Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Ск. Ирина (skira)

Диеты и низкокалорийные рецепты Сердечная диета Майкла Ознера

Диеты и низкокалорийные рецепты

Самые популярные и эффективные на сегодняшний день диеты для похудения. Полезные низкокалорийные кулинарные рецепты.

подписчиков: 204
Подписаться

Длительность - бессрочная. Потеря веса до 3-5 кг в неделю. Майкл Ознер - кардиолог и диетолог с 20-летним стажем клинической практики. Его книга носит громкое название Диета от инфаркта и рассказывает, как сбросить вес при сердечно-сосудистых заболеваниях. Сердечная диета американского диетолога Майкла Ознера популярна как у широких масс, так и у знаменитостей. Говорят, ее придерживается Дженнифер Энистон. Такая народная любовь неудивительна, ведь цель этой диеты не только нормализовать вес, но и оздоровит...

2013-10-09 09:13:05 + Комментировать Автор:

Учимся рисовать Одинокое дерево в грозу

Учимся рисовать

Для тех, кто хочет научиться рисовать, уроки изобразительного искусства - теория и практические упражнения.

подписчиков: 189
Подписаться

Этот драматичный акварельный пейзаж достаточно легко написать, если воспользоваться распространенной среди художников-акварелистов маскировочной жидкостью. Маскировочная жидкость Маскировочная жидкость идеальный материал для тех случаев, когда художнику необходимо совместить большие участки насыщенного цвета с детально прописанным предметом или персонажем. Слой эластичной, похожей на каучук жидкости, которым предварительно покрывают выбранный фрагмент картины, предохраняет этот участок от краски. Впоследст...

2013-10-07 05:56:49 + Комментировать Автор:

Диеты и низкокалорийные рецепты Салат из молодой капусты с ветчиной

Диеты и низкокалорийные рецепты

Самые популярные и эффективные на сегодняшний день диеты для похудения. Полезные низкокалорийные кулинарные рецепты.

подписчиков: 204
Подписаться

На 5 порций потребуется: 300 г молодой капусты 100 г постной ветчины (или мяса) 1 салатная луковица (красная или белая) 1 банка консервированной кукурузы (200 г) 2 ломтика зернового хлеба 1 ч. ложка растительного масла по щепотке сахара, соли и перца Читать полностью на сайте <Диеты> . ...

2013-10-05 08:14:38 + Комментировать Автор:

Диеты и низкокалорийные рецепты Салат из зеленой фасоли

Диеты и низкокалорийные рецепты

Самые популярные и эффективные на сегодняшний день диеты для похудения. Полезные низкокалорийные кулинарные рецепты.

подписчиков: 204
Подписаться

На 3 порции потребуется: 500 г стручковой фасоли 2-3 луковицы стакана грецких орехов (40 г) 1 ст. ложка белого винного уксуса 1 ч. ложка растительного масла по 2 ст. ложки мелко нарезанной зелени петрушки, кинзы и укропа по ч. ложки красного перца и молотого кориандра 1 - 2 зубчика чеснока, щепотка соли Читать полностью на сайте <Диеты> . ...

2013-10-05 08:04:37 + Комментировать Автор:

Учимся рисовать Преимущество штриховки

Учимся рисовать

Для тех, кто хочет научиться рисовать, уроки изобразительного искусства - теория и практические упражнения.

подписчиков: 189
Подписаться

Начинающие художники не могут устоять перед соблазном обвести нарисованный предмет контуром. Сегодня попробуем передать очертания предмета штриховкой. Тональные переходы Новая техника поможет вам понять, что контурную линию с успехом можно заменить тональным переходом, очертание предмета передать светотенью. Освоив предлагаемую технику, вы научитесь острее воспринимать форму предмета. Упражнение из двух частей В первой части урока мы будем работать графитовым карандашом по белой бумаге. Затем мы попытаемся...

2013-10-01 09:48:52 + Комментировать Автор:

Диеты и низкокалорийные рецепты Лимонная диета Терезы Чунг

Диеты и низкокалорийные рецепты

Самые популярные и эффективные на сегодняшний день диеты для похудения. Полезные низкокалорийные кулинарные рецепты.

подписчиков: 204
Подписаться

Длительность от 10 дней. Потеря веса 0,5-1 кг в неделю. Американский диетолог, фитнес-консультант и эксперт по снижению веса Тереза Чунг , вплотную занимаясь вопросами очищения организма и нормализации уровня сахара в крови, разработала специальную лимонную диету для женщин в период менопаузы. Следуя рекомендациям этой диеты, вам не придется кардинально перекраивать свой рацион, в одночасье перейдя со стейков на капустные листья. Меняйте меню в здоровую сторону постепенно. Лимон, если его кушать систематич...

2013-09-29 08:01:47 + Комментировать Автор:

Низкокалорийные рецепты и диеты для похудения Диета Кенлехнера

Диеты и низкокалорийные рецепты

Самые популярные и эффективные на сегодняшний день диеты для похудения. Полезные низкокалорийные кулинарные рецепты.

подписчиков: 204
Подписаться

Длительность 1-3 месяца. Потеря веса 1-2 кг в неделю. Ученый и диетолог Манфред Кенлехнер однажды предположил, что лишний вес в организме человека может накапливаться из-за неправильного совмещения углеводов и жиров. Нужно разделить их потребление и будет вам стройное счастье! Он тщательно проверил эту гипотезу и разработал диету, которая нашла своих почитателей по всему миру. Читать полностью на сайте <Диеты> . ...

2013-09-20 14:07:12 + Комментировать Автор:

Учимся рисовать Подбираем и смешиваем краски

Учимся рисовать

Для тех, кто хочет научиться рисовать, уроки изобразительного искусства - теория и практические упражнения.

подписчиков: 189
Подписаться

Смешивание красок настоящее искусство, которым необходимо владеть каждому художнику, чтобы с легкостью интерпретировать на холсте или бумаге передаваемый образ или предмет. Для художника очень важно научиться подбирать и смешивать краски. Помните, если оставить белые предметы незакрашенными, они не будут выглядеть естественно и не передадут натуральный белый цвет, поэтому даже для самых светлых участков изображения подбирается близкий к оригинальному тон. Не менее сложно бывает подобрать нужный оттенок и д...

2013-09-19 05:39:53 + Комментировать Автор:

Низкокалорийные рецепты и диеты для похудения Террин из фарша и капусты

Диеты и низкокалорийные рецепты

Самые популярные и эффективные на сегодняшний день диеты для похудения. Полезные низкокалорийные кулинарные рецепты.

подписчиков: 204
Подписаться

На 6 порций потребуется: 500 г любого фарша 700 г белокочанной капусты 2 луковицы 1 ст. ложка томатной пасты 2 ст. ложки растительного масла 1 яйцо 2 ч. ложки горчицы соль, перец по вкусу Читать полностью на сайте <Диеты> . ...

2013-09-17 14:48:13 + Комментировать Автор:

Низкокалорийные рецепты и диеты для похудения Оромо (Мясной рулет)

Диеты и низкокалорийные рецепты

Самые популярные и эффективные на сегодняшний день диеты для похудения. Полезные низкокалорийные кулинарные рецепты.

подписчиков: 204
Подписаться

На 4 порции потребуется: 300 г говядины 150 г мякоти тыквы 1 средняя морковь 5 средних луковиц 3 стакана муки 40 г сливочного масла 1 пучок любой зелени соль и перец по вкусу Читать полностью на сайте <Диеты> . ...

2013-09-15 11:30:05 + Комментировать Автор: