Диеты и низкокалорийные рецепты Лимонная диета Терезы Чунг
Длительность от 10 дней. Потеря веса 0,5-1 кг в неделю.
Американский диетолог, фитнес-консультант и эксперт по снижению веса Тереза Чунг, вплотную занимаясь вопросами очищения организма и нормализации уровня сахара в крови, разработала специальную лимонную диету для женщин в период менопаузы.
Следуя рекомендациям этой диеты, вам не придется кардинально перекраивать свой рацион, в одночасье перейдя со стейков на капустные листья.
Меняйте меню в здоровую сторону постепенно. Лимон, если его кушать систематически, начнет очищать организм и перестраивать вкусовые пристрастия. Так что переход может получиться естественным и почти незаметным.