Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Анти тайм-менеджмент

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 2.021 RSS
←   Август 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.festivalnlp.ru
Открыта: 11-07-2002
Адрес автора: job.education.bezdelnik-owner@subscribe.ru

Автор
Инна Иголкина

Статистика

2.021 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Выпуск 55


Ленивая рассылка

Дорогие подписчики!

В ВАШИХ СИЛАХ УПРАВЛЯТЬ ВАШИМ ВРЕМЕНЕМ!

Выпуск 55

Созидающая лень

Расслабьтесь! Будьте счастливы! Дайте себе волю!

Вэнди Вассерштейн

Лето продолжается… Поскольку Вы, уважаемый читатель, читаете сейчас мою рассылку, осмелюсь предположить, что либо Вы уже ездили отдыхать, либо еще поедете, либо вообще не отдыхаете вдали от дома. Или как? Возможно, Вы читаете эту рассылку с экрана своего телефона?

Хочется продолжить разговор о лени. Вот какое письмо я получила от Юли после предыдущего выпуска рассылки:

Для меня одновременно и отдых и полезность – это читать вашу рассылку, т.к. темы затрагиваются весьма привлекательные. Особенно для человека, которому отпуск летом не предстоит. Помните как в той поговорке: «Солнце светит, но не греет, отпуск греет, но не светит». Попробую ответить на Ваши вопросы из Выпуска 54.

1) Задайте мне свой вопрос, и я обязательно на него отвечу. Иначе как я пойму, какие проблемы волнуют лично Вас.

Как, по Вашему мнению, заставить себя не грустить о несостоявшемся отпуске, когда коллеги возвращаются довольными, загорелыми и расположенные к красочным рассказам.

2) Как действует на Вас погода летом?

Сильная жара: быстро утомляет, но с другой стороны вызывает прекрасные воспоминания о Черном море, и тем самым настраивает на позитив.

Гроза: действует ободряюще и очень благотворно.

Пасмурная никакая погода, ветер: действует отрицательно, настраивает на полный негатив. Все валится из рук. Просто дождь: вызывает скуку, сонливость и замедляет темп работы. И еще нет ничего более раздражающего, чем таскать с собой зонт.

По поводу того как поддерживать бодрость в течение всего дня сделала для себя вот такой вывод: САМОМУ ПО СЕБЕ БОДРЫМ БЫТЬ НЕРЕАЛЬНО – НУЖНЫ ДОПИНГИ. Для меня это: кофе с молоком, кофе со сливками, горячий шоколад, полухолодный клубничный или зеленый чай, виноград. Энергетические напитки только при сильной необходимости (Bern). Элеутерококк - 1-2 ст. ложки. Сразу после обеда: только холодная вода.

3) Сложно ли Вам преодолевать резкую смену температуры?

Смотря в какую сторону смену: если в сторону солнца и тепла, то нет. Если дождей, то да – это еще на полчаса увеличивает время сборов на работу.

4) Снижается ли Ваша работоспособность во время жары?

Нет. Кондиционер у нас хороший :-)

Но если бы его не было......

5) есть ли в Вашей жизни области, в которых Вы напрягаетесь больше, чем того требует дело?

Да. Например, то самое мытье окон, процесс покупки одежды и обуви. Т.е. то что займет чуть ли не целый день, и к этому готовишь себя долго и мучительно, всегда откладываешь на след.выходной.

6) примеры того, как мысли помогли Вам сделать что-то значительно быстрее и легче.

Предположим, в жаркий летний день Вы собираетесь искупаться. Как Вы обычно заходите в воду - сразу с разбегу? Или потихоньку погружая себя сначала по колено, по пояс, по плечи?... В один прекрасный день я решительно стала входить с разбегу! И, знаете, эта аналогия, например, помогла мне побороть гнусную привычку откладывать намеченные телефонные звонки. Я сначала набираю номер, а потом деваться некуда, надо говорить.

Письмо Юли меня очень заинтересовало, мне стало любопытно, как же так случилось, что она не может поехать отдыхать, хотя, судя по письму, очень хочет. И вот что она мне ответила:

Предыстория, безусловно, есть, в моем случае это предстоящая свадьба и связанные с ней расходы. Но причин может быть много – смена работы/ремонт/переезд/ребенок/маленькая зарплата и так далее. В моем случае приоритет радостный, хотя мы все-таки не можем позволить себе свадебное путешествие.

Но если приоритет вынужденный?

Еще меня заинтересовал вопрос постоянного применения допингов – не вредно ли?

Согласна с Вами. Дальше придется придумывать новые :-)

Кто-то на форуме говорил о привычке делать зарядку и принимать контрастный душ. Но каким образом можно развить способность восстанавливать силы без них, ведь время сна ограничено?

Кроме Юлиного меня еще очень порадовало письмо Марины:

Про себя могу только сказать, моя лень – это мой кошмар. Периодически пытаюсь с ней бороться – пытаюсь проводить день по расписанию, выполнять как можно больше дел по заранее составленному списку.

И еще, наверное, я – неправильный лентяй, если я начинаю тщательно продумывать дело до того, как его сделать, то на этом все и остановится.

Мысль-вспышка – это совсем другое дело.

Самый лучший вариант – это когда знаешь, как делают другие, и в процессе работы доводишь действия до совершенства, до минимума. На счет шаблонов писем – я таких же напечатала штук 30, бланки, акты, для работы, по просьбе. И теперь все знают в моей папке на компьютере ни одного файла стирать нельзя – им же хуже будет. Будут писать  ручками.

Время года на работоспособность практически не влияет – зимой слишком холодно, весной все еще холодно, летом слишком жарко, осенью уже холодно.

Насчет отдыха – я всегда стараюсь вырваться куда-нибудь по путевке на экскурсию. Посмотреть мир, походы, джип-сафари, рафтинг, аквапарк, музеи, свои обычаи, своя архитектура, свой язык. Улыбки, новые знакомства, отдыхать практически некогда, но заряжаюсь как батарейка.

Ну и напоследок хочу рассказать Вам, уважаемый читатель, о великолепной книге Вэнди Вассерштейн «Лень». Мне случайно удалось купить эту книгу в Санкт-Петербурге. Я давно так не смеялась. От души. Вэнди Вассерштейн смеется надо всем – над диетами, над книгами по самосовершенствованию, над «наукой».

Приведу несколько кратких отрывков, возможно, они понравятся Вам, если Вы отнесетесь к ним с чувством юмора, или, наоборот, возмутят до глубины души. После прочтения этой книги я сама отложила на несколько дней почти все свои дела и с удовольствием предалась лени.

«Очень важно сделать себе уютное гнездо. Убедитесь, что у Вас есть удобная кровать в доме или гамак во дворе. Я люблю пуховые подушки, но, если Вы предпочитаете пенорезину, скорее приезжайте ко мне в гости…

Низенький столик для еды и других необходимых вещей должен стоять так, чтобы можно было дотянуться, не вставая. Я предлагаю поставить коробку с нескоропортящимися продуктами: батончиками с тройным кремом, чипсами со вкусом соли и уксуса, курагу, изюм и орешки кешью для пополнения запасов белка. Пейте сколько хотите алкоголя, но будьте осторожны с поглощением жидкостей в целом, так как в результате Вам постоянно придется бегать в туалет, а это для ленивца очень утомительно.

Помните: именно врачи говорят, что надо выпивать восемь стаканов воды в день. Мне нравится держать у кровати груды глянцевых журналов, но, опять же, будьте осторожны, не завязните в каких либо назойливых новостях.»

Напоминаю, что приведенный выше отрывок из книги принадлежит не мне. Мне было бы интересно знать Ваше мнение об идее бросить все, завалиться на диван и лежать, не вставая… В следующей рассылке я познакомлю Вас с тем, что мне ответили читатели (если, конечно, они что-нибудь ответят, а не будут ждать, когда это сделают другие).

Еще я напечатаю специально для Вас 10 правил лени от Вэнди Вассерштейн, чтобы мы могли повеселиться вместе, читая их.

Если у Вас появятся мысли, которыми захочется немедленно поделиться с окружающими – приглашаю всех на свой сайт http://www.timesaver.ru и на форум http://forum.timesaver.ru!

Я буду публиковать Ваши письма по мере того, как они подойдут под какую-либо из обсуждаемых тем. Все совпадения с реальными людьми прошу считать случайными. Письма без специальных пометок могут быть опубликованы. Грамматические ошибки будут исправлены мной в целях сохранения Вашей конфиденциальности.

Желаю удачи

Иголкина Инна, тренер НЛП

www.timesaver.ru

inna@timesaver.ru,  8-926-319-50-32

В избранное