукт для поддержания красоты. Она полна витаминов и антиоксидантов * , особенно много в ней витамина С, кстати, его намного больше, чем в апельсине. Антиоксиданты - это вещества, которые помогают предотвратить окисление органических соединений в клетках нашего организма. Этот проц...
Я - красивая и здоровая мама:Огуречная маска для лица
Свежие молодые огурцы - это кладезь витаминов для нашей кожи. Они содержат витамины группы В, С, фосфорную кислоту и каротин. Маски из огурцов придают нашей коже свежий вид, витаминизируют, увлажняют ее, хорошо очищают поры и осветляют (убирают пигментные пятна) и борются с морщинами. Они идеально подходят для любого типа кожи. Маска для любой кожи 1)Взять средний огурец, нарезать тонкими кружками, нанести их на лицо и шею, оставить на 20 минут. Отжать огуречный сок и протирать лицо вместо лосьона. Маска д...
Я - красивая и здоровая мама:Как поддержать форму тела
Иметь красивое подтянутое тело желает каждый, особенно это желание приходит к нам летом. Поэтому очень важно совершенствовать и поддерживать свои формы, иметь упругое и привлекательное тело, держать его в тонусе и при этом чувствовать себя легко. Лучший способ - это регулярно над этим работать, а именно делать каждый день зарядку, желательно утром, перед рабочим днем, которая будет занимать всего 5-10 минут. В идеале, чтобы добиться желаемого эффекта быстрее - необходимо совмещать зарядку с диетой. Дополни...
Я - красивая и здоровая мама:Избавляемся от целлюлита навсегда!
Избавиться от целлюлита можно, главное соблюдать все правила, не лениться и у вас все получиться! Только помните, что обязательно нужен системный подход для быстрого достижения цели. Это означает, что если вы просто будете делать только обертывание 1 раз в неделю, то результат вы врядли заметите. Также нельзя устраивать себе голодовки, терзать себя жесткими диетами, т.к. вашему телу это не понравиться, тем более это опасно для здоровья. Организм каждый день требует полезных веществ, витаминов для нормально...
Я - красивая и здоровая мама:Целлюлит и причины его возникновения
Что беспокоит большинство женщин на земле - это ужасные бугры и ямочки, которые образуются в области бедер и ягодиц, которые, прежде всего, способны довести до понижения самооценки. Довольно часто мы не понимаем что же это, почему появляется, как избавиться, надо ли и можно ли вообще! В конце концов, пытаемся все скрыть под одеждой, комплексуем, а самое главное - не лечим, уходим от проблемы и запускаем болезнь! Целлюлит - это не просто ожирение или дефект кожи, как все думают, а настоящее заболевание неко...